Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
PROGRAM DLA ZAAWANSOWANYCH
•
Wybierz program, wciskając przycisk UP lub DOWN.
Wybierz Advanced i wciśnij przycisk MODE, aby rozpocząć trening.
•
Ustaw czas, wciskając przycisk UP lub DOWN.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
W celu ustawienia poziomu intensywności użyj UP lub DOWN.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk RESET.
PROGRAM DLA SPORTOWCÓW
•
Wybierz program, wciśnij przycisk UP lub DOWN.
Wybierz Sporty i wciśnij przycisk MODE, aby rozpocząć trening.
•
Ustaw czas, wciśnij przycisk UP lub DOWN.
•
Aby rozpocząć trening, naciśnij przycisk START/STOP.
W celu ustawienia poziomu intensywności użyj UP lub DOWN.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk RESET.
PROGRAM CARDIO STEROWANY TĘTNEM HRC
•
Wybierz program, wciśnij przycisk UP lub DOWN.
Wybierz CARDIO i wciśnij przycisk MODE, aby rozpocząć trening.
•
Ustaw swój wiek, naciśnij UP lub DOWN.
•
Wciśnij przycisk UP lub DOWN, aby wybrać TAG, 55%, 75% lub
90% poziomu maksymalnego tętna.
•
Ustaw czas treningu, wciskając przycisk UP lub DOWN.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk RESET.
PROGRAM STEROWANY WATT
•
Wybierz program, wciśnij przycisk UP lub DOWN.
Wybierz WATT i wciśnij przycisk MODE, aby rozpocząć trening.
•
Wciśnij przycisk UP lub DOWN, aby wybrać docelowy poziom
WATT (poziom domyślny: 120).
•
Ustaw czas treningu, wciskając przycisk UP lub DOWN.
•
Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP.
W celu ustawienia poziomu intensywności użyj UP lub DOWN.
•
Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP.
Aby powrócić do głównego menu, naciśnij przycisk RESET.
RECOVERY
Wciśnij przyucisk RECOVERY i połóż ręce na czujnikach pulsu.
●
UWAGA! Funkcja zadziała wyłącznie wtedy, gdy komputer wykryje puls.
Komputer wyświetli na ekranie czas (TIME) 1:00 (1 min) i rozpocznie odliczanie w dół.
●
Nie zdjemuj rąk z czujników pulsu podczas odliczania.
Po zakończeniu odliczania komputer wyświetli Twój wynik w zakresie F1-F6.
●
Użyj tabelki by odczytać wynik.
Wciśnij ponownie przycisk RECOVERY by wrócić do początku.
●
BODY FAT
W trybie STOP, przytrzymaj dłoń na czujniku pulsu. Naciśnij przycisk BODY FAT, aby rozpocząć pomiar tkanki tłuszczowej organizmu.
•
Wprowadź swoje dane zmieniając wartości przyciskami UP lub DOWN, zatwierdzaj wartości przyciskiem MODE:
Wybierz płeć → ustaw wzrost→ ustaw wagę.
•
Po wprowadzeniu danych połóż drugą rękę na czujniku pulsu. Rozpocznie się pomiar. Podczas trwania pomiaru trzymaj cały czas dłonie na
czujnikach pulsu.
•
Kiedy komputer wykryje puls, na ekranie wyświetli się obraz i będzie widoczny 8 sekund, dopóki pomiar nie zakończy się.
•
Na ekranie wyświetlą się kolejno wartości: BMI, FAT.
PULSE RATE
UWAGA! Pomiar tętna tylko do celów sportowych (wyklucza się zastosowanie medyczne).
•
Połóż obie dłonie na czujnikach pulsu na kierownicy. W trakcie dokonywania pomiaru komputer wyświetli ikonę w kształcie serca.
•
Po upływie 3 do 4 sekund komputer wyświetli aktualny puls.
USTAWIENIE WARTOŚCI DO ODLICZANIA
•
W trybie manualnym wybierz parametr, którego wartość chcesz osiągnąć podczas treningu: czas, dystans, ilość kalorii.
•
Ustawienie wartości do odliczania odbywa się za pomocą przycisków UP and DOWN.
•
Odliczanie rozpocznie się po wciśnięciu przycisku START.
ODLICZANE PARAMETRY
•
CZAS: Komputer umożliwia ustawienie czasu w zakresie 1-99 minut (co 1 minutę).
•
KALORIE: Komputer umożliwia ustawienie kalorii w zakresie 20-990 kcal (co 10 kcal).
•
DYSTANS: Komputer umożliwia ustawienie kalorii w zakresie 1,0-99,9 km (co 0,1 km).
POŁĄCZENIE BLUETOOTH Z APLIKACJĄ MOBILNĄ
Komputer współpracuje z aplikacją iConsole+ Training.
Rozpocznij trening i ciesz się nowymi możliwościami:
•
Pobierz aplikację.
•
Włącz Bluetooth w swoim urządzeniu mobilnym.
•
Włącz aplikację i wybierz w niej swoje urządzenie ZIPRO, z którym chcesz się połączyć.
F1
Wybitny
F2
Bardzo dobry
F3
Dobry
F4
Dostateczny
F5
Poniżej średniej
F6
Niedostateczny
8
PL
Publicité
