Tunturi C85 Mode D'emploi page 55

P9 Cardio Climb
180
160
140
120
100
80
60
40
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0
Duration
Profilo frequenza cardiaca con tre
PROFILO P10.
salite er migliorare l'assimilazione di ossigeno. Salite
abbastanza lunghe seguite da sezioni pianeggianti
per il recupero. Questo profilo è particolarmente
indicato soprattutto per chi gode di un'ottima
condizione fisica. Con valore preimpostato, la
pulsazione medio è 133, il valore max di pulsazioni
è 160.
P10 Cardio Interval
180
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Duration
T-TRAINER
Il programma T-TRAINER permette di eseguire sei
diversi tipi di esercizi intervallo. Ogni due minuti di
esercizio è prevista un intervallo di recupero di un
minuto. Il display visualizza il modello dell'esercizio,
il tempo, la velocità ed i gruppi muscolari
maggiormente interessati.
1. Selezionare T-TRAINER. Confermare la selezione
premendo la manopola di selezione. Il pannello
visualizza uno dei sei modelli di esercizio. Dopo
questa visualizzazione, il display mostra i valori di
frequenza cardiaca e resistenza. Iniziare l'esercizio,
seguendo le istruzioni visualizzate sul display. Ogni
fase dura due minuti.
2. Dopo questa fase il programma passa
automaticamente ad un intervallo di recupero di
un minuto. Alla fine dell'intervallo, il programma
passa automaticamente alla fase successiva di
allenamento.
3. Pressando la manopola di selezione si passa alla
fase o all'intervallo successivi.
4. Per finire l'allenamento T-TRAINER, basta pressare
il tasto BACK/STOP. Il pannello tornerà al menu
iniziale.
Il programma T-RIDE TRAINING simula la pedalata
su un terreno normale. Durante l'allenamento, è
possibile modificare gli attrezzi tramite la manopola
di selezione e visualizzare il profilo di altitudine.
M A N U A L E D ' U S O
T-RIDE
Il programma T-RIDE TRAINING simula la pedalata
su un terreno normale. Durante l'allenamento, è
possibile modificare gli attrezzi tramite la manopola
di selezione e visualizzare il profilo di altitudine.
Selezionare T-RIDE.
1.
Selezionare il terreno e confermare la selezione.
2.
Impostare il punto di partenza della sessione
3.
tramite la manopola di selezione.
Impostare il punto di arrivo della sessione tramite
4.
la manopola di selezione.
Avviare l'allenamento iniziando a pedalare.
5.
Utilizzando la manopola di selezione, è possibile
modificare gli attrezzi (1-4). Durante l'allenamento,
è possibile visualizzare il profilo di altitudine o
il battito cardiaco utilizzando la manopola di
selezione. Per visualizzare il battito cardiaco, è
necessario che venga misurato.
Dopo aver completato il percorso, viene emesso
6.
un segnale acustico e la sessione di allenamento
viene terminata.
Per interrompere l'allenamento, premere il
7.
pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile
interrompere definitivamente la sessione premendo
EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE
AND EXIT o continuare l'allenamento premendo
CONTINUE.
T-ROAD
è possibile eseguire una sessione di
IMPORTANTE:
allenamento T-ROAD solo quando la memory stick
è inserita nel pannello. T-ROAD è simile a T-RIDE,
con la differenza che il primo programma consente
di visualizzare l'avanzamento su un video. Durante
l'allenamento, è possibile visualizzare il profilo di
altitudine o il video utilizzando la manopola di
selezione.
T-MUSIC
è possibile eseguire una sessione
IMPORTANTE:
di allenamento T-MUSIC solo se la memory stick
è inserita nel pannello. I programmi T-MUSIC
sono controllati tramite battito cardiaco. Durante
l'allenamento, viene modificato il ritmo musicale
in base al livello di sforzo della sessione. La
durata del programma T-MUSIC è di 40 minuti.
Durante l'allenamento non è possibile modificare
i valori selezionati per il battito cardiaco. Questo
programma richiede la rilevazione del vostro ritmo
cardiaco.
Selezionare T-MUSIC.
1.
Selezionare un programma (1-3) tramite la
2.
manopola di selezione. Confermare la selezione
premendo la manopola.
Avviare il programma iniziando a pedalare.
3.
Durante l'allenamento, è possibile visualizzare lo
sforzo o il battito cardiaco utilizzando la manopola
di selezione.
Dopo 40 minuti, viene emesso un segnale
4.
acustico e la sessione di allenamento viene
terminata.
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