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FORERUNNER 745
Garmin FORERUNNER 745 Manuels
Manuels et Guides d'utilisation pour Garmin FORERUNNER 745. Nous avons
1
Garmin FORERUNNER 745 manuel disponible en téléchargement PDF gratuit: Manuel D'utilisation
Garmin FORERUNNER 745 Manuel D'utilisation (132 pages)
Marque:
Garmin
| Catégorie:
Montres connectées
| Taille: 6.48 MB
Table des Matières
Table des Matières
3
Introduction
9
Présentation de L'appareil
9
État du GPS et ICônes D'état
10
Configuration de Votre Montre
10
Activités et Applications
11
Prêt
12
Démarrage D'une Activité
13
Astuces pour L'enregistrement des Activités
13
Arrêt D'une Activité
13
Évaluation D'une Activité
14
Ajout D'une Activité
14
Création D'une Activité Personnalisée
14
Activités en Salle
14
Utilisation de la Fonction de Course Virtuelle
15
Étalonnage de la Distance Sur Tapis de Course
15
Enregistrement D'une Activité de Musculation
15
Enregistrement D'une Activité D'escalade en Salle
16
Utilisation D'un Home Trainer ANT
17
Activités en Extérieur
17
Multisport
17
Course Sur Piste
18
Enregistrement D'une Activité D'ultrafond
19
Natation
19
Ski et Sports D'hiver
22
Enregistrement D'une Activité D'escalade Sur Bloc
23
Lectures de Signaux Sonores pendant Votre Activité
23
Entraînement
24
Entraînements
24
Entraînement de Garmin Connect
24
Création D'un Entraînement Personnalisé Sur Garmin Connect
24
Envoi D'un Entraînement Personnalisé Sur Votre Appareil
24
Début D'un Entraînement
25
Suivi des Suggestions Quotidiennes D'entraînement
25
Suivi D'entraînement de Natation en Piscine
25
A Propos du Calendrier D'entraînement
26
Entraînements Fractionnés
26
Utilisation de Virtual Partner
28
Configuration D'un Objectif D'entraînement
28
Annulation D'un Objectif D'entraînement
28
Course Contre une Activité Antérieure
29
Entraînement Pacepro
29
Création D'un Programme Pacepro Sur Votre Montre
29
Démarrage D'un Programme Pacepro
30
Arrêt D'un Programme Pacepro
30
Records Personnels
30
Consultation de Vos Records Personnels
31
Restauration D'un Record Personnel
31
Suppression D'un Record Personnel
31
Suppression de Tous les Records Personnels
31
Segments
31
Strava™Segments
31
Course Contre un Segment
32
Affichage des Détails D'un Segment
32
Utilisation du Métronome
32
Mode Affichage Étendu
33
Définition de Votre Profil Utilisateur
33
Objectifs Physiques
33
A Propos des Zones de Fréquence Cardiaque
33
Définition des Zones de Puissance à Vélo
35
Mise en Pause de Votre Statut D'entraînement
35
Reprise de Votre Statut D'entraînement en Pause
36
Suivi des Activités
36
Objectif Automatique
36
Utilisation de L'alarme Invitant à Bouger
36
Activation de L'alarme Invitant à Bouger
37
Suivi du Sommeil
37
Utilisation du Suivi du Sommeil Automatique
37
Utilisation du Mode Ne Pas Déranger
37
Minutes Intensives
37
Gain de Minutes Intensives
37
Evénements Garmin Move IQ
38
Paramètres du Suivi des Activités
38
Désactivation du Suivi des Activités
38
Suivi de L'hydratation
38
Utilisation du Widget de Suivi de L'hydratation
38
Suivi du Cycle Menstruel
39
Fonctions de Fréquence Cardiaque
39
Fréquence Cardiaque au Poignet
40
Port de L'appareil
40
Astuces en cas de Données de Fréquence Cardiaque Inexactes
40
Affichage du Widget Fréquence Cardiaque
41
Diffusion de la Fréquence Cardiaque aux Garmin® Appareils
41
Diffusion des Données de Fréquence Cardiaque au Cours D'une Activité
42
Configuration D'une Alerte de Fréquence Cardiaque Anormale
42
Désactivation du Moniteur de Fréquence Cardiaque au Poignet
42
Fréquence Cardiaque à la Ceinture en Natation
43
Accessoire HRM-Pro
43
Installation du Moniteur de Fréquence Cardiaque
44
Stockage des Données de Fréquence Cardiaque pour les Activités Chronométrées
44
Accès aux Données de Fréquence Cardiaque Stockées
44
Natation en Piscine
45
Entretien du Moniteur de Fréquence Cardiaque
45
Astuces en cas de Données de Fréquence Cardiaque Inexactes
