Sportplus SP-HT-1003 Instructions D'utilisation
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BEDIENUNGSANLEITUNG
SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 1
OPERATING INSTRUCTIONS
BEDIENINGSHANDLEIDING
INSTRUCTIONS D'UTILISATION
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S-BIKE
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S-BIKE
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SP-HT-1003
19/6/15 4:53 pm

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Manuels Connexes pour Sportplus SP-HT-1003

Sommaire des Matières pour Sportplus SP-HT-1003

  • Page 1 BEDIENUNGSANLEITUNG S-BIKE OPERATING INSTRUCTIONS S-BIKE BEDIENINGSHANDLEIDING S-BIKE INSTRUCTIONS D’UTILISATION VÉLO S SP-HT-1003 SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 1 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 2: Table Des Matières

    Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, Wir gratulieren Ihnen zu Ihrem neuen SportPlus Produkt und sind überzeugt, dass Sie mit diesem Produkt zufrieden sein werden. Um eine stets optimale Funktion und Leistungsbereitschaft Ihres Produktes zu gewährleisten, haben wir eine Bitte an Sie: Bevor Sie das Produkt das erste Mal benutzen, lesen Sie bitte die folgende Bedienungsanleitung sorgfältig durch!

  • Page 3: Sicherheitshinweise

    Ersatzteile. Lassen Sie Reparaturen nur in einer Fachwerkstatt oder von ähnlich qualifizierten Personen durchführen – durch unsachgemäße Reparaturen können erhebliche Gefahren für den Benutzer entstehen. Benutzen Sie dieses Produkt ausschließlich für die Zwecke, die in der Bedienungsanleitung beschrieben werden. • Schützen Sie das Produkt vor Wasserspritzern, Feuchtigkeit, hohen Temperaturen und direkter Sonneneinstrahlung. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 3 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 4 Nachdem Sie das Produkt gemäß der Bedienungsanleitung aufgebaut haben, vergewissern Sie sich, dass sämtliche Schrauben, Bolzen und Muttern richtig angebracht und festgezogen sind. • Legen Sie gegebenenfalls zum Schutz Ihres Fußbodens eine Schutzmatte (nicht im Lieferumfang enthalten) unter das Produkt, da nicht ausgeschlossen werden kann, dass z.B. Gummifüße Spuren hinterlassen. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 4 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 5: Explosionszeichnung

    3. EXPLOSIONSZEICHNUNG SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 5 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 6: Teileliste

    Sechskant-Hutmuttern M8 Mutter Unterlegscheibe Innensechskantschraube (M6 x 12 mm) Federscheibe Pedal (links) Pedal (rechts) Stellschraube Sattel Computer Widerstandseinstellknopf Unterlegscheibe Sicherheitsstift Gebogene Unterlegscheibe Schraube Gebogene Unterlegscheibe Hinterer Handgriff Schlossschraube Untere Rückenlehnen-Halterung Unterlegscheibe Sicherungsmutter Rückenlehnen-Halterung Schraube Federscheibe Rückenlehne SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 6 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 7: Montagehinweise

