Christopeit Sport Cambridge II Black Edition Notice De Montage Et D'utilisation
  1. Manuels
  2. Marques
  3. Christopeit Sport Manuels
  4. Équipement de fitness
  5. Cambridge II Black Edition
  6. Notice de montage et d'utilisation

Christopeit Sport Cambridge II Black Edition Notice De Montage Et D'utilisation

Masquer les pouces
Table des Matières

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

Liens rapides

Télécharger ce manuel
Cambridge II
Cambridge II
„Black Edition"
1758
Montage- und Bedienungsanleitung für
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 9903+1758
Heimsport-Trainingsgerät
D
Bestell-Nr. 9903+1758
NL
Návod k montáži a použití pro
objednací číslo 9903
Cambridge II
9903
DK
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 9903+1758
F
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 9903+1758
CZ
1

Publicité

Table des Matières
loading

Manuels Connexes pour Christopeit Sport Cambridge II Black Edition

Sommaire des Matières pour Christopeit Sport Cambridge II Black Edition

  • Page 1 Heimsport-Trainingsgerät Cambridge II Cambridge II „Black Edition“ 1758 Cambridge II 9903 Montage- und Bedienungsanleitung für Notice de montage et d’utilisation du Bestell-Nr. 9903+1758 No. de commande 9903+1758 Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 9903+1758 No. de commande 9903+1758 Návod k montáži a použití...

  • Page 2: Table Des Matières

    Inhaltsübersicht Indhold Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2 2. Einzelteileübersicht Seite 3 3. Stückliste Seite 4 - 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 7 Sommaire Page 5. Bedienungs- und Übungsanleitung Seite 8 6. Computeranleitung Seite 8 7. Reinigung, Lagerung, Wartung, Störungsbeseitigung Aufwärmübungen (Warm Up) Seite 9 - 10 Inhoudsopgave Pagina 27 8.

  • Page 4: Stückliste

    Stückliste - Ersatzteilliste Nach Öffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile ent- sprechend der nachfolgenden Montageschritte vorhanden sind. Ist Cambridge II Best.-Nr. 9903 dies der Fall, können Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Cambridge II „Black Edition“ Art.-Nr.1758 Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an: Technische Daten: Stand: 01. 07. 2018 Internet Service- und Ersatzteilportal: l effizientes Oberkörper-, Schulter-, Rücken, Arm- und Beinmuskulaturtraining www.christopeit-service.de l ideal für Rumpfübungen l Elastic-Rope-System l 4- fach verstellbarer Zugwiderstand Adresse: Top-Sports Gilles GmbH l gepolsterter Komfortsitz mit Gleitlagerrollen Friedrichstr. 55 l nach Gebrauch platz sparend klappbar l Bedienungsfreundlicher Computer mit digitaler Anzeige von: Zeit, Ruder- 42551 Velbert...
  • Page 5 Abb.- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. 9903 1758 Verbindungskabel 12+42 36-9903-23-BT 36-9903-23-BT Unterlegscheibe 10//20 39-9989-CR 39-9989-CR Selbstsichernde Mutter 39-9981-VC 39-9981-VC Stopfen 36-9903-24-BT 36-9903-24-BT Höhenausgleichsschraube 36-9903-25-BT 36-9903-25-BT Endanschlag 36-9903-26-BT 36-9903-26-BT Sensor 36-9903-27-BT 36-9903-27-BT Schraube 3x10 39-10127-SW 39-10127-SW Rechteckstopfen 36-9903-28-BT...
  • Page 6 Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit grob an- hand der Montageschritte dieser Montage- und Bedienungs- anleitung. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten Zusammengefügt worden.
  • Page 7 Schritt 5: Montage des Sitzrahmens (45) am Grundrahmen (1). 1. Führen Sie den Sitzrahmen (45) zur entsprechenden Aufnahme am Grundrahmen (1) und verbinden sie das Sensorkabel (42) mit dem Verbindungskabel (36). 2. Legen Sie den Sitzrahmen (45) in die Aufnahme am Grundra men (1) ein, sodass die Bohrungen des Sitzrahmens (45) und des Grundrahmens (1) fluchten und schrauben Sie den Sitzrahmen (45) mittels der Schraube M10x80 (34), Unterlegscheiben (37) und Mutter (38) am Grundrahmen (1) fest. Die Schraube (34) nicht zu fest drehen damit sich der Sitzrahmen hochklappen lässt. 3. Sichern Sie den Sitzrahmen für das Training durch Eindrehen der Sterngriffschraube (33).

