Mesure Du Pouls Et De La Fréquence Cardiaque - Crane IB35291 Mode D'emploi

CH
Entraînement
autres symptômes exceptionnels, inter­
rompez immédiatement l'entraînement.
Consultez immédiatement un médecin.
− Débutez toujours votre entraînement avec
une phase d'échauffement.
− Portez pendant l'entraînement sur le vélo
elliptique toujours des vêtements et chaus­
sures de sport adaptés. Ne portez pas de
vêtements avec lesquels vous pouvez
rester accroché sur le vélo elliptique. Portez
des chaussures avec une semelle en caout­
chouc antidérapante.
− Ne fermez pas les yeux pendant que vous
vous entraînez sur le vélo elliptique.
− Pendant l'entraînement sur le vélo ellip­
tique, ne vous penchez pas en arrière sinon
vous pouvez tomber et vous blesser.
− Faites mesurer par votre médecin votre
pouls le plus élevé autorisé avant d'utili­
ser le vélo elliptique. Veillez à ce que cette
valeur ne soit pas dépassée pendant l'en­
traînement.
− Certains systèmes de mesure de la fré­
quence cardiaque peuvent être imprécis.
Évitez tout entraînement exagéré car ceci
peut causer de graves problèmes de santé
voire la mort. Arrêtez immédiatement l'en­
traînement en cas d'étourdissement ou de
signes de faiblesse.
− Ne consommez aucune nourriture une
heure avant et après l'entraînement. Pen­
dant l'entraînement, veillez à boire beau­
coup d'eau.
− Si vous êtes sous prenez des médicaments,
ne vous entrainez qu'après avis favorable
de votre médecin.
Chaque personne en bonne santé peut débuter à tout
moment l'entraînement sur le vélo elliptique. La forme
physique, l'endurance et le bien­être peuvent être at­
teints ou augmentés par un entraînement approprié.
Votre condition s'améliore déjà après un entraînement
court et régulier et maintient ainsi en forme votre
cœur, votre circulation du sang et votre appareil loco­
moteur. Et votre métabolisme peut en être influencé
positivement aussi. Ce qui est important, c'est d'adap­
ter votre entraînement à votre corps et de ne pas pré­
sumer de vos forces.
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Mesure du pouls et de la fréquence
cardiaque
AVERTISSEMENT!
Risque de blessure!
Certains systèmes de mesure de la fréquence
cardiaque peuvent être imprécis. Un entraîne­
ment exagéré peut sérieusement endomma­
ger votre santé ou peut provoquer la mort.
− Arrêtez immédiatement l'entraînement
en cas d'étourdissement ou de signes de
faiblesse!
− Si votre capacité de performance se réduit
de manière inhabituelle pendant l'entraî­
nement, arrêtez immédiatement l'entraî­
nement et consultez aussitôt un médecin.
− La mesure du pouls et de la fréquence
cardiaque n'est pas adaptée pour des buts
médicaux.
− La mesure du pouls et de la fréquence
cardiaque peut être influencée par des
facteurs externes tels que qu'une tension
électrique trop élevée ou un téléphone
portable.
Vous pouvez mesurer la fréquence cardiaque de deux
manières:
• Mesure du pouls de la main:
Sur le guidon se trouve deux capteurs pour le
pouls de la main 13 . Veillez toujours à ce que les
deux paumes de la main reposent en même temps
sur les capteurs du pouls de la main. Dès qu'un
pouls est indiqué, un petit cœur
l'affichage à côté de l'affichage du pouls. La mesure
du pouls de la main sert uniquement d'informa­
tion car elle peut varier du pouls réel en raison du
mouvement, du frottement, de la sueur etc. Chez
certaines personnes, la variation de résistance
principale conditionnée par le battement de pouls
est si faible que le résultat ne peut être utilisé pour
une mesure de pouls du guidon exacte. Dans ce
cas, il est recommandé d'utiliser la mesure de pouls
par le cœur.
• Mesures du pouls Cardio:
Dans le commerce, on trouve ce que l'on appelle
des pulsomètres Cardio qui se composent d'une
ceinture de poitrine et d'une montre­bracelet.
L'ordinateur est équipé d'un récepteur (sans émet­
teur) pour les pulsomètres Cardio les plus courants.
Si vous possédez un tel appareil de mesure de
pouls cardiaque, alors vous pouvez lire les impul­
sions émises par votre appareil émetteur (ceinture
de poitrine) sur l'affichage LCD.
clignote sur
SERVICE APRÈS-VENTE
0041 445809003
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