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Appuyez sur la touche Home (accueil) pour reve-
nir au menu par défaut (référez-vous à la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE
LA CONSOLE page 22 pour établir le menu par
défaut). Si nécessaire, appuyez de nouveau sur la
touche Home (accueil).
Lorsqu'un module iFit est con-
necté, le symbole du sans-fil
affiche la puissance du signal
dans la partie supérieure de
l'écran. Quatre arcs indiquent
la puissance maximale du
signal.
Pour quitter le mode manuel ou un entraînement,
appuyez sur la touche Home. Si nécessaire,
appuyez de nouveau sur la touche Home.
Pour régler le volume de la
console, appuyez sur les
touches d'augmentation et de
diminution du volume.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques du
détecteur du
rythme car-
diaque sont
recouvertes
d'un film en
plastique trans-
parent, retirez
le film. Pour
mesurer votre
rythme cardiaque, tenez le détecteur du rythme
cardiaque sur le guidon en appuyant la paume de
vos mains contre les plaques. Évitez de déplacer
les mains ou de trop serrer les plaques
métalliques.
Dès que votre pouls est détecté, un symbole
en forme de cœur se met à clignoter sur l'écran
des calories à chaque battement, un ou deux
tirets apparaissent, puis votre rythme cardiaque
s'affiche. Pour une lecture plus précise de votre
rythme cardiaque, tenez les plaques métalliques
pendant au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne s'affiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
décrit. Prenez soin de ne pas déplacer vos mains
et de ne pas trop serrer les plaques. Pour obtenir
les meilleurs résultats, nettoyez les plaques à l'aide
d'un linge doux ; ne nettoyez jamais les plaques
à l'aide d'alcool, d'abrasifs ou de produits
chimiques.
6. Une fois que vous avez terminé vos exercices,
la console s'éteint automatiquement.
Si les pédales restent immobiles pendant plusieurs
secondes, une tonalité retentit, la console se met
en pause et le temps se met à clignoter sur l'écran.
Pour continuer votre entraînement, recommencez
simplement à pédaler.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques
Plaques
minutes et si aucune touche n'est pressée, la con-
Métalliques
sole s'éteint et les écrans se réinitialisent.
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