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11. UTILISATION DE L'ORDINATEUR
P1 MANUAL - Réglage du programme manuel
Le programme manuel vous permet de commencer l'entraînement simplement et
rapidement.
•
Appuyez sur + ou – afin de sélectionner P1. Validez avec SET.
•
Vous pouvez maintenant effectuer un préréglage de la durée, de la distance, des
calories et de la fréquence cardiaque cible. Réglez respectivement les valeurs
souhaitées avec + ou – et validez avec SET.
•
Pour commencer l'entraînement, appuyez sur START / STOP.
•
Tous les compteurs commencent avec l'enregistrement.
•
Chaque valeur réglée sera maintenant décomptée en compte à rebours. Si
plusieurs valeurs sont réglées, le compte à rebours s'arrêtera lorsqu'une des
valeurs atteindra 0. Un signal sonore indique la fin du compte à rebours.
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Durant l'entraînement, appuyez sur + ou – pour régler la résistance du pédalage.
•
Pour interrompre ou terminer l'entraînement, appuyez de nouveau sur START / STOP.
•
Sélectionnez maintenant avec + ou – si vous souhaitez enregistrer les données et
validez avec SET.
P2 TEST - Réglage d'un programme de test
Grâce à son programme fixé à l'avance, le programme de test vous offre au cours du
temps un aperçu de votre niveau de forme vous permettant de comparer.
•
Appuyez sur + ou – afin de sélectionner P2. Validez avec SET.
•
Pour commencer le programme de test, appuyez sur la touche START / STOP.
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Tenez les deux contacts pour la prise du pouls avec vos mains pendant tout le
programme de test.
•
Le programme de test dure 12 minutes et détermine votre forme physique. La
résistance du pédalage est réglée sur le niveau 8 et ne peut pas être changée.
•
Après 12 minutes, un signal sonore retentit annonçant la fin du programme de test.
Sélectionnez maintenant avec + ou – si vous souhaitez enregistrer les données et
•
validez avec SET.
P3 WATT - Réglage du programme de watt
Le programme d'entraînement à puissance constante vous offre la possibilité avec
chaque vitesse de pédalage d'avoir la même puissance.
Appuyez sur + ou – afin de sélectionner P3. Validez avec SET.
•
•
Sélectionnez la puissance souhaitée (10 à 500 watts) avec + ou –. Validez avec
SET.
•
Pour commencer l'entraînement, appuyez sur START / STOP.
•
Tous les compteurs commencent avec l'enregistrement.
•
L'entraînement dans ce mode est indépendant de la vitesse de rotation. La
résistance de pédalage est adaptée ainsi à la fréquence de pédalage et à la
vitesse.
•
Pour interrompre ou terminer l'entraînement, appuyez de nouveau sur START /
STOP.
•
Sélectionnez maintenant avec + ou – si vous souhaitez enregistrer les données et
validez avec SET.
•
Remarque : la fonction de compte à rebours est disponible dans ce mode.
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