Christopeit Sport Accord 9904 Notice De Montage Et D'utilisation
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Christopeit Sport Accord 9904 Notice De Montage Et D'utilisation

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Montage- und Bedienungsanleitung für
Notice de montage et d'utilisation du
No. de commande 9904(A)
Rudergerät
ACCORD
D
Bestell-Nr. 9904(A)
F
Návod k montáži a použití pro
objednací číslo 9904(A)
GB
Assembly and exercise instructions for
Order No. 9904(A)
NL
Montage- en bedieningshandleiding voor
Bestellnummer 9904(A)
CZ
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Manuels Connexes pour Christopeit Sport Accord 9904

Sommaire des Matières pour Christopeit Sport Accord 9904

  • Page 1 Rudergerät ACCORD Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 9904(A) Order No. 9904(A) Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 9904(A) Bestellnummer 9904(A) Návod k montáži a použití pro objednací číslo 9904(A)

  • Page 2: Table Des Matières

    Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2 2. Einzelteileübersicht Seite 3 3. Stückliste Seite 4 - 5 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite 6 - 7 Sommaire Page 5. Computeranleitung Seite 8 6. Bedienungs- und Übungsanleitung Seite 9 7. Reinigung, Lagerung, Wartung, Störungsbeseitigung Aufwärmübungen (Warm Up) Seite 10 - 11 Inhoudsopgave Pagina 30 8. Trainingsanleitung...

  • Page 4: Stückliste

    Stückliste - Ersatzteilliste Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an uns. Rudergerät Accord Best.-Nr. 9904(A) Technische Daten: Stand: 01. 09. 2019 Internet Service- und Ersatzteilportal: •...
  • Page 5 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Selbstsichernde Mutter 37+46 39-9818-CR Unterlegscheibe 8//22 39-10018 Sechskantschraube M8x15 5, 7+8 39-10247 Sechskantschraube M12x75 39-9984 Unterlegscheibe 13//24 39-10135 Federring für M12 36-9519924-BT Selbstsichernde Mutter 39-9986 Hydraulikzylinder 36-9904-08-BT Sechskantschraube M8x40 7+45 39-10125-VC Kunststoffscheibe 36-9904-33-BT...
  • Page 6 Montageanleitung Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen diese auf den Boden und kontrollieren die Vollzähligkeit grob an- hand der Montageschritte dieser Montage- und Bedienungs- anleitung. Zu beachten ist dabei, dass einige Teile direkt mit dem Grundgestell verbunden sind und vormontiert wurden. Des Weiteren sind auch einige andere Einzelteile schon zu Einheiten Zusammengefügt worden.
  • Page 7 Schritt 3: Einstellung der Sitzschräge. Das Gerät ist so konstruiert, dass die Führungsrohre an deren hinteren Enden in 4 Schrägpositionen eingestellt werden kön- nen. Lösen Sie den Schnellverschluss (19) durch ein paar Umdre- hungen und ziehen Sie den Schraubknopf nach hinten. Heben Sie den Schrägversteller (3) in die gewünschte Position, bringen Sie die Bohrungen in Übereinstimmung und schrauben Sie den Schnellverschluss (19) wieder fest.

  • Page 8: Computeranleitung

    Computeranleitung für 9904(A) Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder trai- ningsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster angezeigt. Vom Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die Ruderschläge, der ungefähre Kalorienverbrauch, Schläge / Minute und die Ruderschläge TOTAL angezeigt. Alle Werte werden von Null an aufwärts zählend festgehalten. Der Computer schaltet sich durch kurzes Drücken der Taste oder einfa- chem Trainingsbeginn ein.
  • Page 9 RUDERÜBUNGEN 1. Rudern Trainiert Oberschenkel, Arme, Schultern, Rücken und Taille Fassen Sie die Ruderarme im Übergriff; fahren Sie mit dem Rollsitz so weit wie möglich nach vorne. Drücken Sie mit den Beinen und ziehen Sie gleichzeitig mit den Armen. Fahren Sie dabei mit dem Rollsitz so weit nach hinten, bis Ihre Arme angewinkelt sind.
  • Page 10 Trainingsfläche in mm Freifläche in mm (für Gerät und Benutzer) (Trainingsfläche und Sicherheitsfläche (umlaufend 60cm)) Reinigung, Wartung und Lagerung des Heimtrainers: Störungsbeseitigung: Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten 1. Reinigung Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung.

