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Le programme continuera jusqu'à ce que la vi-
tesse programmée pour le dernier segment soit
affichée dans la colonne Segment en Cours et
que le temps se sera écoulé. La courroie ralentira
alors jusqu'à l'arrêt complet.
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse à n'importe quel moment du-
rant le programme, vous pouvez la changer en
appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison.
Cependant, quand le segment suivant com-
mence, le tapis incliné se réglera automatique-
ment sur la vitesse et/ou l'inclinaison pro-
grammée pour le segment suivant.
Pour suspendre le programme quelques instants,
appuyez sur la touche Arrêt. Le temps commen-
cera à clignoter sur l'ecran Temps/Distance. Pour
remettre le programme en route, appuyez sur la
touche Marche ou la touche Vitesse +. La cour-
roie mobile commencera à tourner à 1 mph.
Quand le segment suivant commence, le tapis in-
cliné s'ajustera automatiquement à la vitesse et
l'inclinaison programmées pour le segment en
question. Pour arrêter le programme, appuyez sur
la touche Arrêt, retirez la clé puis réinsérez-la
dans la console.
Suivez votre progrès avec les écrans.
4
Voir l'étape 5 de la page 14.
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17
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
5
désirez.
Voir l'étape 6 de la page 15.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
6
Voir l'étape 7 de la page 15.
Utilisez les poignées pour la partie supérieure
7
du corps, si désiré.
Voir l'étape 8 de la page 15.
Quand vous avez terminé vos exercices, reti-
8
rez la clé.
Montez sur les repose-pieds et assurez vous que
l'inclinaison du tapis incliné est au niveau le plus
minimale. L'inclinaison doit être sur l'inclinai-
son minimale lorsque le tapis incliné est placé
dans la position de rangement, où il sera en-
dommagé. Ensuite, retirez la clé de la console et
mettez-la dans un endroit sûr. Remarque : si les
affichages et les indicateurs sur la console
restent allumer, après avoir retiré la clé, la
console est au mode démostration [demo].
Référez-vous à la page 25 et éteignez le mode
démo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis incliné,
déplacez interrupteur remise à zéro/éteint près
du cordon d'alimentation à la position éteint.
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