  • Page 8: Bedienungs- Und Übungsanleitung

    Computeranleitung 5. „Schläge Total“ Anzeige: Es wird die Summe der zurückgelegten Ruderschläge aller Trainingsein- heiten angezeigt. Die Daten dieser Anzeige werden nur bei Auswechseln Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder der Batterien gelöscht. trainingsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster ange- zeigt. 6. „SCAN“-Funktion: Vom Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die Ruderschläge, der Wird diese Funktion ausgewählt, werden im fortlaufenden Wechsel von ungefähre Kalorienverbrauch, zurückgelegte Entfernung und die Ruder- ca. 5 Sekunden die aktuellen Werte aller Funktionen nacheinander ange- schläge TOTAL angezeigt. Alle Werte werden von Null an aufwärts zählend zeigt. festgehalten.
  • Page 9 Trainingsfläche in mm Freifläche in mm (für Gerät und Benutzer) (Trainingsfläche und Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm)) Reinigung, Wartung und Lagerung des Heimtrainers: Störungsbeseitigung: Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten 1. Reinigung Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. oder den Hersteller. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andere aggressive Reinigungsmittel zur Oberflächenreinigung da dadurch Problem Mögliche Lösung Beschädigungen verursacht werden. Ursache Das Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benutzung Der Computer Keine Batterien Überprüfen Sie die Batterien im...

  • Page 10: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übungen durchgeführt werden. Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die unter www.christopeit-sport.com folgenden Faktoren beachtet werden: 4.
  • Page 11 Kære kunde, Contents Vi lykønsker dig med dit køb af denne hjemme-træningssportenhed og håber, at vi vil have en stor glæde med det. Vær opmærksom på de vedlagte noter og Page 3 - 4 instruktioner, og følg dem nøje med hensyn til montering og brug. Resumé...

  • Page 12: Friedrichstr

    Deleliste - Reservedelsliste Kontakt os, hvis komponenter mangler eller mangler, eller hvis du har Cambridge II ordrenr. 9903 brug for reservedele eller udskiftninger i fremtiden: Cambridge II „Black Edition“ Ordrenr. 1758 Database over internettjeneste- og reservedele: Tekniske data: Udgave: 01. 07. 2018 www.christopeit-service.de •...
  • Page 13 Illu. Designation Quantity Dimensions Attached to ET number ET number illustration No. 9903 1758 Adjustable foot pad 36-9903-25-BT 36-9903-25-BT Cushion pad 36-9903-26-BT 36-9903-26-BT Sensor 36-9903-27-BT 36-9903-27-BT Screw 3x10 39-10127-SW 39-10127-SW Square cap 36-9903-28-BT 36-9903-28-BT Seat frame 33-9903-04-SI 33-9903-04-SW Screw M8x16 39-9888 39-9888 Rear stabilizer...
  • Page 14 Monteringsvejledning Fjern alle separate dele fra emballagen, læg dem på gulvet, og kontroller, at alle er der på grundlag af pakkelisten i denne vejledning til montering og brug. Bemærk, at et antal dele er forbundet direkte til hovedrammen og forudmonteret. Derudover er der flere andre dele, der er knyttet til separate enheder.
  • Page 15 Trin 5: Fastgør sæderammen (45) ved hovedrammen (1). 1. Sæt sæderammen (45) mod hovedrammen (1) og tilslut sensorkablet (42) med tilslutningskabel (36). 2. Placer sæderammen (45) i holderen på hovedrammen (1), så hullerne mønster og skru sæderammen (45) ved hovedrammen (1) løst ved hjælp af skruen M10x80 (34), skive (37) og møtrik (38).
  • Page 16 Computerinstruktioner 6. "SCAN" -funktion: Den medfølgende computer muliggør den mest praktiske træning. Hver værdi, Hvis denne funktion er valgt, vises de aktuelle værdier for alle funktioner der er relevant for træning, vises i et tilsvarende vindue. successivt i en konstant sekvens ca. hvert 5. sekund. Fra begyndelsen af træningen vises den krævede tid, afstand, roer beats, det nøgler:...
  • Page 17 Træningsområde i mm Frit område i mm (til hjemmetræner og bruger) (Træningsområde og sikkerhedsområde (roterende 60 cm)) Rengøring, kontrol og opbevaring af Ergometer-cyklen: Troubleshooting If you cannot solve the problem with the following information, Rengøring please contact the authorized service center. Brug kun en mindre våd klud til rengøring. Forsigtig: Brug aldrig benzen, tyndere eller andre aggressive rengøringsmidler til rengøring af overfladen, da denne skade er forårsaget.
  • Page 18 Træningsinstruktioner Du skal overveje følgende faktorer for at bestemme mængden af træningsindsats, der kræves for at opnå konkrete fysiske og sundhedsmæssige fordele: 4. Motivation 1. Intensitet: Du finder yderligere information om emnet opvarmningsøvelser, stretchøvelser Niveauet for fysisk anstrengelse i træning skal overstige niveauet for normal eller generelle gymnastikøvelser i vores download-område under www.