45
Accessoire HRM-Swim
45
Réglage de la Courroie du Moniteur de Fréquence Cardiaque
46
Installation du Moniteur de Fréquence Cardiaque
46
Conseils Relatifs à L'utilisation de L'accessoire HRM-Swim
46
Dynamiques de Course à Pied
47
Entraînement Avec Dynamiques de Course
48
Jauges de Couleur et Données de Dynamique de Course
49
Astuces en cas de Données Manquantes Sur les Dynamiques de Course
51
Mesures des Performances
51
Désactivation des Notifications de Performance
51
Détection Automatique des Mesures de Performances
52
Synchronisation des Activités et des Mesures de Performance
52
A Propos des Estimations de la VO2 Max
53
Affichage de L'âge Physique
54
Acclimatation à la Chaleur et à L'altitude
55
Affichage de Vos Prévisions de Temps de Course
55
A Propos de la Fonction Training Effect
56
Condition de Performances
56
Seuil Lactique
57
Récupération de L'estimation de Votre FTP
58
Statut D'entraînement
59
Niveaux du Statut D'entraînement
60
Astuces pour Obtenir Votre Statut D'entraînement
60
Charge D'entraînement
61
Temps de Récupération
61
Oxymètre de Pouls
63
Obtention D'un Relevé de Spo2
64
Activation du Suivi de la Spo2 pendant le Sommeil
64
Activation du Mode Acclimatation au Fil de la Journée
64
Conseils pour Résoudre les Problèmes Liés aux Données de L'oxymètre de Pouls
64
Affichage du Score D'effort D'après la Variabilité de la Fréquence Cardiaque
65
Body Battery
65
Affichage du Widget Body Battery
66
Conseils pour Améliorer les Données de Body Battery
66
Utilisation du Widget Niveau de Stress
67
Fonctions Intelligentes
67
Couplage de Votre Smartphone Avec Votre Appareil
67
Astuces pour les Utilisateurs Garmin Connect Existants
67
Activation des Notifications Bluetooth
68
Fonctionnalités Bluetooth Connectées
69
Synchronisation Manuelle des Données Avec Garmin Connect
70
Mise à Jour du Logiciel Avec L'application Garmin Connect
70
Localisation D'un Appareil Mobile Perdu
70
Widgets
71
Affichage des Widgets
72
Personnalisation du Widget Ma Journée
72
Affichage du Menu des Commandes
72
Personnalisation du Menu des Commandes
73
Ouverture des Commandes de la Musique
73
Fonctions Connect IQ
73
Téléchargement de Fonctions Connect IQ Sur Votre Ordinateur
73
Fonctionnalités Wi-Fi Connectées
73
Connexion à un Réseau Wi-Fi
74
Fonctions de Suivi et de Sécurité
74
Ajout de Contacts D'urgence
74
Demande D'assistance
75
Activation et Désactivation de la Détection D'incident
75
Démarrage D'une Session Grouptrack
75
Astuces pour les Sessions Grouptrack
76
Musique
76
Connexion à une Source Tierce
76
Spotify
76
Téléchargement de Contenu Audio Auprès de Spotify
77
Téléchargement de Contenu Audio Personnel
77
Ecoute de Musique
77
Commandes du Lecteur Audio
78
Contrôle de la Lecture de la Musique Sur un Smartphone Connecté
78
Changement du Mode Audio
78
Branchement du Casque Bluetooth
79
Garmin Pay
79
Configuration de Votre Portefeuille Garmin Pay
79
Ajout D'une Carte à Votre Portefeuille Garmin Pay
79
Gestion de Vos Cartes Garmin Pay
79
Règlement des Achats Avec Votre Montre
80
Modification de Votre Code Garmin Pay
80
Historique
80
Utilisation de L'historique
81
Historique Multisport
81
Affichage de Votre Temps Dans Chaque Zone de Fréquence Cardiaque
81
Affichage des Totaux de Données
81
Utilisation de L'odomètre
82
Suppression de L'historique
82
Garmin Connect
83
Utilisation de Garmin Connect Sur Votre Ordinateur
84
Gestion de Données
84
Suppression de Fichiers
84
Navigation
84
Parcours
84
Suivi D'un Parcours Sur Votre Appareil
85
Création D'un Parcours Sur Garmin Connect
85
Enregistrement de Votre Position
86
Modification des Positions Enregistrées
86
Suppression de Toutes les Positions Enregistrées
86
Navigation Jusqu'au Point de Départ pendant une Activité
87
Navigation Jusqu'au Point de Départ de Votre Dernière Activité Enregistrée
87
Navigation Vers une Position Enregistrée
88
Carte
88
Affichage de la Carte
88
Recadrage et Zoom de Carte
