Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
P4 PRESET Nastavite prednastavljene programe vadbe
Predhodno je nastavljenih 9 programov, ki jih lahko izberete.
Pritisnite + ali –, da izberete P4. Potrdite s SET.
•
•
Pritisnite + oder –, da izberete program 1 do 9 (P1 do P9). Potrdite s SET.
•
Sedaj lahko predhodno nastavite čas, razdaljo, kalorije in želeno srčno frekvenco za
vsak program. Želene vrednosti vsakokrat nastavite s + ali – in jih potrdite z SET.
•
Pritisnite START / STOP, da se vadba prične.
•
Vsa štetja se začnejo s prikazom.
•
Med vadbo pritisnite + ali –, da nastavite upornost pri poganjanju.
Pritisnite START / STOP, da se vadba prekine ali zaključi.
•
•
Sedaj izberite s + ali –, če želite shraniti podatke in to potrdite s SET.
Opomba: V tem načinu lahko uporabite funkcijo odštevanja.
•
P5 T.H.R. nastavitev želene srčne frekvence
V programu želenega utripa lahko tako vadite, da se upornost pri pogajanju prilagodi
vašemu želenemu utripu.
•
Pritisnite + ali –, da izberete P5. Potrdite s SET.
Prikaz za utrip utripa. Pritisnite + ali –, da nastavite želeno srčno frekvenco.
•
•
Nastavite 100%, 90%, 75% ali 55% vašega priporočenega maksimalnega utripa*.
Potrdite s SET.
•
Alternativno lahko želeno srčno frekvenco vnesete neposredno s + ali –. Potrdite s
SET.
•
Predhodno lahko nastavite le čas, razdaljo in kalorije. Želene vrednosti vsakokrat
nastavite s + ali – in jih potrdite z SET.
•
Upornost pri poganjanju se prilagodi nastavljeni srčni frekvenci in je tako med vadbo
ne morete nastavljati.
•
Če je srčna frekvenca pod želeno stopnjo, se upornost avtomatsko poviša vsakih
10 sekund do stopnje 25.
•
Če je srčna frekvenca nad želeno stopnjo, se upornost avtomatsko zniža vsakih
10 sekund do stopnje 1.
Pritisnite START / STOP, da se vadba prične.
•
•
Vsa štetja se začnejo s prikazom.
Pritisnite START / STOP, da se vadba prekine ali zaključi.
•
•
Sedaj izberite s + ali –, če želite shraniti podatke in to potrdite s SET.
•
Opomba: V tem načinu lahko uporabite funkcijo odštevanja.
Tabelo s priporočenimi maksimalnimi srčnimi frekvencami lahko dobite na koncu navodil
za uporabo.
166
Publicité