  • Page 19: Recommandations Importantes Et Consignes De Sécurité

    Sommaire Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et 1. Aperçu des pièces Page nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. 2. Recommandations importantes et règles Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage et d’emploi. de sécurité Page 19 Si vous avez des questions, vous pouvez bien sûr vous adresser à nous. 3. Nomenclature Page 20 - 21 4. Notice de montage avec écorchés Page 22 - 23 Très cordiales salutations Top-Sports Gilles GmbH 5. Notice d’utilisation et d’entraînement Page 24 Friedrichstr. 55 6. Manuel d’utilisation du calculateur électronique Page 24 42551 Velbert 7. nettoyage, stockage, Entretien, Corrections...
  • Page 20 Liste des pièces- Liste des pièces de rechange Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez besoin d’une pièce de rechange à l’avenir, veuillez vous Cambridge II N° de commande 9903 adresser à : Cambridge II „Black Edition“ N° de comm. 1758 Caractéristiques techniques : Version du : 01/ 07/ 2018 Service- Internet et les pièces de rechange base de données www.christopeit-service.de • Changement à 4 degrés de la résistance grâce au système de bandes d’extension...
  • Page 21 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET Numéro ET n° en mm Unités schéma n° 9903 1758 Câble de connexion 12+42 36-9903-23-BT 36-9903-23-BT Rondelle 10//20 39-9989-CR 39-9989-CR Ecrou nylon 39-9981-VC 39-9981-VC Capuchon 36-9903-24-BT 36-9903-24-BT Vis de compensation de la hauteur 36-9903-25-BT 36-9903-25-BT Butoir en caoutchouc...
  • Page 22 Instructions de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant sur la montage etape de cette Notice de montage et d’utilisation. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrées.
  • Page 23 Étape n° 5: Montage du cadre de selle (45) sur le châssis (1). 1. Insérez le cadre de selle (45) sur le châssis (1) et raccordez le câble du palpeur (42) au câble de connexion (36). 2. Assemblez le cadre de selle (45) et le châssis (1) dans l’ouverture prévue de sorte que les trous du cadre de selle (45) et ceux situés au niveau du châssis (1) correspondent. Vissez le cadre de selle (45) sur le châssis (1) à l’aide d’une vis M10x80 (34), deux ron- delles (37) et d’un écrou (38). Ne pas serrer trop fort (34) afin que le cadre puisse être replié à la verticale. 3. Secure le cadre de selle avant chaque utilisation en serrant la vis moletée avec étoile (33). 4. Sortez l’ordinateur (12) fourni de son emballage et installez les piles (Type “AA“ piles rondes - 1,5V) et faites attention à la po- larité correcte à l’arrière de l’ordinateur (12). (Des batteries pour l‘ordinateur ne sont pas jointes dans le volume des livraisons. S‘il vous plaît, appliquez celui-ci dans le commerce.)
  • Page 24 Mode d’emploi de l‘ordinateur 6. Fonction „SCAN“: Si l’on sélectionne cette fonction, les valeurs actuelles de l’ensemble des fonctions sont affichées les unes après les autres toutes les 5 secondes- L’ordinateur livré vous offre le plus grand confort d‘entraînement. Chaque environ. valeur importante pour l’entraînement est affichée dans une fenêtre cor- respondante. Touches : Le temps nécessaire, Coup des rames, la consommation de calories appro- 1. Touche„F“: ximative, la distance parcourue et Coup de ramer Total sont affichés dès le Pour passer d’une fonction à une autre, appuyer une fois et brièvement commencement de l’entraînement. Toutes les valeurs sont sauvegardées sur cette touche. Un symbole s’affiche dans la fenêtre en question lequel à partir du nombre zéro. indique la function sélectionnée. L’ordinateur se met en marche dès que l’on appuye brièvement sur la Pour effacer toutes les valeurs obtenues jusqu’à présent de tous les affi - touche F ou que l’on commence tout simplement l’entraînement. chages, à l’exception des valeurs affi chées dans „Schläge Total“, appuyer L’ordinateur commence à saisir l’ensemble des valeurs et à les afficher. plus longuement sur cette touche (pendant environ 3 secondes). Pour éteindre l’ordinateur, terminer simplement l’entraînement. L’ordinateur arrête l’ensemble des mesures et sauvegarde les dernières valeurs obte- nues. Les dernières valeurs obtenues dans les fonctions temps, Coup des rames calories et Coup des rames Total sont sauvegardées et peuvent être réutilisées pour redémarrer l’entraînement. L’ordinateur s’éteint automatiquement au bout d’environ 4 minutes d’interruption de l’entraînement.. L’ensemble des valeurs obtenues jusqu’à présent sont sauvegardées et sont réaffichées lors de la reprise de l’entraînement. On peut poursuivre l’entraînement à partir de ces valeurs.