    (siehe Abbildung) und schieben Sie ihn anschließend an der dafür vorgesehenen Stelle wieder ein, nachdem Sie das Gerät komplett ausgeklappt haben (siehe Abbildung). ACHTUNG! Achten Sie beim Auseinanderklappen des Gerätes darauf, dass keine Körperteile in dem Gelenkbereich des Heimtrainers geraten. Es besteht die Gefahr von Quetschungen! SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 7 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 8 Schlossschrauben (M8 x 60 mm) (5), der gewölbten Unterlegscheibe und den M8-Sechskant-Hutmuttern Rahmen (1). Befestigen Sie anschließend den hinteren Standfuß (2B) Schlossschrauben (M8 x 60 mm) (5), der gewölbten Unterlegscheibe und den M8-Sechskant-Hutmuttern am Rahmen (1). SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 8 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 9 SCHRITT 3: • Das linke und rechte Pedal (12L und 12R) sind mit „L“ und „R“ gekennzeichnet. Befestigen Sie die Pedale an den entsprechenden Tretkurbeln. Wenn Sie auf dem Trainingsgerät sitzen, befindet sich das rechte Pedal auf der rechten Seite. • Beachten Sie, dass das rechte Pedal im Uhrzeigersinn und das linke entgegen dem Uhrzeigersinn anzuschrauben ist. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 9 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 10 Sattelstange (3) und schieben Sie diese anschließend in den Rahmen (1). Positionieren Sie die Bohrungen übereinander und sichern Sie den Sattel mit der Stellschraube (13) an der Stange. • Mit der Stellschraube (13) lässt sich die korrekte Höhe des Sattels einstellen. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 10 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 11 Sicherungsmuttern (26). Befestigen Sie die Rückenlehne (30) an der Rückenlehnen- Halterung (27). Sichern Sie die Verbindung mit Sätzen Schrauben (28) und Federscheiben (29). • Befestigen Sie den hinteren Handgriff (22) unteren Rückenlehnen-Halterung (24) und sichern Sie die Verbindung mit Sätzen Schrauben (20) und gebogenen Unterlegscheiben (21). SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 11 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 12 SCHRITT 6: • Befestigen Sie die Griffstange Innensechskantschrauben (M6 x 12 mm) (10), Federscheiben (11), Unterlegscheiben (17) gebogenen Unterlegscheiben (19) am oberen Teil des Rahmens (1). SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 12 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 13: Bedienung Des Computers

    Computerkabel SCHRITT 7 • Achten Sie darauf, dass das Kabel des Computers aus der Aussparung an der Rückseite des Rahmens herausgeführt ist, und schließen Sie das obere Ende des Computerkabels an. 6. BEDIENUNG DES COMPUTERS SCAN SPEED CALORIES DISTANCE PILSE TIME SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 13 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 14: Einlegen Der Batterien

    Pulsfrequenz pro Minute ablesen. Um Ihren Puls zu messen, legen Sie die Handflächen auf beide Kontaktflächen; auf dem LCD-Display wird Ihr aktueller Pulsschlag pro Minute angezeigt. Hinweis: Der Pulsmesser sollte als Trainingshilfe verwendet werden und nicht als ein Medizingerät. Bitte beenden Sie Ihr Training umgehend wenn Sie sich unwohl fühlen und kontaktieren Sie Ihren Arzt. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 14 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 15: Training

    Trainingscomputers auf dem Gerät auch manuell messen und nachverfolgen möchten, so können Sie die folgenden Methoden anwenden: a) Pulskontrollmessung auf gewöhnliche Art (z.B. Fühlen Ihres Pulses am Handgelenk und Zählen der Schläge für eine Minute). b) Pulskontrollmessung mit geeigneten und kalibrierten Pulsmessgeräten (erhältlich in Drogerien und Apotheken). WARNUNG! Herzfrequenzangaben können ungenau sein. Übermäßiges Training kann zu gesundheitlichen Schäden oder zum Tod führen. Bei Schwindel- oder Schwächegefühl sofort das Training beenden. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 15 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 16 Muskel auf das kommende Training vorbereiten. In der Abkühl-Phase sollten die Dehnungen länger (mindestens 30 Sekunden) gehalten werden, um die Muskelspannung nach einer Trainingsbeanspruchung wieder herabzusetzen. Generell gilt, dass Sie alle Dehnungen niemals bis zum Extrem ausführen dürfen. Sollten Sie Schmerzen verspüren, lösen Sie sofort die Dehnung, und führen Sie diese in Zukunft weniger intensiv aus. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 16 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 17 Fuß erfassen und bei diesem ggf. noch die Zehen nach hinten ziehen, um bei der Dehnung auch die Waden mit einzubeziehen. Je nach Phase diese Dehnung ca. 5 bis 10 Sekunden (Aufwärmen) oder ca. 30 Sekunden (Abkühlen) halten. 2-mal für jede Seite wiederholen SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 17 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 18 Niveau und treten Sie kräftig in die Pedale. Eine interessante Variante ist das Intervalltraining. Diese Trainingsmethode wechselt zwischen kurzen Anstrengungen bei großer Intensität und langen Anstrengungen bei sehr niedriger Intensität ab. Diese Variante kombiniert die Vorzüge der Trainingsziele „Muskelaufbau“ und „Gewichtsabnahme“. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 18 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 19: Problembehandlung - Probleme Mit Der Computeranzeige

