Mittarin Käyttö - Tunturi C85 Mode D'emploi

5. VALINTAPYÖRÄ
Valintapyörä-painikkeella on kaksi toimintoa:
Painikkeen pyörittäminen. Pyörittämällä
A)
painiketta myötäpäivään selaat valikkoja alas/
oikealle ja lisäät arvoja tai vastusta. Pyörittämällä
painiketta vastapäivään selaat valikkoja ylös/
vasemmalle ja vähennät arvoja tai vastusta.
Painikkeen painallus. Painamalla painiketta
B)
hyväksyt valintapyörällä tekemäsi valinnan.
Harjoituksen aikana hyväksyt näytön alareunassa
keskellä näkyvän toiminnon.
6. MP3-SOITIN -NÄPPÄIMET
+ näppäimellä lisäät ääntä
>>I näppäimellä siirryt soittolistalla eteenpäin
> II näppäimellä aloitat ja lopetat musiikin
soittamisen
I<< näppäimellä siirryt soittolistalla taaksepäin
- näppäimellä vähennät ääntä
NÄYTTÖ
Harjoituksen aikana näytön vasemmassa reunassa
näet seuraavat harjoitusarvot: aika, matka,
energiankulutus, teho, RPM, syke ja nopeus.
MITTARIN KÄYTTÖ
Mittari aktivoituu kytkemällä laite virtalähteeseen
ja tämän jälkeen polkemalla tai painamalla mitä
tahansa mittaripainiketta. Mittarissa on tällöin
näkyvissä HARJOITUS -valikko. Kun mittarin
painikkeita ei ole painettu tai laitteella poljettu 5
minuuttiin, mittari kytkeytyy automaattisesti pois
päältä. Mikäli keskeytät harjoituksesi, käyttämäsi
ohjelman tiedot säilyvät 5 minuutin ajan mittarin
muistissa. Voit jatkaa harjoitusta 5 minuutin
kuluessa, tämän jälkeen mittarin tiedot nollautuvat.
Mittari neuvoo toimintojensa käyttöä. Näyttöön
ilmestyvät ohjetekstit tunnistat valkoisella pohjalla
olevasta i-kirjaimesta ja saat poistettua ne näytöltä
valintapyörän painalluksella.
Tämä kuntolaite (E80/E85 2 nd
yhteensopiva Tunturin kehittämän T-Ware
-kuntotestaus- ja seurantaohjelmiston kanssa.
Tietokoneliitäntää varten mittarin taustapuolella on
USB-liitin. Lisätietoja T-Ware TM
käytöstä löydät Tunturin kotisivuilta www.tunturi.
com.
KÄYTTÄJÄ-VALIKKO
KÄYTTÄJÄ-valikkoon pääset painamalla
KÄYTTÄJÄ-näppäintä. Suosittelemme,
että valitset käyttäjätunnuksen ja tallennat
henkilökohtaiset tietosi: tietoja käytetään mm.
tarkennettuun energiankulutuksen arviointiin.
Samalla voit asettaa laitteen käyttämät yksiköt.
Valitsemalla käyttäjätunnuksen voit myös
tallentaa tekemäsi harjoituksen ja aktivoit
henkilökohtaiset sykealuemerkintäsi eri
väreillä sykeharjoituksissa. Kun olet luonut
käyttäjätunnuksen tai ottanut käyttöön jo olemassa
olevan käyttäjätunnuksen, näet käyttäjätunnuksesi
näytön oikeassa yläreunassa. Voit harjoitella
myös ilman käyttäjätunnusta, silloin näytön
oikeassa yläreunassa ei näy käyttäjätunnusta ja
harjoittelet oletusasetuksilla (45 vuotta, 70 kg,
mies). Käyttäjätiedot on mahdollista tallentaa 20
käyttäjälle.
TÄRKEÄÄ!
harjoitusmääriäsi KÄYTTÄJÄ LOKI:ssa, muista aina
valita oma käyttäjätunnuksesi. Käyttäjätunnuksen
voit ottaa käyttöön myös kesken harjoituksen
painamalla KÄYTTÄJÄ-painiketta ja valitsemalla
oman käyttäjätunnuksesi. Harjoitus ei tällöin
keskeydy, vaan voit käyttäjävalintasi jälkeen palata
harjoitukseen PALAA/LOPETA -painikkeella.
TÄRKEÄÄ!
sinun valita käyttäjätunnus.
LUO KÄYTTÄJÄ
Luo käyttäjä seuraavasti:
1.
valikko avautuu näytölle.
2.
vaihtoehto. Hyväksy valintasi valintapyörää
painamalla.
3.
valinta valintapyörän painalluksella.
4.
pyörittämällä valintapyörää. Kirjainvalinnan
hyväksyt painamalla valintapyörää. Kun olet
kirjoittanut nimesi, valitse OK symboli ja paina
valintapyörää.
5.
Metric 1 (kg, km, kcal), Metric 2 (kg, km, kJ), tai
vastaavat englantilaiset: Imperial 1 (lb, mi, kcal),
Imperial 2 (lb, mi, kJ)). Tee valinta valintapyörää
pyörittämällä ja hyväksy valintasi valintapyörän
painalluksella, jolloin siirryt automaattisesti
seuraavaan asetukseen.
6.
vähentää arvoja tavoitteestasi kohti nollaa.
COUNT UP näyttää tavoitteesi kasvavana. Hyväksy
valintasi valintapyörän painalluksella, jolloin siirryt
Generation) on
seuraavaan asetukseen.
TM
7.
Hyväksy valintasi.
8.
-ohjelmistosta ja sen
9.
10.
11.
käyttäjätietojesi perusteella maksimisykearvion
kaavalla 220 - ikä. Mikäli tiedät maksimisykkeesi
tarkasti, voit tarkentaa mittarin maksimisykearviota.
12.
kynnyssykearvion maksimisykearvon perusteella
(80 % maksimisykkeestä). Mikäli tiedät anaerobisen
kynnyssykkeesi tarkasti, voit tarkentaa mittarin
arviota.
13.
kynnyssykearvion maksimisykearvon perusteella
(60 % maksimisykkeestä). Mikäli tiedät aerobisen
kynnyssykkeesi tarkasti, voit tarkentaa mittarin
arviota.
K Ä Y T T Ö O H J E
Mikäli tahdot seurata henkilökohtaisia
Mikäli haluat tallentaa harjoituksesi, pitää
Paina KÄYTTÄJÄ-painiketta, jolloin KÄYTTÄJÄ-
Valitse valintapyörää pyörittämällä LUO KÄYTTÄJÄ
Valitse kieli valintapyörää pyörittämällä ja hyväksy
Kirjoita nimesi. Kirjaimesta toiseen liikut
Valitse yksiköt, joita haluat käyttää (metriset:
Valitse asetusarvojen esitystapa. COUNT DOWN
Aseta sukupuolesi valintapyörää pyörittämällä.
Aseta ikä. Hyväksy valinta.
Aseta pituus. Hyväksy valinta.
Aseta paino. Hyväksy valinta.
Aseta maksimisykkeesi. Mittari laskee
Aseta anaerobinen kynnyssyke. Mittari laskee
Aseta aerobinen kynnyssyke. Mittari laskee
F I N
•
C 8 5
83