  • Page 25: Nettoyage, Entretien Et Stockage De L'exercice

    Centre d‘entraînement en mm Surface libre en mm (Pour appareil et l‘utilisateur) (Zone de la formation et de la zone de sécurité (60cm rotation)) Nettoyage, Entretien et stockage de l‘exercice: Corrections: Si vous ne pouvez pas résoudre en utilisant les informations 1. nettoyage énumérées à l‘dysfonctionnement, s‘il vous plaît contactez votre Utilisez uniquement un chiffon humide pour le nettoyage. revendeur ou fabricant. Attention: Ne jamais utiliser de benzène, de diluant ou autre agents de nettoyage agressifs pour le nettoyage de surface comme ce les dommages causés. Problème Cause Possible Solution L‘appareil est uniquement pour un usage domestique privé et pour L‘ordinateur ne Pas de piles ou de Vérifiez les piles dans le com- un usage intérieur appropriés. Gardez l‘appareil propre et l‘humidité s‘allume pas en batteries insérées partiment de la batterie pour de l’appareil.

  • Page 26: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement 4. Motivation Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme. l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique Vous devriez prévoir votre entraînement à heure fixe chaque jour et vous y et sa santé: préparer mentalement. Il est primordial d’être de bonne humeur au moment de l’entraînement et de ne pas perdre l’objectif visé. Jour après jour, en 1. Intensité: vous entraînant continuellement, vous verrez les progrès accomplis et votre L’entraînement n’aura d’effets positifs que si les efforts déployés dépassent objectif se rapprocher progressivement. ceux de la vie quotidienne, mais sans être hors d’haleine et/ou se sentir épui- sé. Le pouls peut constituer un repère valable pour un entraînement efficace. Au cours de celui-ci le pouls devrait se situer entre 70 % et 85% du pouls maximum (le déterminer et le calculer au moyen du tableau et de la formule). Pendant les premières semaines, le pouls devrait tourner autour de 70% du maximum. Pendant les semaines et les mois suivants, le pouls devrait augmenter lentement pour atteindre la limite supérieure, c.-à-d. 85% du pouls maximum. Plus la condition physique de la personne qui s’entraîne est bonne, plus il faut accroître l’entraînement pour rester entre 70 et 85% du pouls maximum. On y arrive en allongeant la durée de l’entraînement et/ ou en renforçant la difficulté de celui-ci. Si la fréquence cardiaque n’est pas affichée sur le visuel de l’ordinateur ou si, pour des raisons de sécurité, vous souhaitez la contrôler, car elle aurait pu être incorrectement indiquée suite à des erreurs d’utilisation, etc., vous pouvez alors procéder comme suit:...

