Fitbit VERSA 4 Manuel Utilisateur page 4

Suivi d'un objectif d'activité quotidien .......................................................................... 41
Sélection d'un objectif ............................................................................................... 41
Suivi des activités par heure .......................................................................................... 41
Suivi de votre sommeil ................................................................................................... 42
Définir un objectif de sommeil .................................................................................. 42
Obtenir des informations sur vos habitudes de sommeil
à long terme .............................................................................................................. 42
Analyser vos habitudes de sommeil .......................................................................... 43
Séances de respiration guidée ....................................................................................... 43
Vérifier votre score de gestion du stress ....................................................................... 44
Indicateurs de santé avancés ......................................................................................... 44
Exercice et santé cardiaque ..................................................................................... 45
Suivi automatique de vos exercices ............................................................................... 45
Suivi et analyse des exercices avec l'application Exercice ............................................. 45
Personnaliser vos paramètres d'exercice.................................................................. 47
Affichage du résumé de la séance d'entraînement .................................................. 48
Affichage de votre fréquence cardiaque ....................................................................... 48
Zones de fréquence cardiaque personnalisées ......................................................... 49
Gagner des minutes en zone active .......................................................................... 49
Recevoir des notifications sur la fréquence cardiaque ............................................. 50
Consultez votre score d'aptitude quotidienne .............................................................. 50
Affichage de votre score de forme cardio ..................................................................... 51
Partage de votre activité ................................................................................................ 51
Paiement sans contact ............................................................................................ 52
Utiliser des cartes de crédit et de débit ......................................................................... 52
Configurez vos paiements sans contact .................................................................... 52
Effectuer des achats .................................................................................................. 52
Modifier votre carte par défaut ................................................................................ 54
Payer le transport en commun ...................................................................................... 54
Mettre à jour, redémarrer et effacer ....................................................................... 55
Mise à jour Versa 4......................................................................................................... 55
Redémarrer Versa 4 ....................................................................................................... 55
Éteindre Versa 4 ............................................................................................................. 55
Effacement de votre Versa 4 .......................................................................................... 56
Résolution des problèmes ....................................................................................... 57
Absence de signal de fréquence cardiaque ................................................................... 57
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