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Cuisson vapeur
Température
85 °C à 90 °C
Cuisson douce de poissons à chair déli-
cate comme la sole
100 °C
Cuisson des poissons à chair ferme,
comme le cabillaud ou le saumon.
Convient aussi aux poissons en sauce
ou au court-bouillon.
Temps de cuisson
C'est la structure et l'épaisseur des ali-
ments et non leur poids qui détermine
leur temps de cuisson. Plus les mor-
ceaux sont épais, plus leur temps de
cuisson est long. Exemple : un morceau
de poisson de 500 g et de 3 cm
d'épaisseur cuira plus longtemps qu'un
morceau de poisson de 500 g et de
2 cm d'épaisseur.
La chair du poisson se raffermit de plus
en plus en cours de cuisson. Respectez
toujours le temps de cuisson indiqué. Si
le poisson n'est pas assez cuit, prolon-
gez la cuisson de quelques minutes
seulement.
Toutefois, vous pouvez ajouter
quelques minutes au temps indiqué si
vous préparez du poisson en sauce ou
au court-bouillon.
Conseils
- Pour relever le goût du poisson, ajou-
tez des épices et des herbes, comme
de l'aneth par exemple.
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- Cuisez les poissons de grande taille à
la nage. Afin d'obtenir une tenue par-
faite à la cuisson, placez par exemple
une petite tasse ou un récipient ana-
logue à l'envers dans le plat de cuis-
son. Placez ensuite le poisson dessus
ventre ouvert.
- Pour cuisiner un court-bouillon, met-
tez des légumes à pot-au-feu et de
l'eau froide dans un plat, puis ajoutez
les déchets du poisson (arêtes, na-
geoires et tête). Faites cuire à 100 °C
pendant 60 minutes. Plus la cuisson
est longue, meilleur est le court-bouil-
lon.
- Pour la cuisson au bleu des pois-
sons, plongez-les dans de l'eau vi-
naigrée chaude (rapport eau/vinaigre
selon la recette). Veillez à ne pas
abîmer la peau du poisson. Ce mode
de cuisson convient particulièrement
aux truites, aux carpes, aux tanches,
aux anguilles et au saumon.
Viande
Produits frais
Préparez la viande comme d'habitude.
Produits surgelés
Décongelez la viande surgelée avant de
la faire cuire (voir chapitre "Fonctions
spéciales", section "Décongeler").
Préparation
Saisissez d'abord à la casserole toutes
les viandes qui doivent être colorées
puis mitonnées, comme les ragoûts.
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