  • Page 11: Trainingsanleitung

    Trainingsanleitung Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, Weitere Informationen zum Thema Aufwärmübungen, Dehnungsübungen müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die oder allgemeine Gymnastikübungen finden Sie in unserem Downloadbereich folgenden Faktoren beachtet werden: unter www.christopeit-sport.net 1. Intensität: 4. Motivation Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges Training. normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein und sich auch geistig auf das Training vorbereiten. Trainieren Sie nur gut effektives Training kann dabei der Puls sein. Dieser sollte sich während gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor Augen. Bei kontinuierlichem des Trainings in dem Bereich zwischen 70% und 85% des Maximalpulses Training werden Sie Tag für Tag feststellen, wie Sie sich weiterentwickeln...

  • Page 12: Contents

    Dear customer, Contents We congratulate you on your purchase of this home training sports unit 1. Summary of Parts Page and hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed 2. Important Recommendations and Safety Information Page 12 of the enclosed notes and instructions and follow them closely concerning 3.
  • Page 13 Parts List – Spare Parts List Please contact us if any components are defective or missing, or if you need any spare parts or replacements in future. Accord Order No. 9904(A) Technical data: Issue: 01. 09. 2019 Internet service- and spare parts data base: • 12 step adjustable rowing resistance www.christopeit-service.de • horizontally adjustable for different body height • 4 step inclination adjustable Top-Sports Gilles GmbH •...
  • Page 14 Illustration Designation Dimesnion Quantity Attached to ET number illustration No. Nylon nut 37+46 39-9818-CR Washer 8//22 39-10018 Hexagon bolt M8x15 5, 7+8 39-10247 Hexagon bolt M12x75 39-9984 Washer 13//24 39-10135 Spring washer for M12 36-9519924-BT Nylon nut 39-9986 Hydraulic cylinder 36-9904-08-BT Hexagon bolt M8x40...
  • Page 15 Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor and check that all are there on the basis of the packing list in these instructions for assembly and use. Please note that a number of parts have been connected directly to the main frame and preassembled.In addition, there are seve- ral other individual parts that have been attached to separate units.
  • Page 16 Step 3: Adjustment of seat inclination. This rowing machine is designed for 4 incline positions in the rear end. Fit the quick release knob (19) into the rear end of mainframe (1). Loosen the knob head of quick release (19) a few turns and pull the knob head out.
  • Page 17 Computer instructions for 9904(A) The supplied computer allows the most convenient training. Every value relevant to training is displayed in a corresponding window. From the beginning of the training session, the required time, beats / minute, rower beats, the approximate calory consumption and the beats Total are displayed.

  • Page 18: Operating And Exercising Instructions

    Operating and exercising instructions 1. Rowing Training of thighs, arms, shoulders, back and waist Grab the rowing arms with booth hands over the handle. Move forward as much as possible with the seat. Push with the legs and pull with the arms, at the same time. Doing this, drive back with the seat, until the legs are almost completely stretched and the arms are angled.
  • Page 19 Training area in mm Free area in mm (for home trainer and user) (Training area and security area (rotating 60cm)) Cleaning, Checks and Storage of the home bike: Troubleshooting If you cannot solve the problem with the following information, 1. Cleaning please contact the authorized service center.

  • Page 20: Training Instructions

    Training instructions You find further information on the subject warm-up exercises, stretch exer- cises or general gymnastics exercises in our download area under www. christopeit-sport.net You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefits: 4. Motivation 1. Intensity: The key to a successful program is regular training. You should set a fixed The level of physical exertion in training must exceed the level of normal time and place for each day of training and prepare yourself mentally for the exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion. training. Only train when you are in the mood for it and always have your goal A suitable guideline for effective training can be taken from the pulse rate. in view. With continuous training you will be able to see how you are progres- During training this should rise to the region of between 70% to 85% of sing day by day and are approaching your personal training goal bit by bit. the maximum pulse rate (see the table and formular for determination and calculation of this). During the first weeks, the pulse rate should remain at the lower end of this region, at around 70% of the maximum pulse rate. In the course of the follo- wing weeks and months, the pulse rate should be slowly raised to the upper limit of 85% of the maximum pulse rate. The better the physical condition of the person doing the exercise, the more the level of training should be encreased to remain in the region of between 70% to 85% of the maximum pulse rate. This should be done by lengthening the time for the training and / or encreasing the level of difficulty.

  • Page 21: Recommandations Importantes Et Consignes De Sécurité

    Sommaire Chère cliente, cher client, Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et 1. Aperçu des pièces Page nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. 2. Recommandations importantes et règles Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage et d’emploi.

