Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
RO
PROGRAM
CARDIO
WATT PROGRAM
SELECTARE ANTRENAMENT
Programul poate fi selectat folosind tastele UP și DOWN.
PROGRAMUL MANUAL
•
Selectați programul apăsând tastele c. Selectați Manual și apăsați
tasta MODE pentru a începe antrenamentul.
•
Setați durata, distanța, caloriile sau pulsul apăsând tastele UP sau
DOWN. Confirmați selecția cu ajutorul tastei MODE.
•
Începeți antrenamentul prin apăsarea butonului START/STOP.
Pentru a seta nivelul de intensitate, UP sau DOWN.
•
Întrerupeți antrenamentul prin apăsarea tastei START/STOP.
Pentru a reveni la meniul principal, apăsați tasta RESET.
PROGRAMUL PENTRU ÎNCEPĂTORI
•
Selectați programul apăsând tastele UP sau DOWN.
Selectați Beginner și apăsați tasta MODE pentru a începe
antrenamentul.
•
Setați durata apăsând tastele UP sau DOWN.
•
Începeți antrenamentul prin apăsarea butonului START/STOP.
Pentru a seta nivelul de intensitate, folosiți UP sau DOWN.
•
Întrerupeți antrenamentul prin apăsarea tastei START/STOP.
Pentru a reveni la meniul principal, apăsați tasta RESET.
PROGRAMUL PENTRU AVANSAȚI
•
Selectați programul apăsând tastele UP sau DOWN.
Selectați Advanced și apăsați tasta MODE pentru a începe
antrenamentul.
•
Setați durata apăsând tastele UP sau DOWN.
•
Începeți antrenamentul prin apăsarea butonului START/STOP.
Pentru a seta nivelul de intensitate, folosiți UP sau DOWN.
•
Întrerupeți antrenamentul prin apăsarea tastei START/STOP.
Pentru a reveni la meniul principal, apăsați tasta RESET.
PROGRAMUL PENTRU SPORTIVI
•
Selectați programul apăsând tastele UP sau DOWN.
Selectați Sporty și apăsați tasta MODE pentru a începe
antrenamentul.
•
Setați durata apăsând tastele UP sau DOWN.
•
Începeți antrenamentul prin apăsarea butonului
START/STOP. Pentru a seta nivelul de intensitate, folosiți
UP sau DOWN.
•
Întrerupeți antrenamentul prin apăsarea tastei START/STOP.
Pentru a reveni la meniul principal, apăsați tasta RESET.
PROGRAMUL COMANDAT DE PULS CARDIO
•
Selectați programul apăsând tastele UP sau DOWN. Selectați
HRC și apăsați tasta MODE pentru a începe antrenamentul.
•
Setați vârsta dvs. , apăsați pe tasta UP sau DOWN.
•
Apăsați tasta UP sau DOWN, pentru a selecta TAG, 55%, 75% sau
90% din nivelul pulsului maximal.
•
Setați durata apăsând tastele UP sau DOWN.
•
Întrerupeți antrenamentul prin apăsarea tastei START/STOP.
Pentru a reveni la meniul principal, apăsați tasta RESET.
PROGRAMUL CONTROLAT WATT
•
Selectați programul apăsând tastele UP sau DOWN. Selectați
WATT și apăsați tasta MODE pentru a începe antrenamentul..
•
Apăsați tasta UP sau DOWN, pentru a seta nivelul inițial WATT
(nivelul implicit: 120).
•
Setați durata apăsând tastele UP sau DOWN.
•
Începeți antrenamentul prin apăsarea butonului START/STOP.
Pentru a seta nivelul de intensitate, folosiți UP sau DOWN.
•
Întrerupeți antrenamentul prin apăsarea tastei START/STOP.
Pentru a reveni la meniul principal, apăsați tasta RESET.
RECOVERY
•
Apăsați butonul RECOVERY și puneți mâinile pe senzorii de ritm cardiac.
NOTĂ! Funcția va funcționa numai când computerul detectează pulsul.
•
Computerul va afișa TIME 1:00 (1 min) pe ecran și va începe numărătoarea inversă.
Țineți mâinile pe monitoarele de ritm cardiac în timpul numărătoarei inverse.
43
Selectarea unuia dintre cele 12 programe programate.
Program controlat de ritmul cardiac HRC.
Program controlat WATT.
F1
Remarcabil
F2
Foarte bun
F3
Bun
F4
Destul de bun
F5
Sub medie
Publicité
