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SCHÉMA DE LA CONSOLE
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
Cette console de pointe offre une gamme de fonctions
conçues pour rendre vos entraînements plus
agréables et plus efficaces.
Lorsque vous utilisez le mode manuel de la console,
vous pouvez changer la résistance des pédales et l'in-
clinaison de la rampe en appuyant sur une touche.
Pendant l'exercice, la console affiche des données en
continu sur votre entraînement. Vous pouvez aussi
mesurer votre fréquence cardiaque à l'aide du
détecteur cardiaque de la poignée.
La console comporte vingt entraînements minutés.
Chaque programme commande automatiquement la
résistance des pédales et vous motive pour changer
votre cadence tout en vous guidant tout au long d'un
entraînement efficace.
La console propose également deux entraînements
caloriques conçus pour vous aider à brûler de 275 à
550 calories. Les entraînements caloriques comman-
dent automatiquement la résistance des pédales et
vous invitent à modifier votre cadence tout en comp-
tant les calories que vous brûlez.
De plus, deux entraînements mémorisables vous per-
mettent de créer vos propres entraînements et de les
enregistrer pour utilisation future.
La console comporte également le système dʼen-
traînement interactif iFit permettant la lecture des
cartes iFit qui proposent des entraînements conçus
pour vous aider à atteindre des objectifs précis de
mise en forme. Par exemple, perdez des kilos excé-
dentaires à l'aide de l'entraînement de perte de poids
sur huit semaines. Les entraînements iFit règlent la
résistance des pédales pendant que la voix dʼun
entraîneur personnel vous guide au long des entraîne-
ments. Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour
acheter des cartes iFit, visitez le www.iFit.com ou
reportez-vous à la couverture avant de ce manuel.
Les cartes iFit sont également disponibles chez
certains marchands.
Vous pouvez aussi brancher votre iPod
lecteur audio portable ou lecteur CD dans la chaîne
audio de la console et ainsi écouter vos musiques ou
livres audio préférés pendant l'entraînement.
Pour allumer l'appareil, voir la page 15. Pour
utiliser le mode manuel, voir la page 15. Pour
effectuer un programme minuté, voir la page 17.
Pour effectuer un entraînement calorique, voir la
page 18. Pour créer et effectuer un programme
mémorisable, voir les pages 19 et 20. Pour utiliser
une carte iFit, voir la page 21. Pour utiliser la
chaîne stéréo, voir la page 22.
Remarque : si une pellicule en plastique transparent
recouvre la console, retirez la pellicule.
14
, lecteur MP3,
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