  • Page 22: Liste Des Pièces- Liste Des Pièces De Rechange Accord N° De Commande 9904(A)

    Liste des pièces- Liste des pièces de rechange Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez besoin d’une pièce de rechange à l’avenir, veuillez vous Accord N° de commande 9904(A) adresser à : Caractéristiques techniques : Version du : 01/ 09/ 2019 Service- Internet et les pièces de rechange base de données •...
  • Page 23 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° Vis à tète six M8x45 1, 3+9 39-10110 Ecrou nylon 37+46 39-9818-CR Rondelle 8//22 39-10018 Vis à tète six M8x15 5, 7+8 39-10247 Vis à tète six M12x75 39-9984 Rondelle...
  • Page 24 Instructions de montage Sortez toutes les pièces de l’emballage, posez-les sur le sol et contrôlez si rien ne manque en vous basant sur la montage etape de cette Notice de montage et d’utilisation. Il faut tenir compte du fait que certaines pièces ont été reliées au cadre et prémontrées.

  • Page 25: Remarques

    Etape Réglage de l‘inclinaison du siège Cette rameuse est conçue avec 4 positions d’inclinaison sur l’arrière. Placez la vis en bouton de relâchement rapide (19) dans le bout arrière du cadre principal (1). Desserrez de quel- ques tours la tête en bouton de la vis en bouton (19) et sortez la tête en bouton.
  • Page 26 Mode d’emploi de l‘ordinateur 9904(A) L’ordinateur livré vous offre le plus grand confort d‘entraînement. Chaque valeur importante pour l’entraînement est affichée dans une fenêtre cor- respondante. Le temps nécessaire, Coup des rames, la consommation de calories appro- ximative, Coup des rames / Minute et Coup de ramer Total sont affichés dès le commencement de l’entraînement.

  • Page 27: Ramer Dans Le Changement

    RAMER ECERCICES 1. Ramer Cet exercice est un entraînement pour les cuisses, les bras et les épaules, le dos et la taille. - Prendre les bras de gouvernail avec les poignées. Bouger en avant avec le siège autant que possible. - Pousser avec les jambes et tirer en même temps avec les bras de gouvernail.

  • Page 28: Nettoyage, Entretien Et Stockage De L'exercice

    Centre d‘entraînement en mm Surface libre en mm (Pour appareil et l‘utilisateur) (Zone de la formation et de la zone de sécurité (60cm rotation)) Nettoyage, Entretien et stockage de l‘exercice: Corrections: Si vous ne pouvez pas résoudre en utilisant les informations 1.

  • Page 29: Recommandations Pour L'entraînement

    Recommandations pour l’entraînement aux exercices de distension ou les exercices de gymnastique généraux dans notre domaine de téléchargement sous le www.christopeit-sport.net 4. Motivation Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de Un entraînement régulier est la clef de la réussite de votre programme. l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique Vous devriez prévoir votre entraînement à...

  • Page 30: Belangrijke Aanbevelingen En Veiligheidsinstructies

    Inhoudsopgave Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en 1. Overzicht van de losse delen pagina hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 30 en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en 3.
  • Page 31 Stuklijst - reserveonderdelenlijst Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt Accord best.nr. 9904(A) u zich wenden tot: Technische specificatie: Stand: 01. 09. 2019 Internet service- en onderdelen data base: •...
  • Page 32 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Zelfborgene Moer 37+46 39-9818-CR Onderlegplaatje 8//22 39-10018 Schroef M8x15 5, 7+8 39-10247 Schroef M12x75 39-9984 Onderlegplaatje 13//24 39-10135 Veerring voor M12 36-9519924-BT Zelfborgene Moer 39-9986 Hydraulics cilinder 36-9904-08-BT Schroef M8x40 7+45 39-10125-VC Kunststofschijf 36-9904-33-BT...
  • Page 33 Montagehandleiding Neem alle losse onderdelen uit de verpakking, leg deze op de grond en controleer aan de hand van de montage staps uit de montage en bedieningshandleiding of alle onderdelen aanwezig zijn. Hierbij moet er op worden gelet dat een aan- tal onderdelen rechtstreeks met het onderstel zijn verbonden en voorgemonteerd zijn.
  • Page 34 Stap Instellen van de stoel helling. Het apparaat is zo ontworpen dat de zadelglijder leiderschap aan de achterkant eindigt in 4 hoekposities kan worden aan- gepast. De snelsluiting (19) moet losgemaakt worden door deze een beetje te draaien, en daarna kan getrokken worden om de hoogtevastzetting (3) vrijte geven en de hoogte van het zadeldlijder leiderschap te verstellen.
  • Page 35 Computerhandleiding voor 9904(A) De bijgeleverde computer zorgt voor een uitstekend trainingscomfort. Elke trainingsrelevante waarde wordt in een apart venster weergegeven. Vanaf het begin van de training worden de benodigde tijd, slagen /minuut, roeislagen, slagen total en ca. calorieënverbruik weergegeven. Vanaf nul worden alle waarden verhoogd en vastgehouden.
  • Page 36 ROEIEN OEFENINGEN 1.Roeien Getrainde dijen, armen, schouders, rug en taille Pak het roeit armen in de aanval, ga dan verder met de roll de stoel zodat ver mogelijk naar voren. Duw met de benen terwijl u trek met de armen. Neem het met een glijdende stoel zo ver terug tot je armen zijn gebogen.

