Table des Matières
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Distance [DISTANCE]—Cet écran affiche la dis-
tance que vous avez parcourue en pédalant (nom-
bre total de tours).
Calories [CALORIES]—Cet écran affiche le nom-
bre approximatif de calories que vous avez
brûlées.
Rythme Cardiaque [PULSE]—Cet écran affiche
votre rythme cardiaque quand vous utilisez le
détecteur cardiaque de la poignée (voir lʼétape 5 à
la page 16).
Résistance [RESISTANCE]—Cet écran affiche le
degré de résistance des pédales pendant
quelques secondes lors de chaque changement
de degré de résistance.
Rampe [RAMP]—Cet écran affiche le degré d'in-
clinaison de la rampe pendant quelques secondes
lors de chaque changement du degré d'inclinaison
de la rampe.
Graphique [PROFILE]—Lorsqu'un entraînement
est sélectionné, cet écran affiche un graphique
des réglages de résistance de l'entraînement.
Pour régler l'intensité sonore de la console,
appuyez sur la touche Volume [VOL] dʼaugmenta-
tion ou de diminution.
La console offre deux options de rétroéclairage.
Lʼoption ON (allumé) maintient le rétroéclairage
pendant que la console est activée. Lʼoption OFF
(éteint) éteint le rétroéclairage.
Pour sélectionner une option de rétroéclairage,
appuyez d'abord sur la touche Mode d'Écran
maintenez-la enfoncée pendant plusieurs secon-
des. Puis, appuyez sur la touche de Rampe
Rapide de diminution pour sélectionner l'option de
rétroéclairage voulue. Ensuite, appuyez sur la
touche Mode d'Écran pour sauvegarder la sélec-
tion.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent les
plaques
métalliques du
détecteur car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules.
Plaques
Pour mesurer votre rythme cardiaque, tenez le
détecteur cardiaque de la poignée en appuyant les
paumes contre les plaques métalliques. Évitez de
déplacer vos mains ou de trop serrer les
plaques.
Lorsque votre rythme cardiaque est détecté, un,
deux ou trois tirets apparaissent à l'écran, puis
votre rythme cardiaque s'affiche. Pour une lecture
plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les
contacts pendant au moins 15 secondes.
Remarque : si vous continuez de tenir le détecteur
cardiaque de la poignée, lʼécran affichera votre
rythme cardiaque pendant 30 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas,
assurez-vous que vos mains sont placées comme
il est décrit. Prenez soin à ne pas déplacer vos
mains et à ne pas trop serrer les plaques
métalliques. Pour obtenir les meilleurs résultats,
nettoyez les plaques métalliques à lʼaide dʼun chif-
fon doux ; ne nettoyez jamais les plaques à
l'aide dʼalcool, d'abrasifs ou de produits chim-
iques.
6. Lorsque vous avez fini de vous entraîner,
débranchez le cordon d'alimentation.
Si les pédales demeurent immobiles pas pendant
plusieurs secondes, une tonalité se fait entendre
et la console se met en pause.
Si les pédales demeurent immobiles pendant
quelques minutes, la console se désactive et les
écrans se réinitialisent.
Lorsque vous avez fini de vous exercer, mettez
lʼinterrupteur initialisation/éteint à la position éteint
et débranchez le cordon dʼalimentation. IMPOR-
TANT : si vous ne prenez pas cette précaution,
les composantes électriques de l'exerciseur
elliptique risquent de sʼuser prématurément.
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