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COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE
FUNCTIONNEMENT DU GUIDON
Les guidons peuvent être utilisés en mode double
action pour exercer les parties supérieure et inférieure
du corps, ou en mode stationnaire pour l'exercice de
pédalage seulement.
Mode Double Action
Pour convertir les guidons au mode double action, les
bras de liaison doivent relier les pédales.
Soulevez
1
d'abord les bras
de liaison hors
des barres de
verrouillage.
Ensuite, tirez
les bras de
liaison vers
l'extérieur afin
de les appuyer
2
contre la partie
supérieure des
rondelles jaunes
tout en tirant
sur la partie
inférieure des
rondelles jaunes
avec vos doigts
comme illustré.
Prenez garde à
ne pas coincer
vos doigts.
Puis, faites
glisser les bras
de liaison sur les bagues d'espacement du bras du
pédalier. Bougez légèrement les bras de liaison vers
le haut et vers le bas pour vous assurer qu'ils reposent
bien sur les bagues d'espacement du bras du pédalier.
ATTENTION : assurez-vous que les bras de liai-
son reposent bien sur les bagues d'espacement
du bras du pédalier. Si les bras de liaisons ne se
trouvent pas sur la bague d'espacement du bras du
pédalier, ils risquent de glisser durant l'utilisation,
pouvant entrainer des blessures à l'utilisateur.
Mode Stationnaire
Pour convertir les guidons au mode stationnaire, les
bras de liaison doivent être dégagés des pédales. Tirez
les bras de liaison vers l'extérieur afin de les appuyer
contre les rondelles jaunes et jusqu'à les dégager
Bras de
Liaison
Barres de Verrouillage
Bague
d'Espace-
Rondelle
ment du
Jaune
Bras du
Pédalier
Bras de Liaison
des bagues d'espacement du bras du pédalier (voir le
schéma 2 à gauche). Prenez garde à ne pas coin-
cer vos doigts. Ensuite, soulevez les bras de liaison
hors des pédales, puis enfoncez-les sur les barres de
verrouillage (voir le schéma 1 à gauche).
COMMENT RÉGLER LE SIÈGE
Pour un exercice efficace, le siège doit se situer à la
hauteur appropriée. En pédalant, vos genoux devraient
être légèrement pliés lorsque les pédales sont au plus
bas.
Pour régler le siège,
desserrez et retirez
d'abord le bouton
du siège, déplacez
le siège vers le haut
ou le bas jusqu'à la
position voulue et
introduisez ensuite
le bouton à l'inté-
rieur d'un trou du
montant du siège.
Bougez légère-
ment vers le haut
et vers le bas la tige du siège afin de vous assurer
que la goupille du bouton du siège est bien enga-
gée dans l'un des trous de réglage de la tige du
siège. Ensuite, resserrez le bouton du siège.
ATTENTION : assurez-vous que le bouton du siège
est bien inséré dans l'un des trous de réglage de
la tige du siège. Évitez de placer la tige du siège
au-dessus de la goupille du bouton du siège.
COMMENT METTRE A NIVEAU LE VÉLO
D'EXERCICE
Si le vélo d'exercice
oscille légèrement
durant l'utilisation,
tournez un ou les
deux embouts de
nivellement situés
sous le stabilisateur
arrière jusqu'à élimi-
ner le mouvement.
12
Bouton
Coussin de
Nivellement
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