Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
SV
Träning
Kroppsdelar
Benstretch
Övre ben /
(fig. E1)
Undre ben
Armstretch
Armar
(fig. E2)
120
All manuals and user guides at all-guides.com
Statisk /
Dynamisk
Statisk
Statisk
Beskrivning
Stå bredvid vibrationsplattan,
parallellt med utrustningen.
Placera dina händer på
höfterna. Placera ena foten på
vibrationsytan, med insidan av
foten vidrörandes ytan. Räta
ut benet och luta mot det
motsatta benet.
Stå på vibrationsytan. Håll i
remmarna genom
remhandtagen. Sträck ut
armarna horisontellt åt sidan.
Se till att remmarna är
spända.
SE7
Publicité