  • Page 27: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies

    Inhoudsopgave Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en 1. Overzicht van de losse delen pagina 3 hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 27 en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en volg deze op. 3. Stuklijst pagina 28 - 29 Bij eventuele vragen kunt u natuurlijk altijd contact met ons opnemen. 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 30 - 31 5. Bedienings- en trainingshandleiding pagina 32 Met vriendelijke groeten, Top-Sports Gilles GmbH 6. Handleiding bij de computer pagina 32 Friedrichstr. 55 7. Reiniging, Opslag, Onderhoud, Fixes...
  • Page 28 Stuklijst - reserveonderdelenlijst Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt Cambridge II best.nr. 9903 u zich wenden tot: Cambridge II “Black Edition” best.nr. 1758 Technische specificatie: Stand: 01. 07. 2018 Internet service- en onderdelen data base: www.christopeit-service.de • Efficiëntste bovenlichaam-, schouder-, rug-, arm-, beenspierentraining • Ideaal voor romp oefeningen • Latex trekkoord system Top-Sports Gilles GmbH • 4 standen verstelbare trekweerstand...
  • Page 29 Afb.- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer ET-nummer stuks afbeeldingsnr. 9903 1758 Verbindingskabel 12+42 36-9903-23-BT 36-9903-23-BT Onderlegplaatje 10//20 39-9989-CR 39-9989-CR Zelfborgene Moer 39-9981-VC 39-9981-VC Eindstop 36-9903-24-BT 36-9903-24-BT Schoef voor hoogtecompensatie 36-9903-25-BT 36-9903-25-BT Eindstop 36-9903-26-BT 36-9903-26-BT Sensor 36-9903-27-BT 36-9903-27-BT Schroef 3x10 39-10127-SW 39-10127-SW Vierkante dop...
  • Page 30 Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en controleer aan de hand van de montage staps uit de montage en bedieningshandleiding of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aan- tal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
  • Page 31 Stap 5 : Montage van de zadelframe (45) op het basisframe (1). 1. Plaatz de zadelframe (45) aan de basisframe (1) en verbind de stekkers van den sensorkabel (42) and verbindingskabel (36). 2. Monteer de zadelframe (45) op het basisframe (1). Gebruik daarvoor een schroef M10x80 (34), twee onderlegplatje (37) en een moer (38). Niet draai de moer (38) zodat het klapmechanisme is geblokkeerd. 3. Zet de zadel frame (45) voor de uitoefening door schroeven de ster grip schroef (33). 4. Neem de bijgeleverde computer (12) uit de verpakking en plaats de Batterijen, (Type „AA“ penlite - 1,5V) let darbij op de goede polen, in het batterijvak aan de achterzijde van de computer (12).
  • Page 32 Computerhandleiding 6. „SCAN“-functie: Wanneer deze functie wordt geselecteerd, worden in een voortdurende wisseling in ca. 5 seconden de actuele waarden van alle functies na elkaar De bijgeleverde computer zorgt voor een uitstekend trainingscomfort. aangegeven?. Elke trainingsrelevante waarde wordt in een apart venster weergegeven. Vanaf het begin van de training worden de benodigde tijd, afstand, roeisla- Toetsen: gen, slagen total en ca. calorieënverbruik weergegeven. Vanaf nul worden 1. „F“-toets: alle waarden verhoogd en vastgehouden. Door één keer kort op deze toets te drukken kan tussen functies worden De computer wordt door het indrukken van de F-toets of gewoon aan het gewisseld. d.w.z. dat de betreffende functie kan worden geselecteerd. begin van de training ingeschakeld. De computer registreert dan alle De gewenste functie wordt door een symbool in het venster weergegeven. waarden en geeft deze weer. Door de toets langer in te drukken (ca. 3 seconden) worden alle weergegeven Om de computer te stoppen kunt u gewoon de training beëindigen. De waarden gewist met uitzondering van de waarde in de Schläge-Total“- computer stopt met alle metingen en houdt de laatst bereikte waarden weergave.

