Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
11. A SZÁMÍTÓGÉP KEZELÉSE
P1 MANUAL Program manuális beállítása
A manuális program az edzés megkezdésének egy egyszerű és gyors módja.
•
A + és a – gombokkal válassza ki a P1 programot. A megerősítéshez nyomja meg a
SET gombot.
•
Ekkor megadhatja az időt, a távolságot, a kalóriát és a célpulzust. Ehhez adja meg
a kívánt értéket a + és a – gombokkal és erősítse meg a SET gombbal.
Nyomja meg a START / STOP gombot az edzés megkezdéséhez.
•
•
Minden számláló látható lesz a kijelzőn.
•
Az adott értéket látni fogja csökkenni a visszaszámlálón. Ha több értéket is
megadott, a visszaszámláló annál az értéknél áll le, mely először a 0-ra ért. A
visszaszámlálás végén egy jelzőhang lesz hallható.
•
Az edzés alatt a + és a – gombokkal változtathat a pedál ellenállásán.
•
Nyomja meg ismét a START / STOP gombot az edzés megszakításához vagy
annak befejezéséhez.
•
A + és a – gombokkal kiválaszthatja, hogy el kívánja-e menteni az adatokat,
választását erősítse meg a SET gombbal.
P2 TEST Tesztprogram beállítása
A tesztprogram az idő haladtával előre rögzített programja segítségével egy
összehasonlító áttekintést ad az Ön erőnléti állapotáról.
•
A + és a – gombokkal válassza ki a P2 programot. A megerősítéshez nyomja meg a
SET gombot.
•
Nyomja meg a START / STOP gombot a tesztprogram megkezdéséhez.
•
A teljes tesztprogram alatt tartsa mindkét pulzusérzékelőt a tenyereibe zárva.
•
A tesztprogramnak az erőnléti állapot felmérése 12 percet vesz igénybe. A
pedálellenállás tartósan a 8-as szinten van, és nem módosítható.
•
A tesztprogram végét 12 perc elteltével egy hang jelzi.
A + és a – gombokkal kiválaszthatja, hogy el kívánja-e menteni az adatokat,
•
választását erősítse meg a SET gombbal.
P3 WATT Watt-program beállítása
Az állandó teljesítményű edzésprogram lehetőséget ad arra, hogy minden pedálozási
sebességnél ugyanazt a teljesítményt kelljen nyújtani.
A + és a – gombokkal válassza ki a P3 programot. A megerősítéshez nyomja meg a
•
SET gombot.
Válassza ki a kívánt teljesítményt (10 és 500 Watt között) a + és a – gombokkal. A
•
megerősítéshez nyomja meg a SET gombot.
•
Nyomja meg a START / STOP gombot az edzés megkezdéséhez.
•
Minden számláló látható lesz a kijelzőn.
•
Ebben a módban az edzés független a pedálozások számától. A pedálozási
ellenállás így a pedálozások számához és a sebességhez fog illeszkedni.
•
Nyomja meg ismét a START / STOP gombot az edzés megszakításához vagy
annak befejezéséhez.
•
A + és a – gombokkal kiválaszthatja, hogy el kívánja-e menteni az adatokat,
választását erősítse meg a SET gombbal.
•
Megjegyzés: Ebben a módban használható a visszaszámláló.
129
Publicité
