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1. Informations importantes sur la tension
La tension est la pression du sang qui circule dans les artères
sous l'effet du pompage du coeur. Deux valeurs, la tension
systolique (valeur la plus haute) et la tension diastolique
(valeur la plus basse), sont toujours mesurées.
Une tension élevée en permanence peut nuire à votre santé
et nécessite un traitement. Veuillez consulter votre
médecin.
Signalez toujours la tension relevée à votre médecin et faites-
lui part de toute observation inhabituelle ou de vos doutes. Ne
vous basez jamais sur une seule prise de tension.
Plusieurs causes peuvent être associées à une pression arté-
rielle excessive. Votre médecin vous les décrira et vous propo-
sera un traitement le cas échéant.
En aucun cas vous ne devez modifier vos doses de médi-
caments ou initier un traitement sans consulter votre
médecin.
Selon l'effort et la condition physique, la pression artérielle est
sujette à de fortes fluctuations au cours de la journée. Vous
devez donc toujours prendre vos mesures dans des condi-
tions calmes et lorsque vous êtes détendu(e)! Prenez au
moins deux mesures à chaque fois (le matin, avant de prendre
vos médicaments et de manger, et le soir, avant d'aller vous
coucher, de vous laver ou de prendre vos médicaments) et
faites la moyenne des mesures.
Il est courant que deux mesures effectuées l'une à la suite de
l'autre fournissent des résultats très différents.
Il n'est pas non plus inhabituel de constater des écarts entre les
mesures prises par le médecin ou à la pharmacie et celles que
vous effectuez à la maison puisque les environnements sont
très différents.
Plusieurs mesures fournissent des informations plus fiables
sur votre tension artérielle qu'une seule mesure.
Observez une pause de 5 minutes entre deux mesures.
Si vous êtes enceinte, vous devriez surveiller régulièrement
votre tension artérielle car elle peut changer drastiquement
durant cette période.
Comment puis-je évaluer ma tension?
Tableau de classification des tensions arterielles chez les adultes,
conformément aux directives internationales (ESH, ESC, JSH.
Données en mmHg.
Microlife BP AG1-30
Plage
Systolique Diastolique Recommandation
1. Tension
< 120
normale
2. Tension
120 - 129
optimale
130 - 134
3. Tension
élevée
135 - 159
4. Tension trop
haute
5. Tension
≥ 160
dangereuse-
ment haute
La valeur la plus haute est déterminante pour l'évaluation.
Exemple: une tension artérielle valeur 140/80 mmHg ou la valeur
130/90 mmHg indique une «tension trop haute».
2. Première mise en service de l'appareil
Utilisation du brassard correct
Pour choisir une taille exacte de brassard, il faut mesurer la
circonférence du bras qui doit être prise à partir de son centre (22-
32 cm / 8.75-12.5 pouces) et qui devrait être retrouvée chez une
majeure partie de la population.
Utilisez exclusivement des brassards Microlife.
Adressez-vous à votre Service Microlife local si le brassard 2
fourni ne convient pas.
3. Prise de tension
Pré-requis pour une mesure fiable
1. Évitez d'effectuer des efforts physiques, de manger ou de
fumer directement avant la prise de tension.
2. Asseyez-vous sur une chaise à dossier et détendez-vous
pendant 5 minutes. Gardez les pieds à plat sur le sol et ne
croisez pas les jambes.
3. Prenez toujours la tension sur le même bras (normalement
à gauche). Il est recommandé que les médecins prennent, lors
de la première visite, des mesures aux deux bras afin de définir
le bras de référence. Le bras avec la plus haute tension arté-
rielle doit être mesuré.
< 74
Contrôle personnel
74 - 79
Contrôle personnel
80 - 84
Contrôle personnel
85 - 99
Consultation
médicale
≥ 100
Consultationmédi-
cale immédiate!
7
FR
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