Mittarin Käyttö - Tunturi C85 Mode D'emploi

Painamalla joko nuolinäppäimiä tai
- näppäintä toistuvasti voit valita haluamasi, omalla
kuntotasollesi sopivan ohjelman.
5. TARGET HR
Valitsemalla - eli vakiosykeohjelman voit
TARGET HR
asettaa mittariin haluamasi sykearvon, jolloin laite ohjaa
kuormitusta siten, että syke säilyy halutulla tasolla.
Sykkeen noustessa kuorma kevenee - ja päinvastoin.
Asetettua sykearvoa on mahdollista muuttaa harjoittelun
aikana.
6. T-TRAINER
Valitsemalla -ohjelman voit harjoitella
T-TRAINER
ohjatusti kuudella erilaisella suoritusmallilla
intervallityyppisesti. Kahden minuutin harjoitusjaksojen
välissä on minuutin palautusjakso.
7. SCAN HOLD
Mittari vaihtaa näyttöikkunoiden arvoja 6 sekunnin
välein. Mikäli haluat seurata jotakin arvoa pidempään,
paina -painiketta, jolloin näytöt lukittuvat.
SCAN/HOLD
Kun haluat taas seurata vaihtuvia näyttöjä, vapauta
lukitus painamalla uudestaan
8. QUICK START
Pika-aloituspainikkeen avulla pääset heti
harjoitukseen ilman käyttäjäasetuksia.
9. ZOOM
Graafisen profiilinäytön tarkennus kaikissa
harjoitusmuodoissa. Painamalla
profiilikuva kasvaa näytöllä (kaksin-, nelin-, kahdeksan-
ja kuusitoistakertaiseksi), kunnes viidennellä
painalluksella profiilikuva palaa alkuperäiseen kokoonsa.
TÄRKEÄÄ! ZOOM -painike on myös vasemmanpuoleisen
liikkuvan käsituen painikkeena.
10. RESET
Kumulatiivisten näyttöarvojen nollaus.
11. ENTER
Arvojen ja valintojen hyväksyntä, harjoitusnäkymässä
Y-asteikon vaihto.
TÄRKEÄÄ! ENTER -painike on myös vasemmanpuoleisen
liikkuvan käsituen painikkeena.
12. NUOLIPAINIKKEET
Asetusarvojen ja vastuksen lisääminen ja
vähentäminen sekä ohjelmien valinta. Mikäli skaalaat
harjoitusohjelmaa harjoituksen aikana, skaalaus ei
muuta jo suoritettua osaa ohjelmasta.
TÄRKEÄÄ! Nuolipainikkeet ovat myös oikeanpuoleisen
liikkuvan käsituen painikkeina.
NÄYTÖT
GRAAFINEN PROFIILINÄYTTÖ
Näyttö kertoo graafisesti profiilin tai harjoituksen
muodon. Profiilinäytön alareunassa näet seuraavat
harjoitusarvot: nopeus, keskinopeus, keskiteho ja
keskisyke.
HRC INTERVAL
-painiketta.
SCAN/HOLD
-
MANUAL
-painiketta
ZOOM
TIME / EFFORT (AIKA / TEHO)
Näyttö ilmoittaa vuorotellen aikaa ja tehoa watteina.
DISTANCE / SPEED (MATKA / POLJINNOPEUS)
Näyttö ilmoittaa vuorotellen matkaa kilometreinä ja
nopeutta poljinkierroksina minuutissa tai kilometreinä
tunnissa (käyttäjäkohtainen valinta).
ENERGY / HR (ENERGIANKULUTUS / SYKE)
Näyttö ilmoittaa vuorotellen arvioitua energiankulutusta
ja sykettä.
MITTARIN KÄYTTÖ
Mittari aktivoituu kytkemällä laite virtalähteeseen ja
tämän jälkeen polkemalla, tai painamalla mitä tahansa
mittaripainiketta. Mittarissa on tällöin näkyvissä
käynnistysvalikko. Kun mittarin painikkeita ei ole
painettu tai laitteella poljettu 5 minuuttiin, mittari
kytkeytyy automaattisesti pois päältä.
Mikäli keskeytät harjoituksesi, käyttämäsi ohjelman
tiedot säilyvät 5 minuutin ajan mittarin muistissa. Voit
jatkaa harjoitusta 5 minuutin kuluessa, tämän jälkeen
mittarin tiedot nollautuvat.
Mittari neuvoo toimintojensa käyttöä. Näyttöön
ilmestyvät ohjetekstit tunnistat keltaisella pohjalla
olevasta i-kirjaimesta, ja saat poistettua ne näytöltä
-painikkeen avulla.
ENTER
Mittarin ohjelmisto on päivitettävissä tietokoneella;
tietokoneliitäntää varten mittarin taustapuolella on
USB-liitin.
KÄYTTÄJÄASETUKSET
Suosittelemme, että valitset käyttäjätunnuksen ja
tallennat henkilökohtaiset tietosi: tietoja käytetään mm.
tarkennettuun energiankulutuksen arviointiin. Samalla
voit asettaa laitteen käyttämät yksiköt. Valitsemalla
käyttäjätunnuksen voit myös tallentaa tekemäsi
harjoituksen.
Valitse käyttöliittymän kieli seuraavasti:
1. Valitse nuolipainikkeilla Pika-aloitus (Just Go).
Hyväksy valintasi -painikkeella.
ENTER
2. Valitse nuolipainikkeilla Asetukset (Edit) -toiminto ja
hyväksy valintasi -painikkeella.
ENTER
3.
Valitse kieli nuolipainikkeilla. Hyväksy valintasi
-painikkeella jolloin siirryt takaisin
ENTER
käyttäjäasetustoiminnon aloitusnäkymään. Palaa
käynnistysvalikkoon -painikkeella.
ENTER
Just Go-vaihtoehdossa et ota käyttöösi käyttäjäasetuksia.
Voit käynnistää harjoituksen suoraan painamalla
haluamasi harjoituksen painiketta.
Valitse käyttäjäasetukset seuraavasti:
1. Valitse nuolipainikkeilla haluamasi käyttäjä (1-4).
Hyväksy valintasi -painikkeella.
ENTER
2. Valitse nuolipainikkeilla Asetukset-toiminto ja
hyväksy valintasi -painikkeella.
ENTER
•
K Ä Y T T Ö O H J E C 8 5
F I N
83