Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
KROK 10
Montaż stelaża wspierającego siodełko (13), uchwytu
do uginania nóg (12) i płyty stojącej (47) na przedniej
podporze (1).
1. Wsuń stelaż (13) w odpowiedni miejsce na uchwycie
do uginania nóg (12) i zabezpiecz go w żądanym położeniu
za pomocą kołka blokującego (74). (Uwaga: aby wkręcić
kołek blokujący, otwór w podporze (2) i jeden z otworów we
wsporniku (13) muszą być wyrównane. Ustawienie siedzenia
może być regulowane. W tym celu kołek blokujący musi zostać
poluzowany kilkoma obrotami, zaślepka blokady musi zostać
wyciągnięta, a siedzenie wyregulowane; następnie należy za-
bezpieczyć nowe ustawienie, dokręcając pokrętło blokowania)
2. Umieść płytę stojącą (47) przed przednią podporą (1) i
przykręć je mocno za pomocą śruby M10x75 (113), podkładki
10//20 (118) i nakrętki samohamownej M10 (124) .
3. Następnie nałóż nakrętki M10 (131) na wszystkie łby śrub
M10.
KROK 11
Montaż przyrządu do ćwiczeń uginania nóg (15) i
podpory pod ramię (20) w uchwycie do uginania nóg (12).
1. Umieść przyrząd (15) ze wstępnie zamontowanym
stalowym łożyskiem 1 (44) w odpowiednim miejscu na
uchwycie (12) i dokręć mocno za pomocą śruby M10x90 (115),
podkładki 10//20 (118) i nakrętki samohamownej M10 (124).
Uwaga, uchwyt (15) powinna się łatwo obracać po złożeniu.
2. Wsuń uchwyt okrągłego oparcia (18) w przyrząd do ćwiczeń
uginania nóg (15) w pozycji środkowej i wsuń dwie czerwone
rolki z pianki gumowej (64) na końce okrągłego oparcia (18).
3. Wyreguluj podporę pod ramię (20) na przyrządzie do
ćwiczenia ramion (16), tak aby gwintowane otwory w tylnej
części podpory (20) były wyrównane względem przyrządu (16)
pod kątem zginania ręki i przykręć je mocno za pomocą śruby
M8x20 (101), podkładki sprężystej dla M8 (123) i podkładki
8//16 (117).
4. Przyrząd do ćwiczeń ramion (16) ze wstępnie złożoną
podporą (20) może być zamontowany w żądanym położeniu
na przyrządzie do ćwiczenia uginania nóg (15) i zabezpiec-
zony za pomocą śruby ręcznej 1 (69).
5. Aby zabezpieczyć pozycję przyrządu (15), przesuń
długi wspornik zabezpieczający (52) przez wyrównane otwory
uchwytu (12) i przyrządu (15).
6. Następnie załóż nakrętki M10 (131) na wszystkie łby śrub
M10 i oraz nakrętki (132) dla M8 na wszystkie łby śrub M8.
131
101
132
12
118
115
131
52
63
13
12
124
74
118
1
47
118
113
117
123
20
16
124
118
131
44
69
18
15
PL
131
64
Publicité