  • Page 33: Reiniging, Onderhoud En Opslag Van De Hometrainer

    Oefenterrein in mm Oefenterrein in mm (Voor de apparaat-en (Voor de apparaat-en gebruikers) gebruikers) Reiniging, onderhoud en opslag van de hometrainer: Fixes: Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing 1. Reiniging informatie, kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant. Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen. Let op: Gebruik nooit benzeen, thinner of andere agressieve reinigingsmiddelen voor oppervlaktereiniging als deze Schade Probleem Mogelijke oorzaak Oplossing veroorzaakt.
  • Page 34 Trainingshandleiding 4. Motivatie De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering en houd uw doel voor ogen. Met een continue training zult u zien dat u per van uw figuur en gezondheid: dag vooruitgang boekt, dat u zich verder ontwikkelt en dat u uw persoonlijke 1. Intensiteit: trainingsdoel beetje bij beetje nadert. De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt. De hartslag kan een geschikte richtwaarde voor een effectieve training zijn. Tijdens de training moet deze tussen de 70% en 85% van de maximale hartslag liggen (zie de tabel en formule om deze te bepalen en te berekenen). Tijdens de eerste weken moet de hartslag tijdens de training in het laagste deel hiervan, rond 70% van de maximale hartslag liggen. In de loop van de daaropvolgende weken en maanden zou de hartslag langzaam tot de...
  • Page 36 Obsah Vážená zákaznice, vážený zákazníku, Blahopřejeme vám k vašemu nákupu této domácí tréninkové 1. Důležitá doporučení a bezpečnostní opatření strana 36 sportovní jednotky a doufáme, že si s ní užijete spoustu potěšení. 2. Přehled jednotlivých dílů strana 3 Věnujte prosím pozornost přiloženým poznámkám a pokynům a 3. Seznam dílů strana 37 – 38 pečlivě je dodržujte ohledně montáže a použití. 4. Návod k montáži s vyobrazením složení strana 39 – 40 Neváhejte nás prosím kdykoliv kontaktovat, pokud budete mít 5. Návod k a výukový manuál strana 41 jakékoliv 6. Počítačové pokyny strana 42 otázky. 7. Čistění, skladování, kontroly, řešení potíží,zahřívací cvičení (zahřátí) strana 42 8. Označení tréninku strana 43 Váš...
  • Page 37 Seznam dílů – seznam náhradních dílů Pokud je některá součást mimo provoz nebo chybí, nebo pokud v budoucnu potřebujete náhradní díl, Cambrigde objednací číslo 9903 kontaktujte nás. Technické údaje: Stav k 01.06.2017 Internetový servis a databáze náhradních dílů: • stimulující většinu svalů uživatelů www.christopeit-service.de • systém elastického lana • 4cestný nastavitelný odpor Top-Sports Gilles GmbH • pohodlné sedadlo s posuvnými válci Friedrichstraße 55 • skládací pro úsporu místa 42551 Velbert • počítač ukazující čas, rázy, rázy za minutu a přibližné Telefon: +49 (0) 20 51 -6067- 0 kalorie Telefax: +49 (0) 20 51 -606744...
  • Page 38 Č. Určení Rozměry v Množství Připojeno k Číslo ET Číslo ET ilustrace 9903 1758 Připojovací kabel 12+42 36-9903-23-BT 36-9903-23-BT Podložka 10//20 39-9989-CR 39-9989-CR Matice 39-9981-VC 39-9981-VC Koncová krytka 36-9903-24-BT 36-9903-24-BT Nastavitelná podložka pro nohy 36-9903-25-BT 36-9903-25-BT Polštářová podložka 36-9903-26-BT 36-9903-26-BT Snímač...

