Suggerimenti Per L'allenamento - Sportplus SP-MSP-005 Mode D'emploi

4. MANUALE UTENTE
Sostituzione della batteria:
1. Estrarre il computer dal tub o centrale.
2. Scollegare il connettore.
3. Sostituire la b atteria sul fondo del computer
con una nuova di tipo LR44 AG13 / 1,5 V.
4. Collegare nuovamente il computer con il
connettore.
5. Reinserire il computer nel tub o centrale.
5. SUGGERIMENTI PER
L'ALLENAMENTO
NOTE IMPORTANTI SULL'ALLENAMENTO
• Prima di iniziare l'allenamento, consultare il proprio medico. Chiedere informazioni
sull'intensità di allenamento più idonea. Un allenamento non conforme o eccessivo
può danneggiare la salute.
• Evitare di sovraccaricare il corpo. Non allenarsi in caso di stanchezza o
spossatezza. Se non si è abituati all'esercizio fisico, iniziare gradualmente.
• I nterrompere immediatamente gli esercizi se si avverte dolore o affaticamento.
• Non assumere cib o nei 30 minuti che precedono e seguono l'allenamento.
• Durante l'allenamento respirare in modo rilassato e uniforme.
• Per evitare lesioni, iniziare con la fase di riscaldamento e terminare con il
raffreddamento. Utilizzare a tal fine gli esercizi descritti in questo manuale.
possib ile trovare ulteriori esercizi nella letteratura specializzata.
• Assicurarsi di bere a sufficienza durante l'allenamento. Considerare che, in caso
di attività fisica, l'assunzione di liquidi raccomandata di 2 litri al giorno subisce un
aumento. Assumere liquidi a temperatura amb iente.
• Utilizzare il prodotto solo con ab b igliamento sportivo e calzature idonee dotate di
suole antiscivolo. Evitare indumenti larghi che potreb b ero rimanere impigliati nelle
parti mob ili del prodotto.
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inoltre
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4/26/2021 12:25:50 PM