    Minute wieder ein. Puls wird nicht angezeigt Kontrollieren Sie die Kabelverbindung zur Griffstange (Anzeige „P“ im Display). Feuchten Sie Ihre Handflächen etwas an und umfassen Sie die Kontakte mit gleichmäßiger Kraft - Die Pulsmessung über Handkontakte ist generell nicht so Pulsanzeige ungenau. genau wie eine Pulsmessung per Brustgurt. Verwenden Sie zur genauen Pulsmessung bitte eine entsprechende Pulsuhr. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 19 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 20: Wartung, Reinigung Und Pflege

    Batterien gehören nicht in den Hausmüll! Als Endverbraucher sind Sie gesetzlich verpflichtet, gebrauchte Batterien zurückzugeben. Sie können Ihre alten Batterien bei den öffentlichen Sammelstellen in Ihrer Gemeinde oder überall dort abgeben, wo Batterien der betreffenden Art verkauft werden. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 20 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 21: Reklamationen & Gewährleistungen

    Anschrift. Die Kosten und die Gefahr des Verlustes für unaufgeforderte Zusendungen gehen zu Lasten des Absenders. Wir behalten uns vor, die Annahme unaufgeforderter Zusendungen zu verweigern oder entsprechende Waren an den Absender unfrei bzw. auf dessen Kosten zurückzusenden. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 21 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 22: Gewährleistungsbestimmungen

    12. GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN SportPlus versichert, dass das Produkt, auf das sich die Gewährleistung bezieht, aus qualitativ hochwertigen Materialien hergestellt und mit äußerster Sorgfalt überprüft wurde. Voraussetzung für die Gewährleistung ist die Bedienung und der ordentliche Aufbau gemäß Bedienungsanleitung. Durch unsachgemäße Nutzung und / oder unsachgemäßen Transport kann die Gewährleistung entfallen. Die Gewährleistungsfrist, beginnend mit dem Kaufdatum, beträgt 2 Jahre. Sollte das von Ihnen erworbene Produkt nicht fehlerfrei sein, wenden Sie sich bitte innerhalb der Frist von 24 Monaten ab Kaufdatum an unseren Kundendienst.

  • Page 23: Technical Data

    Dear customer, Congratulations for choosing a SportPlus product. We have every expectation that you will be fully satisfied with your new purchase. To guarantee optimal function of this product, please adhere to the following instructions: Before using this product for the first time, please read the manual carefully! The product has been designed with safety features.

  • Page 24: Safety Instructions

    - improper repairs can lead to serious risks for the user. Use the product exclusively for the intended purpose as described in this user manual. • Shield the product from spraying water, moisture, high temperatures and direct sunlight. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 24 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 25 • If necessary, lay out protective padding (not included) beneath the product to protect your floor as there is no guarantee that, for instance, the rubber feet will not leave marks behind. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 25 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 26: Exploded Diagram

    3. EXPLODED DIAGRAM SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 26 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 27: Components List

    Pedal (left) Pedal (right) Set screw Saddle Computer Resistance adjustment knob Washer Safety pin Curved washer Screw Curved washers Rear handle Carriage bolts Lower backrest mount Washer Locking nuts Backrest mount Screw Spring washer Backrest SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 27 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 28: Assembly Instructions

