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FRANÇAIS
Résultats
Atteint/Objectif hebdo.
Atteint/Objectif hebdo.
Séances
Temps passé par zone
Cette semaine
Tableau 2.
Instructions d'entraînement pour la
semaine qui démarre
Entraînez vous bcp plus
Entraînez-vous plus
Entraînez-vous davantage dans la zone X
Reprenez comme sem. dernière !
Entraînez-vous moins en zone X
Entraînez-vous moins dans la zone 3
Semaine de récupération
Semaine de repos tjrs nécessaire
Suivez le plan
Mise à jour du poids
Si vous suivez le plan de perte de poids, le FT60 vous rappellera d'actualiser votre poids en affichant une
enveloppe une fois par semaine.
1.
Vérifiez si votre poids s'affiche. Appuyez sur OK.
2.
Modifier poids?
apparaît. Sélectionnez
Fitness Test
Dès que vous atteignez vos objectifs d'entraînement, le FT60 vous envoie une enveloppe vous rappelant
d'effectuer le test de forme. Le résultat du test est pris en compte dans la mise à jour du programme
hebdomadaire.
12
Après l'entraînement
Excellent! / Bravo! / Bien! / Forme maintenue / Semaine d'entraînement
incomplète / Bonne semaine de récupération / Excellente semaine de
récupération
Si votre résultat est excellent, le FT60 vous récompense par un
trophée. Le trophée figure à l'écran en mode Heure.
Durée d'entraînement atteinte vs. durée d'objectif hebdo.
Calories dépensées vs. objectif hebdo.
Nombre de séances d'entraînement cette semaine (également affiché sans
programme).
Temps passé dans les zones 1, 2 et 3.
Accédez par l'enveloppe aux instructions d'entraînement pour la semaine qui
démarre. Reportez-vous au Tableau 2 pour en savoir plus.
Vous devez vous entraîner bien plus pour bénéficier des effets.
Vous ne vous entraînez pas assez pour améliorer vos résultats.
Entraînez-vous moins en zone d'intensité élevée cette semaine.
Si vous n'avez pas encore récupéré ; la semaine écoulée était encore trop
Vous avez bien commencé, continuez l'entraînement suivant le
Oui
pour actualiser votre poids.
Vous devez vous entraîner davantage dans cette zone.
Vous avez bien travaillé la semaine dernière. Continuez !
Diminuez l'entraînement dans cette zone.
Il faut récupérer pour éviter le surentraînement.
dure.
programme.
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