Programma Test; Misurazione Bmr, Grasso E Bmi - Crane IB35291 Mode D'emploi

CH
Selezione del programma e descrizione del programma
4. Impostare il valore predefinito per livello di intensità,
tempo, distanza, pulsazioni e kilojoule.
Ci sono tre diversi livelli di intensità:
• L1 – per principianti allenati
• L2 – per utenti avanzati
• L3 – per atleti e professionisti

Programma test

Questo programma dura 12 minuti e ha l'obiettivo di
determinare lo stato attuale della forma fisica dell'at­
leta. Prima di iniziare un test, l'utente deve verificare
la resistenza costante della pedalata (Watt) che non
può essere modificata durante l'esecuzione del pro­
gramma. È importante che vengano misurate le pul­
sazioni durante il test e di non superare mai il valore
di pulsazioni massimo (frequenza cardiaca massima),
altrimenti non può essere determinato un risultato
corretto.
1. Premere il tasto programma test
2. Se si inizia a pedalare, il computer accede ai valori
predefiniti durante l'ultimo allenamento in questo
programma.
3. Per programmare un valore predefinito, premere il
tasto modalità v .
4. Impostare il valore predefinito per la resistenza della
pedalata (watt).
5. Posizionarsi sui pedali per iniziare l'allenamento.
Dopo 12 minuti di allenamento, il computer mostra
e salva i valori di velocità media, distanza percorsa,
consumo kilojoule totale e frequenza cardiaca media
dell'unità di test completata.
Prima di iniziare l'unità di test successiva, vengono vi­
sualizzati i valori precedenti.
L'obiettivo del programma di test è fornire agli utenti
l'opportunità di completare diverse sessioni di allena­
mento alle stesse condizioni sul campo (impostazione
watt predefinita) e di confrontare velocità media, di­
stanza percorsa, consumo totale di kilojoule, potenza
utilizzata e frequenza cardiaca media delle diverse
giornate di allenamento.
Solo gli allenamenti con la stessa re­
sistenza del pedale predefinita (watt)
vengono confrontati.
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swiss@royalbeach.de

Misurazione BMR, grasso e BMI

Questo programma viene utilizzato per calcolare i valo­
ri di BMR, BMI e grasso corporeo personali.
1. Premere il tasto misurazione BMR, grasso e BMI
2. Premere il tasto modalità
3. Impostare il valore per età, sesso (uomini:
4. Confermare l'inserimento con il tasto modalità.
5. Avviare il processo di misurazione premendo il
6. Dopo circa 5 – 10 secondi, vengono visualizzati i se­
t .
Valutazione della misurazione di BMR, grasso e BMI:
• Risultati della misurazione del grasso corporeo:
Sesso
Uomini
Donne
• Risultato della misurazione del BMI (indice di massa
Fascia d'età
19 – 24 anni
25 – 34 anni
35 – 44 anni
lori personali per il calcolo di BMI, BMR e grasso
corporeo.
ne: ), peso corporeo (in kg) e altezza (in cm).
tasto modalità. È importante includere entrambi i
sensori pulsazioni mano
misurazione.
guenti valori sul display LCD:
• Il grasso corporeo e BMI sono visualizzati alterna­
tivamente in centro a sinistra del display.
• Il risultato della misurazione BMR viene visualiz­
zata nel campo pulsazioni/BMR sinistro in basso.
• "Err" indica che si è verificato un errore durante la
misurazione. In questo caso, la misurazione deve
essere ripetuta.
La tabella seguente dovrebbe aiutare a classificare
il valore del grasso personale. Notare che questa
misurazione non si basa su un metodo di misura­
zione medica e può deviare dal valore reale. Per
una misurazione accurata del contenuto di grasso
corporeo, si prega di contattare il proprio medico.
Basso Buono
< 13 % 13 % –
25,8 %
< 23 % 23 % –
35,8 %
corporea): Il BMI è una buona misura per la valu­
tazione del peso corporeo. La tabella seguente
dovrebbe aiutare a classificare il valore del proprio
BMI. Tenere conto che questa misurazione non si
basa su un procedimento di misurazione medica.
q
v per impostare i va­
, don­
13 durante il processo di
Normale Eccessi-
vo
26 % – > 30 %
30 %
36 % –
40 %
BMI normale
19 – 24
20 – 25
21 – 26
ASSISTENZA POST-VENDITA
0041 445809003
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