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COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFit
1. Appuyez sur n'importe quelle touche de la con-
sole ou commencez à pédaler pour allumer la
console.
Lorsque vous allumez la console, l'écran s'illumine.
La console est alors prête à être utilisée.
2. Insérez le module iFit dans la console.
Pour effectuer un entraînement iFit, insérez le mod-
ule iFit dans la console. Pour acheter une carte
de module iFit à tout moment, visitez le site
Internet www.iFit.com ou composez le numéro
de téléphone indiqué sur la couverture avant du
manuel. Vous devez posséder un module iFit pour
effectuer un entraînement iFit.
Remarque : pour utiliser un module iFit, vous
devez avoir accès à un ordinateur connecté à
Internet et muni d'un port USB. Vous devrez
également être inscrit sur iFit.com. Pour utiliser un
module sans fil iFit, vous devez aussi posséder
votre propre réseau sans fil comprenant un rou-
teur 802.11b compatible avec la diffusion SSID (les
réseaux masqués ne sont pas pris en charge).
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran principal d'iFit.
Appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution situées près de la touche Enter (entrer)
pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit, appuyez
sur l'une des touches iFit. Pour être en mesure de
télécharger certains entraînements, vous devez les
ajouter à votre liste d'attente sur iFit.com.
Appuyez sur la touche iFit pour télécharger
l'entraînement suivant sur votre liste d'attente.
Appuyez sur la touche My Trainer (mon entraî-
neur), My Maps (mes cartes), World Tour (tournée
mondiale) ou Event Training (entraînement pour
une course) pour télécharger l'entraînement suiv-
ant de ce type depuis votre liste d'attente. Appuyez
sur la touche Compete (entrer en compétition) pour
participer à une course que vous aurez préalable-
ment programmée. Pour plus d'informations sur
les entraînements iFit, visitez le site Internet
www.iFit.com.
Quand vous sélectionnez un Entraînement iFit,
l'écran affiche la durée de l'entraînement et le
nombre approximatif de calories que vous brûlerez.
L'écran peut également afficher le nom de
l'entraînement. Si vous choisissez un entraînement
de compétition, l'écran pourra effectuer un compte
à rebours avant le départ.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 page 20.
Durant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel vous guidera pas à pas. Vous
pouvez choisir un paramètre audio pour votre
entraîneur personnel (référez-vous à la section
COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA
CONSOLE page 22).
Pour arrêter l'entrainement à n'importe quel
moment, arrêtez de pédaler. Le temps se mettra à
clignoter sur l'écran. Pour reprendre l'entraînement,
recommencez simplement à pédaler.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Référez-vous à l'étape 4 page 18.
L'onglet My Trail (mon parcours) affichera un plan
du parcours que vous parcourrez, ou il affichera
une piste et le nombre de tours que vous effectuez.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Competition (compétition) affichera votre progres-
sion dans la course. Pendant la course, la ligne
supérieure de la matrice affichera la distance déjà
parcourue. Les autres lignes afficheront les dis-
tances des autres adversaires. La fin de la matrice
représente la fin de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 19.
8. Une fois que vous avez terminé vos exercices,
la console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à l'étape 6 page 19.
Pour plus d'informations sur le mode iFit, visitez le
site Internet www.iFit.com.
IMPORTANT : pour respecter les exigences de
conformité à l'égard de l'exposition, l'antenne et
le transmetteur du module iFit doivent être situés
à au moins de 20 cm des personnes et ne peuvent
être reliés à aucune autre antenne ni aucun autre
transmetteur.
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