    Pull out the safety pin (18) (see illustration) and then reinsert it into the appropriate hole after fully unfolding the product (see illustration). CAUTION! When unfolding the product, make sure that no body parts come near the hinged area of the home trainer. This poses a risk of bruising! SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 28 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 29 (6) and the M8 hex nut cap (7). Then fasten the rear stand (2) to the frame (1) using carriage bolts (M8 x 60 mm) (5), a curved washer (6) and the M8 hex nut cap (7). SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 29 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 30 Mount the pedals to the corresponding treadles. When you are sitting on the home trainer, the right pedal is on your right. • Please note that the right pedal screws on clockwise and the left pedal counter clockwise. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 30 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 31 (1). Position the holes above one another and then fasten the saddle to the pillar using the set screw (13). • The set screw (13) can be used to set the correct seat height. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 31 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 32 (30) to the backrest mount (27). Secure the connection with sets of screws (28) and spring washers (29). • Attach the rear handle (22) to the lower backrest mount (24) and secure the connection with sets of screws (20) and curved washers (21). SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 32 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 33 STEP 6: • Fasten the handlebar (4) to the upper part of the frame (1) using hex screws (M6 x 12 mm) (10), spring washers (11), washers (17) and curved washers (19). SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 33 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 34: Operating The Computer

    • Make sure that the computer cable feeds through the slot on the back of the frame and connect the upper end of the cable. 6. OPERATING THE COMPUTER SCAN SPEED CALORIES DISTANCE PILSE TIME SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 34 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 35: Function Button

    The LC display then shows your current heart rate per minute. Note: The heart rate monitor is intended as a training aid and not as a medical device. If you feel unwell, please cease training immediately and contact your physician. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 35 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 36: Training

    Pulse control measurement using suitable and calibrated pulse measurement devices (available in a medical supplies store). WARNING! The pulse rate monitoring systems may be inaccurate. Over-exercise may result in serious injury or death. If you feel faint stop exercising immediately. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 36 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 37: Stretching Exercises

    As a general rule, never take stretching to the extreme. If you feel any discomfort, release the stretch immediately, and do this stretch with less intensity in the future. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 37 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 38 Depending on the phase, hold this stretch for approx. 5-10 seconds (warm-up) or approx. 30 seconds (cool-down). Repeat this stretch twice per side. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 38 19/6/15 4:53 pm...
  • Page 39 An interesting variation is training in intervals. This training method alternates between brief efforts at high intensity and sustained efforts at very low intensity. This method combines the benefits of the training goals “Toning muscles” and “Losing weight”. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 39 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 40: Troubleshooting - Problems With The Computer Display

    Moisten your palms a little and clasp the contacts with Pulse display data equal force – measuring pulse data using the hand imprecise. contacts is less precise than measuring with a chest belt. For precise measurements, use a pulse monitor watch. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 40 19/6/15 4:53 pm...

  • Page 41: Maintenance, Cleaning And Care

    As the end user, you are legally required to return discharged batteries to a collection point. You can take your old batteries to the public collection points in your community or you can take them to any place where batteries of that type are being sold. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 41 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 42: Complaints & Warranty

    The costs and risk of loss for unsolicited shipments will be borne by the sender. We reserve the right to refuse to accept unsolicited shipments or to return the corresponding merchandise to the sender carriage forward, that is, at the sender’s expense. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 42 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 43: Warranty Terms

    12. WARRANTY TERMS SportPlus guarantees that the product this warranty applies to was manufactured using high-quality materials and has been inspected with the utmost attention. The operation and assembly of the product according to the user manual is a precondition of this warranty.

  • Page 44: Technische Gegevens

    Geachte klant, geachte gebruiker, Gefeliciteerd met uw nieuwe SportPlus-product. We zijn ervan overtuigd dat u er veel plezier mee zult beleven. Om altijd de optimale functionaliteit en prestaties van uw product te garanderen, vragen we u om op het volgende te letten: Lees deze gebruiksaanwijzing aandachtig voordat u het product voor het eerst gebruikt.

