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Si vous avez des questions ou si
des pièces sont manquantes,
veuillez nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form SPACE SAVER 895 ZLE
Sommaire des Matières pour Pro-Form SPACE SAVER 895 ZLE
- Page 1 MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle PFEVEL73909.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE LʼAUTOCOLLANT DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT: Afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre exerciseur elliptique avant dʼutiliser l'appareil. ICON ne se tient aucunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de lʼutilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
SPACE SAVER 895 ZLE. Lʼappareil ellip- permettre de mieux vous assister, notez le numéro du ® tique SPACE SAVER 895 ZLE est équipé dʼun choix modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de impressionnant de fonctionnalités conçues pour ren- communiquer avec nous. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼexerciseur elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus du ou des outils inclus, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les infor- mations de la page 5 avant de commencer. Pendant quʼune autre personne soulève le Cadre (1), fixez le Stabilisateur Avant (6) au Cadre à lʼaide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x 80mm (82) et deux Écrous de Verrouillage de M10 (81).
- Page 7 3. Fixez le Stabilisateur Arrière (7) au Cadre Repliable (2) à lʼaide de deux Vis en Bouton de M10 x 127mm (83). Tenez la poignée du Cadre Repliable (2) et appuyez sur le Bouton du Loquet (68). Ensuite, abaissez le Cadre Repliable jusquʼà ce que le Stabilisateur Arrière (7) repose sur le sol.
- Page 8 5. Pendant quʼune autre personne tient le Montant (3) près du Cadre (1), reliez le Groupement de Fils Supérieur (48) au Groupement de Fils Inférieur (49). Insérez le Montant (3) à lʼintérieur du Cadre (1). Évitez de coincer les Fils Conseil : Évitez de coincer les fils.
- Page 9 7. Pendant quʼune autre personne tient la Console (5) près du Montant (3), reliez le groupement de Évitez de coincer fils de la Console au Groupement de Fils les fils Supérieur (48). Insérez lʼexcédent des fils à lʼintérieur du Montant (3). Conseil : Évitez de coincer les fils.
- Page 10 9. Identifiez le Bras PSC Gauche (8) et la Jambe PSC Gauche (11), portant des autocollants affichant le mot « Left » (R ou Right indique Droite ; L ou Left indique Gauche), et orientez- les comme il est indiqué. Introduisez le Bras PSC Gauche (8) à...
- Page 11 11. Tenez le Couvercle Avant Gauche (18) et le Couvercle Arrière Gauche (19) autour de la Jambe PSC Gauche (11). Fixez les Couvercles Avant et Arrière Gauche (18, 19) à l'aide de trois Vis à Tête Ronde de M4 x 32mm (105). Fixez le Couvercle Avant Droit (20) et le Couvercle Arrière Droit (21) autour de la Jambe PSC Droite (12) de la même manière.
- Page 12 13. Graissez un Axe du Bras de la Pédale (32) et deux Paliers du Bras de la Pédale (33) à l'in- térieur du Bras de la Pédale Gauche (14). Ensuite, serrez une Vis à Épaulement de M8 x 23mm (115) accompagnée d'une Rondelle de M8 (88) et d'un Couvercle du Bras de la Pédale (31) dans l'une des extrémités de l'Axe du Bras de la Pédale (32).
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Page 13: Comment Utiliser Lʼexerciseur Elliptique
COMMENT UTILISER L'EXERCISEUR ELLIPTIQUE COMMENT PLIER ET DÉPLIER LʼEXERCISEUR COMMENT DÉPLACER L'EXERCISEUR ELLIP- ELLIPTIQUE TIQUE Lorsque lʼexerciseur elliptique est inutilisé, il est possi- Pour déplacer lʼexerciseur elliptique, pliez dʼabord l'ap- ble de plier le cadre pour ranger lʼappareil. Soulevez pareil comme il est décrit à gauche. Placez-vous dʼabord le loquet situé... - Page 14 COMMENT SʼEXERCER SUR L'EXERCISEUR ELLIPTIQUE Pour monter sur lʼexerciseur elliptique, tenez les bras pour la partie supérieure du corps (PSC) et posez un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez Bras PSC lʼautre pied sur lʼautre pédale. Poussez les pédales jusquʼà...
