Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
•
Nuspausdami mygtuką START/STOP, pradėkite treniruotę.
Treniruotės intensyvumo nustatymui naudokite mygtukus
UP ir DOWN.
•
Norėdami baigti treniruotę, nuspauskite mygtuką START/STOP.
Norėdami grįžti į pagrindinį meniu, nuspauskite mygtuką RESET.
PROGRAMA PAŽENGUSIEMS
•
Nuspausdami mygtuką UP ir DOWN, pasirinkite norimą programą.
Pasirinkite programą „Advanced" ir nuspauskite mygtuką MODE tam,
kad treniruotė būtų pradėta.
•
Mygtukais UP ir DOWN nustatykite laiką.
•
Nuspausdami mygtuką START/STOP, pradėkite treniruotę.
Treniruotės intensyvumo nustatymui naudokite mygtukus
UP ir DOWN.
•
Norėdami baigti treniruotę, nuspauskite mygtuką START/STOP.
Norėdami grįžti į pagrindinį meniu, nuspauskite mygtuką RESET.
PROGRAMA SPORTININKAMS
•
Nuspausdami mygtuką UP ir DOWN, pasirinkite norimą programą.
Pasirinkite programą „Sport" ir nuspauskite mygtuką MODE tam,
kad treniruotė būtų pradėta.
•
Mygtukais UP ir DOWN nustatykite laiką.
•
Nuspausdami mygtuką START/STOP, pradėkite treniruotę.
Treniruotės intensyvumo nustatymui naudokite mygtukus
UP ir DOWN.
•
Norėdami baigti treniruotę, nuspauskite mygtuką START/STOP.
Norėdami grįžti į pagrindinį meniu, nuspauskite mygtuką RESET.
PROGRAMA CARDIO, VALDOMA PULSU „HRC"
(ang. heart rate control, liet. širdies ritmo tikrinimas)
•
Nuspausdami mygtuką UP ir DOWN, pasirinkite programą „HRC".
Nuspauskite mygtuką MODE tam, kad treniruotė būtų pradėta.
•
Mygtukais UP ir DOWN nustatykite savo amžių.
•
Mygtukais UP ir DOWN pasirinkite TAG, 55%, 75% arba 90%
maksimalaus pulso.
•
Mygtukais UP ir DOWN nustatykite treniruotės laiką.
•
Norėdami baigti treniruotę, nuspauskite mygtuką START/STOP.
Norėdami grįžti į pagrindinį meniu, nuspauskite mygtuką RESET.
PROGRAMA, VALDOMA WATT
•
Nuspausdami mygtuką UP ir DOWN, pasirinkite norimą programą.
Pasirinkite WATT. Nuspauskite mygtuką MODE tam, kad treniruotė
būtų pradėta.
•
Mygtukais UP ir DOWN pasirinkite norimą WATT lygį (nustatytas
lygis: 120).
•
Mygtukais UP ir DOWN nustatykite treniruotės laiką.
•
Nuspausdami mygtuką START/STOP, pradėkite treniruotę.
Treniruotės intensyvumo nustatymui naudokite mygtukus
UP ir DOWN.
•
Norėdami baigti treniruotę, nuspauskite mygtuką START/STOP.
Norėdami grįžti į pagrindinį meniu, nuspauskite mygtuką RESET.
RECOVERY
•
Nuspauskite mygtuką RECOVERY ir padėkite rankas ant pulso jutiklių.
DĖMESIO! Funkcija veikia tik, jeigu kompiuteris nustato pulsą.
•
Ekrane kompiuteris parodys laiką (TIME) 1:00 (1 min) ir pradės skaičiuoti atbuline eiga.
Skaičiavimo metu nenuimkite rankų nuo pulso jutiklių.
•
Baigęs skaičiavimą, kompiuteris parodys Jūsų rezultatą F1-F6 diapazone.
Lentelėje nurodytos vertės.
•
Nuspaudę mygtuką RECOVERY, grįšite į pradžią.
RECOVERY
•
Nuspauskite mygtuką RECOVERY ir padėkite rankas ant pulso jutiklių. DĖMESIO! Funkcija veikia tik, jeigu kompiuteris nustato pulsą.
•
Ekrane kompiuteris parodys laiką (TIME) 1:00 (1 min) ir pradės skaičiuoti atbuline eiga. Skaičiavimo metu nenuimkite rankų nuo pulso jutiklių.
•
Baigęs skaičiavimą, kompiuteris parodys Jūsų rezultatą F1-F6 diapazone. Lentelėje nurodytos vertės:
•
Nuspaudę mygtuką RECOVERY, grįšite į pradžią.
BODY FAT
STOP režime palaikykite delną ant pulso jutiklio. Nuspauskite BODY FAT mygtuką ir pradėkite riebalinio audinio matavimą.
•
Įveskite savo duomenis, vertes keisdami UP ir DOWN mygtukais; įvestus duomenis patvirtinkite mygtuku MODE:
Pasirinkite lytį. → Įveskite ūgį. → Įveskite svorį.
•
Įvedę duomenis, ant pulso jutiklio padėkite kitą ranką. Bus pradėtas matavimas.
Matavimo metu delnus visą laiką laikykite ant pulso jutiklių.
•
Kuomet kompiuteris nustatys pulsą, ekrane pamatysite paveikslėlį, kuris bus rodomas 8 sekundes (tol, kol pasibaigs matavimas).
•
Ekrane iš eilės bus rodomos BMI ir FAT vertės.
F1
Puikus
F2
Labai geras
F3
Geras
F4
Patenkinamas
F5
Žemiau vidutinio
F6
Nepatenkinamas
52
LT
Publicité
