Own Training - Tunturi C85 Mode D'emploi

1. Seleccione T-TRAINER. Confirme la selección
pulsando el dial de selección. En la pantalla
aparece alguno de los seis modelos de ejercicio.
Tras la presentación de las formas de realización
del ejercicio, aparecerá en el monitor la pantalla
que muestra los valores del ritmo cardiaco y de
la resistencia. Comience el ejercicio siguiendo las
instrucciones que van apareciendo en la pantalla.
Cada uno de los modelos de ejercicio tiene una
duración de dos minutos.
2. El programa pasa automáticamente a un
periodo de recuperación que tiene una duración
de un minuto. Una vez concluido el periodo de
recuperación, el programa pasa automáticamente al
siguiente modelo de ejercicio.
3. Presionando el dial de selección siempre puede
pasar a la siguiente fase en el programa, bien
al modelo de rendimiento, bien al periodo de
recuperación.
4. Para concluir el ejercicio T-TRAINER presione la
tecla BACK/STOP con lo que regresará al menú de
puesta en marcha.
T-RIDE TRAINING simula que monta en bicicleta por
un terreno natural. Durante el entrenamiento, puede
cambiar de marcha mediante el dial de selección y
ver el perfil de altitud.
T-RIDE
T-RIDE TRAINING simula que monta en bicicleta por
un terreno natural. Durante el entrenamiento, puede
cambiar de marcha mediante el dial de selección y
ver el perfil de altitud.
Seleccione T-RIDE.
1.
Seleccione el terreno y confirme la selección.
2.
Programe el punto de inicio de la sesión mediante
3.
el dial de selección.
Programe el punto de fin de la sesión mediante el
4.
dial de selección.
Comience la sesión de entrenamiento
5.
pedaleando. Puede cambiar de marcha (de la 1
a la 4) mediante el dial de selección. Durante el
entrenamiento, consulte el perfil de altitud o el
ritmo cardíaco mediante el dial de selección.
La visualización del ritmo cardíaco requiere una
medición.
Una vez que haya completado la ruta, el
6.
contador emite un pitido y finaliza la sesión de
entrenamiento.
Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el
7.
botón BACK/STOP. A continuación, detenga la sesión
seleccionando EXIT, guarde la sesión en la memoria
mediante SAVE AND EXIT o continúe mediante
CONTINUE.
T-ROAD
IMPORTANTE: Sólo puede realizar una sesión de
entrenamiento de T-ROAD si hay una tarjeta de
memoria insertada en el contador. T-ROAD es
parecido a T-RIDE pero, además, durante una sesión
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de entrenamiento de T-ROAD, puede consultar su
progreso en un vídeo. Durante el entrenamiento,
consulte el perfil de altitud o el vídeo mediante el
dial de selección.
T-MUSIC
Sólo puede realizar una sesión de
IMPORTANTE:
entrenamiento de T-MUSIC si hay una tarjeta de
memoria insertada en el contador. Los programas de
T-MUSIC se controlan con el ritmo cardíaco. Durante
el ejercicio, el ritmo de la música cambia según el
nivel de esfuerzo de la sesión de entrenamiento.
La duración del programa de T-MUSIC es de 40
minutos. No puede cambiar el nivel cardíaco
seleccionado durante el entrenamiento. El programa
requiere una medición.
Seleccione T-MUSIC.
1.
Seleccione un programa (del 1 al 3) mediante el
2.
dial de selección. Confirme la selección pulsando el
dial.
Comience el programa pedaleando. Durante
3.
el entrenamiento, consulte el esfuerzo o el ritmo
cardíaco mediante el dial de selección.
Después de 40 minutos, el contador emite un
4.
pitido y la sesión de entrenamiento finaliza.
Para detener la sesión de entrenamiento, pulse el
5.
botón BACK/STOP. A continuación, detenga la sesión
seleccionando EXIT, guarde la sesión en la memoria
mediante SAVE AND EXIT o continúe mediante
CONTINUE.

OWN TRAINING

Puede crear y guardar hasta 100 programas de
entrenamiento en el contador.
ALMACENAMIENTO DE PROGRAMAS
Finalice la sesión de entrenamiento pulsando
1.
BACK/STOP.
Seleccione SAVE AND EXIT y confirme la selección.
2.
Introduzca un nombre para la sesión de
3.
entrenamiento y confírmelo mediante el dial de
selección.
Sólo puede guardar programas que
IMPORTANTE
duren más de 10 minutos.
Para guardar una sesión de
IMPORTANTE
entrenamiento necesita seleccionar un nombre de
usuario.
USO DE PROGRAMAS GUARDADOS
Seleccione OWN TRAINING.
1.
Seleccione una sesión de entrenamiento de la
2.
lista.
Seleccione el método de ejecución deseado:
3.
Repetir = repite el ejercicio tal y como está
A)
guardado en la memoria
Editar = modifica la duración del ejercicio
B)
guardado en la memoria antes de ser tomado en
uso
Carrera = compite con la prestación
C)
almacenada en la memoria. ¡IMPORTANTE! La