Sportplus ERGO-Speedracer Mode D'emploi page 180

19. PREGLEDNICA MERITEV SRČNEGA UTRIPA
x - os = starost v letih 20 do 70; y - os = utrip na minuto 100 do 220
200
100 %
195
180
90 %
175
170
85 %
165
140
70 %
136
20 25
Izračun:
Najvišji srčni utrip
90 % najvišjega srčnega utripa = (220 - starost) x 0,9
180
190
185
180
171
166
161 162
157
153
133
129
126
30 35 40
= 220 - starost
175
170
165
157
153
148
144
122
119
45 50 55
85 % najvišjega srčnega utripa = (220 - starost) x 0,85
70 % najvišjega srčnega utripa = (220 - starost) x 0,7
160
155
148
144
140
136
139
131
116
112
106
60 65 70