Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
P4 ELŐBEÁLLÍTÁS Előre beállított edzésprogramok beállítása
Összesen 9 előre beállított edzésprogramból választhat.
A + és a – gombokkal válassza ki a P4 programot. A megerősítéshez nyomja meg a
•
SET gombot.
A + és a – gombokkal válasszon a programok között 1–9-ig (P1 és P9 között). A
•
megerősítéshez nyomja meg a SET gombot.
•
Ekkor megadhatja az időt, a távolságot, a kalóriát és a célpulzust az egyes
programokhoz. Ehhez adja meg a kívánt értéket a + és a – gombokkal és erősítse
meg a SET gombbal.
Nyomja meg a START / STOP gombot az edzés megkezdéséhez.
•
•
Minden számláló látható lesz a kijelzőn.
Az edzés alatt a + és a – gombokkal változtathat a pedál ellenállásán.
•
•
Nyomja meg ismét a START / STOP gombot az edzés megszakításához vagy
annak befejezéséhez.
•
A + és a – gombokkal kiválaszthatja, hogy el kívánja-e menteni az adatokat,
választását erősítse meg a SET gombbal.
•
Megjegyzés: Ebben a módban használható a visszaszámláló.
P5 T.H.R - Célpulzus beállítása
A célpulzusra alapuló programmal úgy edzhet, hogy a pedálozási ellenállás az Ön
célpulzusához alkalmazkodik.
A + és a – gombokkal válassza ki a P5 programot. A megerősítéshez nyomja meg a
•
SET gombot.
•
A pulzus kijelzése villogni fog. A + és a – gombokkal válassza ki a kívánt célpulzust.
•
Állítsa be az Ön ajánlott maximális pulzusszámának 100%, 90%, 75% vagy 55%
értékét*. A megerősítéshez nyomja meg a SET gombot.
•
A célpulzusszámot emellett a + és a – gombokkal is beállíthatja. A megerősítéshez
nyomja meg a SET gombot.
•
Ekkor megadhatja az időt, a távolságot és a kalóriát. Ehhez adja meg a kívánt
értéket a + és a – gombokkal és erősítse meg a SET gombbal.
•
A pedálozási ellenállás a beállított pulzushoz fog illeszkedni, ezért azt az edzés
során nem lehet módosítani.
•
Ha a pulzus a célérték alatt van, az ellenállás minden 10 másodpercben
automatikusan emelkedik a 25. szintig.
•
Ha a pulzus a célérték felett van, az ellenállás minden 10 másodpercben
automatikusan csökken az 1. szintig.
•
Nyomja meg a START / STOP gombot az edzés megkezdéséhez.
•
Minden számláló látható lesz a kijelzőn.
•
Nyomja meg ismét a START / STOP gombot az edzés megszakításához vagy
annak befejezéséhez.
•
A + és a – gombokkal kiválaszthatja, hogy el kívánja-e menteni az adatokat,
választását erősítse meg a SET gombbal.
•
Megjegyzés: Ebben a módban használható a visszaszámláló.
* Az ajánlott maximális pulzusszámok táblázatát a használati útmutató végén találja.
130
Publicité