  • Page 45: Veiligheidsinstructies

    Laat reparaties alleen uitvoeren door een vakwinkel of een erkende vakman; onprofessionele reparatie kan leiden tot aanzienlijke gevaren voor de gebruiker. Gebruik het product uitsluitend voor de doeleinden die in de bedieningshandleiding worden vermeld. • Bescherm het product tegen opspattend water, vocht, hoge temperaturen en directe zonnestraling. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 45 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 46: Aanwijzingen Voor De Montage

    • Leg indien nodig een beschermmat (niet bij het product inbegrepen) onder het product om de vloer te beschermen, omdat het niet uitgesloten is dat bijvoorbeeld rubberen voetjes sporen achterlaten. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 46 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 47: Explosietekening

    3. EXPLOSIETEKENING SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 47 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 48: Onderdelenlijst

    Zeskantdopmoer M8 Moer Sluitring Inbusschroef (M6 x 12 mm) Veerschijf Pedaal (links) Pedaal (rechts) Stelschroef Zadel Computer Weerstandinstelknop Sluitring Veiligheidspen Gebogen sluitring Schroeve Gebogen sluitringen Achterste handgreep Slotbouten Onderste rugleuninghouder Sluitringen Borgmoeren Rugleuninghouder Schroeve Borgring Rugleuning SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 48 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 49: Montageaanwijzingen

    (zie afbeelding). OPGELET! Let bij het uitklappen van het apparaat op dat u niet met een lichaamsdeel klem raakt tussen scharnierende delen van de hometrainer. Er bestaat gevaar op letsel! SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 49 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 50 M8-zeskantdopmoeren aan het frame (1). • B e v e s t i g daarna de achterste voet schroefbouten (M8 x 60 mm) (5), de gebogen sluitringen en de M8-zeskantdopmoeren aan het frame (1). SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 50 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 51 Bevestig elk pedaal aan de juiste crank. Als u op het trainingsapparaat zit, bevindt het rechter pedaal zich aan uw rechterkant. • Het rechter pedaal schroeft u vast met de wijzers van de klok mee, en het linker pedaal tegen de wijzers van de klok in. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 51 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 52 (1). Zorg dat de openingen op een lijn liggen, en zet het zadel met de stelschroef (13) op de stang vast. • Met de stelschroef (13) kunt u het zadel op de juiste hoogte instellen. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 52 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 53 (30) aan de rugleuninghouder (27). Maak de verbinding vast met sets schroeven (28) en borgringen (29). • Bevestig de achterste handgreep (22) aan de onderste rugleuninghouder (24) en maak de verbinding vast met sets schroeven (20) en gebogen sluitringen (21). SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 53 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 54 STAP 6: • Bevestig de greep (4) inbusschroeven (M6 x 12 mm) (10), veerschijven (11), sluitringen (17) gebogen sluitringen (19) aan de bovenkant van het frame (1). SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 54 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 55: Bediening Van De Computer

    Computerkabel STAP 7 • Let erop dat de computerkabel naar buiten komt uit de opening aan de achterkant van het frame. Sluit het bovenste uiteinde van de computerkabel aan. 6. BEDIENING VAN DE COMPUTER SCAN SPEED CALORIES DISTANCE PILSE TIME SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 55 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 56: De Batterijen Plaatsen

    Op het lcd-display wordt uw huidige hartslag per minuut getoond. Tip: De hartslagmeter is bedoeld als een trainingshulpmiddel en is geen medisch apparaat. Stop uw training onmiddellijk als u zich niet goed voelt en raadpleeg uw arts. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 56 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 57: Training

    Hartslagmeting met een geschikte en gekalibreerde hartslagmeter (verkrijgbaar bij de drogist of apotheek). WAARSCHUWING! De aangeduide hartslag kan onnauwkeurig zijn. Te zware training kan ernstig letsel en overlijden veroorzaken. Als u voelt dat u duizelig wordt, moet u de oefening onmiddellijk stopzetten. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 57 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 58 In het algemeen geldt dat u nooit te ver moet gaan met rekoefeningen. Als u in een rekhouding pijn voelt, moet u de houding onmiddellijk loslaten en deze oefening in de toekomst minder intensief uitvoeren. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 58 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 59 Houd de rekhouding vast gedurende ca. 5 tot 10 seconden (opwarming) of ca. 30 seconden (afkoeling). Herhaal dit 2 keer aan elke kant. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 59 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 60 Een interessante variant is de intervaltraining. Bij deze trainingswijze wisselt u af tussen korte inspanningen met een grote intensiteit en lange inspanningen met een heel lage intensiteit. Bij deze variant combineert u de voordelen van de trainingsdoelen "spiervorming" en "gewichtsafname". SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 60 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 61: Problemen Oplossen - Problemen Met De Aanduiding Van De Computer