  • Page 37: Reiniging, Onderhoud En Opslag Van De Hometrainer

    Oefenterrein in mm Oefenterrein in mm (Voor de apparaat-en (Voor de apparaat-en gebruikers) gebruikers) Reiniging, onderhoud en opslag van de hometrainer: Fixes: Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing 1. Reiniging informatie, kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant. Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen.
  • Page 38 Trainingshandleiding 4. Motivatie De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen geestelijk op de training voorbereiden. Train alleen met een goed humeur van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering en houd uw doel voor ogen.
  • Page 39 Obsah Vážená zákaznice, vážený zákazníku, Blahopřejeme vám k vašemu nákupu této domácí tréninkové 1. Důležitá doporučení a bezpečnostní opatření strana sportovní jednotky a doufáme, že si s ní užijete spoustu potěšení. 2. Přehled jednotlivých dílů strana Věnujte prosím pozornost přiloženým poznámkám a pokynům a 3.
  • Page 40 Seznam dílů – seznam náhradních dílů Pokud je některá součást mimo provoz nebo chybí, nebo pokud v budoucnu potřebujete náhradní díl, kontaktujte nás. Veslovací zařízení 9904(A) objednací číslo Technické údaje: Stav k 01. 09. 2019 • odolnost proti tahu nastavitelná individuálně ve 12 stupních Internetový...
  • Page 41 Č. ilustrace Určení Rozměry v Množství Připojeno k Číslo ET Ilustraci č. Sedadlo 36-9904-06-BT Sroub M6x14 4+35 39-9911 Sroub M8x45 1, 3+9 39-10110 Nylonova matice 37+46 39-9818-CR Podlozka 8//22 39-10018 Sroub M8x15 5, 7+8 39-10247 Sroub M12x75 39-9984 Podlozka 13//24 39-10135 Pruzinova podlozka für M12...

  • Page 42: Pokyny K Montáži

    Pokyny k montáži Odstraňte všechny jednotlivé části balení, položte je na podlahu a na základě montážních kroků zhruba zkontrolujte úplnost. Vezměte prosím na vědomí, že některé díly byly přímo připojeny k hlavnímu rámu a předem namontovány. Navíc je zde několik dalších jednotlivých dílů, které byly připo- jeny k odděleným jednotkám.
  • Page 43 Krok 3: Nastavení sklonu sedáku. Trenažér je konstruován tak, aby bylo možno vodicí trubky na svých zadních koncích nastavit ve 4 úhlových polohách nasta- vení sklonu. Povolte rychlouzávěr (19) o několik otáček a posuňte šroubovací knoflík dozadu. Nadzvedněte regulátor nastavení sklonu (3) do požadované...
  • Page 44 Použití počítače pro 9904(A) Dodávaný počítač umožňuje nejpohodlnější trénink. Každá hodnota rele- vantní pro trénink je zobrazena v odpovídajícím okně. Od začátku tréninku se zobrazují požadovaný čas, vzdálenost, rázy veslaře, přibližná spotřeba kalorií a celkové rázy. Všechny hodnoty jsou počítány od nuly nahoru.
  • Page 45 CVIČENÍ NA VESLOVACÍM TRENAŽÉRU 1. Veslování Trénuje stehna, paže, ramena, záda a pas uchopte veslovací páky do záběru; zajeďte na posuvném sedáku co nejvíce dopředu. Tiskněte nohy k sobě a současně vytahujte ramena. Pojíždějte s posuvným sedákem tak daleko dozadu, až budete mít paže ohnuté.

  • Page 46: Řešení Potíží

    Oblast cvičení v mm Volná oblast v mm (pro domácího trenéra a (Oblast cvičení a bezpečnostní oblast uživatele) (60cm otáčení)) Čistění, kontrola a skladování domácího kola: Řešení potíží Pokud nedokážete problém vyřešit pomocí následujících informací, 1. Čistění obraťte se prosím na autorizované servisní středisko. K čistění...

  • Page 47: Návod K Tréninku

    Návod k tréninku Abyste dosáhli znatelného tělesného a zdravotního zlepšení, musíte při 4. Motivace Klíčem k úspěšnému programu je pravidelný trénink. Na každý tréninkový den určování potřebného tréninku dbát následujících faktorů: byste si měli stanovit přesný čas a místo a připravovat se na něj i duševně. 1.
  • Page 48 Service / Hersteller Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Internet Service- und Ersatzteilportal: © by Top-Sports Gilles GmbH www.christopeit-service.de D-42551 Velbert (Germany) Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...

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Accord 9904a

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