  • Page 39: Pokyny K Montáži

    Pokyny k montáži Odstraňte všechny jednotlivé části balení, položte je na podlahu a na základě montážních kroků zhruba zkontrolujte úplnost. Vezměte prosím na vědomí, že některé díly byly přímo připojeny k hlavnímu rámu a předem namontovány. Navíc je zde několik dalších jednotlivých dílů, které...
  • Page 40 Krok 5: Připevněte rám sedadla (45) k hlavnímu rámu (1). 1. Umístěte rám sedadla (45) oproti hlavnímu rámu (1) a připojte kabel snímače (42) pomocí připojovacího kabelu (36). 2. Umístěte rám sedadla (45) do držáku hlavního rámu (1) tak, aby si ot- vory odpovídaly, a volně přišroubujte rám sedadla (45) k hlavnímu rámu (1) pomocí šroubu M10x80 (34), podložky (37) a matice (38). (Rám se- dadla (45) by se měl snadno skládat.) 3. Zajistěte rám sedadla (45) během tréninku pomocí šroubu v hvězdičkovém šroubu (33) do hlavního rámu (1) a použijte podložku (15).
  • Page 41 Použití počítače pro 9903 6. Funkce „SCAN“: Pokud je zvolena tato funkce, jsou zobrazovány aktuální hodnoty všech funkcí po sobě v konstantní sekvenci přibl. každých 5 sekund. Dodávaný počítač umožňuje nejpohodlnější trénink. Každá hodnota rele- vantní pro trénink je zobrazena v odpovídajícím okně. Klávesy: Od začátku tréninku se zobrazují požadovaný čas, vzdálenost, rázy veslaře, 1. Režim / klávesa „F“: přibližná spotřeba kalorií a celkové rázy. Všechny hodnoty jsou počítány od Stisknutí této klávesy jednou krátce umožňuje měnit z jedné funkce na jinou. nuly nahoru. Aktuálně zvolená funkce je znázorněna ikonou v příslušném okně. Počítač se zapíná krátkým stiskem klávesy „F“ nebo jednoduše zahájením tréninku. Počítač začne zaznamenávat a zobrazovat všechny hodnoty. K Pokud se klávesa podrží déle (přibl. 3 sekundy), všechny naposledy dosažené...

  • Page 42: Řešení Potíží

    Oblast cvičení v mm Volná oblast v mm (pro domácího trenéra a (Oblast cvičení a bezpečnostní oblast uživatele) (60cm otáčení)) Čistění, kontrola a skladování domácího kola: Řešení potíží Pokud nedokážete problém vyřešit pomocí následujících informací, 1. Čistění obraťte se prosím na autorizované servisní středisko. K čistění používejte pouze lehce namočený hadřík. Pozor: Nikdy nepoužívejte benzen, ředidlo nebo jiné agresivní čisticí prostředky na čištění povrchu, jelikož způsobují poškození. Problém Možná příčina Řešení Zařízení je pouze k soukromému domácímu použití je je vhodné pro použití v interiéru. Udržujte jednotku čistou a vlhkost mimo zařízení. Počítač neuka- Nevloženy žádné Zkontrolujte polohu baterií v zuje žádnou hod- baterie přihrádce na baterie nebo bate- notu na displeji, nebo vybité...

  • Page 43: Návod K Tréninku

    Návod k tréninku Abyste dosáhli znatelného tělesného a zdravotního zlepšení, musíte při 4. Motivace Klíčem k úspěšnému programu je pravidelný trénink. Na každý tréninkový den určování potřebného tréninku dbát následujících faktorů: byste si měli stanovit přesný čas a místo a připravovat se na něj i duševně. 1. Intenzita Trénujte pouze tehdy, když máte dobrou náladu a mějte Vás cíl neustále Stupeň tělesného zatížení při tréninku musí překračovat bod normálního před očima. Při kontinuálním tréninku budete den za dnem zjišt‘ovat, jak zatížení, aniž byste dosáhli stavu, kdy nemůžete dýchat nebo kdy jste se vyvíjíte a jak se postupně blížíte k Vašemu osobnímu tréninkovému cíli.
  • Page 44 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Internet Service- und Ersatzteilportal: © by Top-Sports Gilles GmbH www.christopeit-service.de D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...

Ce manuel est également adapté pour:

Cambridge ii175899039903+1758

Table des Matières