- Page 15 SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE mise en forme. Par exemple, perdez des kilos excé- dentaires à l'aide de l'entraînement de perte de poids Cette console de pointe offre une gamme de fonctions sur huit semaines. Les entraînements iFit règlent la conçues pour rendre vos entraînements plus résistance des pédales pendant que la voix dʼun agréables et plus efficaces.
- Page 16 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL L'écran inférieur droit peut afficher votre 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la cadence de pédalage console ou commencez à pédaler pour allumer en tours par minute la console. [RPM] et le niveau de Résistance des Lors dʼallumer de la console, lʼécran et le compte- pédales.
- Page 17 5. Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le décrite. Prenez soin à ne pas déplacer vos mains désirez. et à ne pas trop serrer les plaques métalliques. Pour obtenir les meilleurs résultats, nettoyez les Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en plaques métalliques à...
- Page 18 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT Pendant lʼentraînement, le compte-pas régulateur PRÉDÉFINI vous invitera à maintenir une cadence de pédalage près celle du réglage de la cadence 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la cible du segment en cours. Lorsquʼun indicateur console ou commencez à...
- Page 19 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT DE manuel ou porter le détecteur cardiaque du torse RYTHME CARDIAQUE en option (voir la page 21). Remarque : Si vous portez le détecteur cardiaque du torse et tenez le 1. Appuyez sur nʼimporte quelle touche de la détecteur cardiaque de la poignée simultanément, console ou commencez à...
- Page 20 Durant chacun des deux entraînements, la con- 8. Lorsque vous mettez fin à l'entraînement, la console sʼéteint d'elle-même. sole compare régulièrement votre rythme cardiaque à celle du réglage de la rythme car- diaque cible programmé du segment en cours. Si Voir lʼétape 7 à...
- Page 21 COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO LE DÉTECTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION Pour vous exercer en écoutant de la musique ou des livres sonores par lʼentremise de la chaîne audio Le détecteur cardiaque du torse en option permet de stéréophonique de la console, reliez à lʼaide du câble s'entraîner à...
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Page 22: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES COMMENT ÉLIMINER LA FLEXION AU CENTRE DE Vérifiez et serrez toutes les pièces de lʼexerciseur L'EXERCISEUR ELLIPTIQUE elliptique régulièrement. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Si lʼexerciseur elliptique fléchit en son centre durant Pour nettoyer lʼexerciseur elliptique, utilisez un chiffon l'utilisation, tournez le pied du Cadre (voir le dessin à... -
Page 23: Conseils Pour Lʼexercice
CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme dʼexercice ou les premières minutes dʼexercice, votre corps utilise tout autre programme, consultez votre méde- des calories de glucide comme carburant. -
Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEL73909.0 R1009A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Détecteur Magnétique/Fil Cadre Repliable Courroie de Traction Montant Volant Embout du Montant Aimant en C Console Palier à Chapeau Stabilisateur Avant Aimant Stabilisateur Arrière Ressort Bras PSC Gauche Tendeur Bras PSC Droit Support du Tendeur... - Page 25 Nº Qté Description Nº QtéDescription Clip-E Rondelle Ondulée Vis de la Poulie Rondelle Fendue de M4 Rondelle du Pédalier Rondelle de M10 Vis de M4 x 25mm Écrou de M6 Vis à Tête Ronde de M4 x 16mm Vis à Épaulement de M8 x 23mm Rondelle de M4 Poignée de Transport Vis de M4 x 16mm...
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Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle PFEVEL73909.0 R1009A... - Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle PFEVEL73909.0 R1009A 103 103...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...