Publicité
Activation de l'alarme invitant à bouger
1 Maintenez le bouton UP enfoncé.
2 Sélectionnez Notifications et alertes > Alertes système > Santé et bien-être > Alar. invitant à bouger >
Activé.
Suivi du sommeil
Pendant que vous dormez, la montre enregistre automatiquement des données sur votre sommeil et surveille
vos mouvements durant vos heures de sommeil habituelles. Vous pouvez définir vos heures de sommeil
habituelles dans l'application Garmin Connect ou dans les paramètres de la montre
sommeil,
page 34). Les statistiques de sommeil comportent le nombre total d'heures de sommeil, les phases
de sommeil, le score de sommeil et les mouvements pendant le sommeil. Les siestes sont ajoutées à vos
statistiques de sommeil et peuvent également avoir un impact sur votre récupération. Vous pouvez consulter
des statistiques détaillées de sommeil sur votre compte Garmin Connect.
REMARQUE : Vous pouvez utiliser le mode Ne pas déranger pour désactiver toutes les notifications et alertes,
sauf les alarmes
(Utilisation du mode Ne pas déranger,
Utilisation du suivi du sommeil automatique
1 Portez votre montre lorsque vous dormez.
2 Téléchargez vos données de suivi du sommeil sur le site Garmin Connect
données avec Garmin Connect,
Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil sur votre compte Garmin Connect.
Vous pouvez voir les informations de sommeil de la nuit précédente sur votre montre Forerunner
de widget,
page 14).
Personnalisation du mode sommeil
1 Maintenez le bouton UP enfoncé.
2 Sélectionnez Système > Mode sommeil.
3 Sélectionner une option :
• Sélectionnez Calendrier, sélectionnez un jour, puis saisissez vos heures de sommeil habituelles.
• Sélectionnez Cadran de montre pour utiliser le cadran sommeil.
• Sélectionnez Affichage pour configurer les paramètres de l'écran.
• Sélectionnez Alarme de sieste pour définir des alarmes de sieste sous forme de tonalité, de vibration ou
les deux.
• Sélectionnez Ne pas déranger pour activer ou désactiver le mode Ne pas déranger.
• Sélectionnez Économie d'énergie pour activer ou désactiver le mode d'économie d'énergie
gestionnaire de l'alimentation,
Utilisation du mode Ne pas déranger
Vous pouvez utiliser le mode Ne pas déranger pour éteindre l'écran et désactiver les alertes sonores et
vibrantes, par exemple quand vous dormez ou que vous regardez un film.
REMARQUE : vous pouvez régler vos heures de sommeil habituelles dans les paramètres utilisateur de votre
compte Garmin Connect. Vous pouvez activer l'option Pendant le sommeil dans les paramètres système pour
entrer automatiquement en mode Ne pas déranger pendant vos heures de sommeil habituelles
système,
page 80).
REMARQUE : vous pouvez ajouter des options au menu des commandes
commandes,
page 29).
1 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé.
2 Sélectionnez Ne pas déranger.
34
page 34).
page 69).
page 79).
(Personnalisation du mode
(Synchronisation manuelle des
(Paramètres du
(Paramètres
(Personnalisation du menu des
(Résumés
Entraînement
Publicité
