Affichage De Votre Score De Forme Cardio; Partage De Votre Activité - Fitbit VERSA 4 Manuel Utilisateur

allant de 1 à 100, en fonction de votre activité, de votre sommeil et de la variabilité de votre fréquence
cardiaque. Un score élevé signifie que vous êtes prêt à faire de l'exercice, tandis qu'un score faible
suggère que vous devriez privilégier la récupération.
Lorsque vous consultez votre score, vous pouvez également connaître les facteurs qui ont eu une
incidence sur votre score, un objectif d'activité personnalisé pour la journée et les séances de sport ou
de récupération recommandées.
Pour consulter votre score d'aptitude quotidienne, vous devez porter votre coach électronique pendant
la nuit et ouvrir l'application Fitbit de votre téléphone le lendemain matin. À partir de l'onglet
Aujourd'hui , tapotez sur la vignette Aptitude
Pour plus d'informations, consultez

Affichage de votre score de forme cardio

Affichez votre forme cardiovasculaire globale dans l'application Fitbit. Affichez votre score cardio, ainsi
que votre niveau de forme cardio comparé aux autres utilisateurs.
Dans l'application Fitbit, tapotez sur la vignette de la fréquence cardiaque, puis faites glisser votre doigt
vers la gauche sur le graphique de votre fréquence cardiaque pour voir en détail les statistiques de votre
forme cardio.
Pour plus d'informations, lisez
Partage de votre activité
Une fois que vous avez terminé une séance de sport, ouvrez l'application Fitbit pour partager vos
statistiques avec vos amis et votre famille.
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