    Maak uw handpalmen een beetje vochtig en pak beide handgrepen met gelijkmatige kracht vast. Hartslagmeting De hartslagaanduiding is via handcontacten is doorgaans niet even nauwkeurig als niet nauwkeurig. meting via een borstriem. Gebruik een geschikt horloge om uw hartslag nauwkeuriger te meten. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 61 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 62: Onderhoud, Reiniging En Verzorging

    Batterijen horen niet bij het huishoudelijke afval! Als eindverbruiker bent u wettelijk verplicht om gebruikte batterijen in te leveren. U kunt oude batterijen inleveren bij de daarvoor aangewezen inzamelplaatsen van uw gemeente en op verkooppunten van dezelfde soort batterijen. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 62 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 63: Klachten En Garantie

    We behouden ons het recht voor om ongevraagde zendingen te weigeren en de betreffende goederen op kosten van de afzender te retourneren. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 63 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 64: Garantiebepalingen

    12. GARANTIEBEPALINGEN SportPlus garandeert dat het product waarvoor de garantie geldt, gefabriceerd is uit kwalitatief hoogwaardig materiaal en uiterst zorgvuldig gecontroleerd werd. De garantie geldt onder voorwaarde dat het product gebruikt wordt en behoorlijk gemonteerd is volgens de bedieningshandleiding. Verkeerd gebruik en/of verkeerd transport kunnen leiden tot verlies van de garantie.

  • Page 65: Indications Techniques

    Chère cliente, Cher client, Nous vous félicitons pour l‘achat de votre nouveau produit SportPlus et sommes convaincus que vous en serez satisfait. Pour garantir un fonctionnement parfait et un rendement toujours plus optimal de votre produit, nous vous prions de : Avant que vous n‘utilisiez le produit pour la première fois, veuillez lire attentivement les...

  • Page 66: Consignes De Sécurité

    Utilisez exclusivement ce produit aux fins qui sont décrites dans le mode d‘emploi. • Protégez le produit des projections d‘eau, de l’humidité, des températures élevées et du rayonnement solaire direct. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 66 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 67: Indications Pour La Manipulation De Piles

    Installez éventuellement un tapis de protection (non compris dans le contenu de l‘emballage) sous le produit sur le sol, car il ne peut pas être exclu que le produit puisse laisser des traces p. ex. pieds en caoutchouc. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 67 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 68: Vue Éclatée

    3. VUE ÉCLATÉE SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 68 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 69: Liste Des Pièces

    Bouton de réglage de la résistance Rondelle plate Goujon de sécurité Rondelle plate courbée Jeux de vis Rondelles plates courbées Poignée arrière Jeux de boulons Dossier inférieur Rondelle Écrous de blocage Fixation du dossier Jeux de vis Ressorts Dossier SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 69 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 70: Notices Explicatives De Montage

    (voir l‘illustration) et repoussez le ensuite à l‘endroit prévu après l‘opération. ATTENTION ! Lors du dépliage de l‘appareil, veillez à ce qu‘aucune partie du corps ne soit près ou dans le secteur de l‘articulation du vélo d‘appartement. Il existe un risque de pincement. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 70 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 71 (7) sur le cadre (1). Fixez le pied arrière (2) grâce aux vis à tête bombée (M8 x 60 mm) (5), de la rondelle plate courbée (6) et de l‘écrou borgne à 6-pants M8 (7) sur le cadre (1). SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 71 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 72 • Observez que la pédale droite est à visser dans le sens des aiguilles d‘une montre et la gauche dans le sens inverse des aiguilles d‘une montre. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 72 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 73 (1). Positionnez les trous l‘un sur l‘autre et sécurisez la selle sur la barre avec la vis de réglage (13) sur la barre. • Avec la vis de réglage (13), la hauteur correcte de la selle se laisse facilement ajustée. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 73 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 74 (28) et des ressorts (29). • Fixez la poignée arrière (22) sur la fixation du dossier inférieur (24) et sécurisez le raccord avec jeux de vis (20) et de rondelles plates courbées (21). SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 74 19/6/15 4:54 pm...
  • Page 75 Fixez la barre avec poignée (4) avec vis à six pans creux (M6 x 12 mm) (10), rondelles ressort (11), rondelles plates (17) ainsi que rondelles plates courbées (19) sur la partie supérieure du cadre (1). SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 75 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 76: Utilisation De L'ordinateur