88
Paramètres de la Carte
88
Altimètre et Baromètre
89
Paramètres de Navigation
89
Personnalisation des Éléments Cartographiques
89
Configuration D'un Indicateur de Cap
89
Réglage des Alertes de Navigation
89
Capteurs Sans Fil
89
Couplage de Vos Capteurs Sans Fil
90
Accéléromètre
90
Entraînez-Vous Avec un Accéléromètre
90
Etalonnage de L'accéléromètre
90
Réglage de la Vitesse et de la Distance de L'accéléromètre
91
Utilisation D'un Capteur de Vitesse ou de Cadence de Vélo en Option
91
Entraînement Avec des Capteurs de Puissance
92
Utilisation de Commandes Électroniques
92
Repérage
92
Tempe
92
Personnalisation de L'appareil
92
Personnalisation de la Liste de Vos Activités
92
Personnalisation de la Série des Widgets
93
Paramètres D'applications et D'activités
94
Personnalisation des Écrans de Données
95
Ajout D'une Carte à une Activité
95
Alertes
96
Auto Lap
97
Activation D'auto Pause
98
Activation de L'ascension Automatique
98
Activation de L'auto-Évaluation
99
Vitesse et Distance 3D
99
Utilisation du Défilement Automatique
99
Modification des Paramètres GPS
99
Paramètres de Temporisation du Mode Économie D'énergie
100
Suppression D'une Activité ou D'une Application
100
Grouptrackparamètres
100
Paramètres de Cadran de Montre
100
Personnalisation du Cadran de Montre
101
Paramètres des Capteurs
101
Paramètres de L'altimètre
101
Paramètres du Baromètre
102
Paramètres Système
103
Paramètres de L'heure
103
Modification des Paramètres du Rétroéclairage
104
Personnalisation des Boutons de Direction
104
Modification des Unités de Mesure
104
Horloges
104
Définition D'une Alarme
104
Suppression D'une Alarme
104
Démarrage du Compte à Rebours
105
Utilisation du Chronomètre
105
Synchronisation de L'heure Avec le GPS
105
Réglage Manuel de L'heure
106
Télécommande VIRB
106
Contrôle D'une Caméra Embarquée VIRB
106
Contrôle D'une Action Cam VIRB pendant une Activité
107
Informations Sur L'appareil
107
Affichage des Informations Sur L'appareil
107
Affichage des Informations Légales et de Conformité Relatives à L'étiquetage Électronique
107
Chargement de L'appareil
108
Conseils pour Charger L'appareil
108
Port de L'appareil
109
Entretien du
109
Nettoyage de L'appareil
109
Changement des Bracelets
110
Caractéristiques Techniques de la Forerunner
112
Dépannage
112
Mises à Jour Produit
112
Configuration de Garmin Express
112
Informations Complémentaires
112
Suivi des Activités
113
Mon Nombre de Pas Quotidiens Ne S'affiche Pas
113
Le Nombre de Mes Pas Semble Erroné
113
Le Nombre de Pas Affiché Sur Mon Appareil Ne Correspond Pas à Celui Affiché Sur Mon Compte Garmin Connect
113
Le Nombre D'étages Gravis Semble Erroné
113
Mes Minutes Intensives Clignotent
113
Acquisition des Signaux Satellites
114
Amélioration de la Réception Satellite GPS
114
Redémarrage de L'appareil
114
Réinitialisation de Tous les Paramètres Par Défaut
114
Mise à Jour du Logiciel Avec L'application Garmin Connect
115
Mise à Jour du Logiciel à L'aide de Garmin Express
115
Mon Appareil N'est Pas Dans la Bonne Langue
115
Mon Smartphone Est-Il Compatible Avec Mon Appareil
115
Mon Téléphone Ne Se Connecte Pas à L'appareil
115
Optimisation de L'autonomie de la Batterie
116
Les Données de Température Ne Sont Pas Exactes
116
Comment Puis-Je Coupler Manuellement des Capteurs ANT
116
Puis-Je Utiliser Mon Capteur Bluetooth Avec Ma Montre
117
Ma Musique Se Coupe ou Mon Casque Ne Reste Pas Connecté
117
Annexes
118
Champs de Données
118
Notes Standard de la VO2 Max
125
Evaluations du FTP
125
Dimensions et Circonférence des Roues
126
Définition des Symboles
128
Index
129
Publicité
Publicité
Produits Connexes
Garmin QUATIX 7X SOLAR
Garmin QUATIX 7 SOLAR
Garmin QUATIX 7SAPPHIRE Serie
Garmin QUATIX 7PRO Serie
Garmin FORERUNNER 55
Garmin Forerunner 15
Garmin Forerunner 620
Garmin Forerunner 50
Garmin FORERUNNER 245
Garmin FORERUNNER 245 MUSIC
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