    7E ÉTAPE : • Veillez à ce que le câble de l‘ordinateur sorte de l‘évidement au dos du cadre ; ensuite, raccordez l‘extrémité supérieure du câble d‘ordinateur. 6. UTILISATION DE L‘ORDINATEUR SCAN SPEED CALORIES DISTANCE PILSE TIME SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 76 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 77: Insertion Des Piles

    Remarque : le pulsomètre doit être utilisé comme aide à l‘entraînement et non pas comme appareil médical. Veuillez arrêter immédiatement votre entraînement si vous vous sentez mal et contactez directement votre médecin. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 77 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 78: Entrainement

    (disponible dans des magasins d‘articles sanitaires et pharmacies). AVERTISSEMENT ! L’affichage de la fréquence du pouls pourrait être inexact. Un entraînement excessif pourrait conduire à des blessures sérieuses ou à un décès. Si vous ressentez des vertiges, interrompez immédiatement l’exercice. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 78 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 79: Régularité

    30 secondes) afin d’abaisser la tension musculaire après une séance d’entrainement intensive. En règle générale, vous ne devriez pas effectuer des étirements à l‘extrême. Si vous ressentez des douleurs, relâchez immédiatement l’étirement et dans l’avenir, réalisez-le avec beaucoup moins d’intensité. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 79 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 80: Exercice 1 : Étirement Du Quadriceps (Devant De La Cuisse)

    étirement du mollet. Selon la phase d’étirement choisie, conservez cette position de 5 à 10 secondes environ (échauffement) ou de 30 à 40 secondes environ (retour au calme). Répétez de chaque côté 2 fois. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 80 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 81: Principes De L'entraînement

    Cette variante combine les avantages des objectifs d‘entraînement « musculation » et « perte de poids ». SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 81 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 82: Dépannage - Problèmes Avec L'affichage De L'ordinateur

    Affichage du pouls via les contacts avec les mains n‘est généralement pas inexact. aussi précise qu‘une mesure de pouls avec une sangle thoracique. Pour une mesure de la fréquence cardiaque précise, veuillez utiliser un pulsomètre compatible. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 82 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 83: Maintenance, Nettoyage Et Entretien

    En tant qu‘utilisateur final, vous êtes obligés par la loi à déposer les piles usagées pour leur recyclage. Vous pouvez déposer les piles usagées dans les lieux de collecte publics dans votre commune ou partout où les piles de ce type sont vendues. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 83 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 84: Réclamations Et Garanties

    équipe au service de la clientèle. Les frais et le risque de perte lors d’envois spontanés sont à la charge de l‘expéditeur. Nous nous réservons le droit de refuser la réception d’envois non-convenus ou de renvoyer les marchandises concernées non-affranchies et/ ou aux frais de l’expéditeur. SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 84 19/6/15 4:54 pm...

  • Page 85: Dispositions De La Garantie

    12. DISPOSITIONS DE LA GARANTIE SportPlus assure, que le produit, qui se réfère à la garantie, a été fabriqué avec des matériaux d’excellente qualité et vérifié avec le plus grand soin. Les conditions indispensables pour le recours à la garantie sont une utilisation et un assemblage corrects selon le mode d‘emploi.
  • Page 86 Latupo GmbH Waterloohain 5a 22769 Hamburg Germany SP-HT-1003-IM-V03-INT.indb 86 19/6/15 4:54 pm...

Table des Matières