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COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE
VITESSE OU D'INCLINAISON
La console est équipée de 5 programmes de vitesse et
de 10 programmes d'inclinaison. Les 15 programmes
contrôlent automatiquement la vitesse et l'inclinaison
du tapis incliné tout en vous guidant lors d'entraîne-
ments efficaces. Les programmes de vitesse gèrent
l'intensité de votre entraînement en modifiant principa-
lement la vitesse de la courroie mobile, mais ils peu-
vent aussi modifier l'inclinaison. Les programmes d'in-
clinaison modifient principalement l'inclinaison du tapis
incliné, mais ils peuvent aussi modifier la vitesse.
Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro-
gramme de vitesse ou d'inclinaison.
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS INCLINÉ à la
page 13.
Sélectionnez un programme de vitesse ou un
2
programme d'inclinaison.
Pour sélectionner
un programme de
vitesse, appuyez
plusieurs fois sur la
touche Pro-
grammes de
Vitesse/Personna-
liser. Alors que chaque programme est sélectionné,
l'indicateur de la Vitesse s'allume et un profil des vi-
tesses programmées pour le programme sélec-
tionné défile sur la matrice.
Pour sélectionner
un programme
d'inclinaison, ap-
puyez plusieurs
fois sur la touche
Programmes de
Inclinaison/Rythme
Cardiaque. Alors que chaque programme est sé-
lectionné, l'indicateur de l'Inclinaison s'allume et
un profil des niveaux d'inclinaison programmés
pour le programme sélectionné défile sur la ma-
trice.
La vitesse maximale du programme clignote sur
l'écran Vitesse/Cadence pendant quelques se-
condes après qu'un programme de vitesse ou
d'inclinaison est sélectionné. L'inclinaison maxi-
male s'affiche sur l'écran Inclinaison/Elévation.
L'écran Temps/Distance affiche la durée du pro-
gramme.
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16
Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
3
+ pour faire marcher la programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis incliné se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme est divisé en segments d'une
minute. Un programme de vitesse et d'inclinaison
est programmé pour chaque segment. Remarque :
la même vitesse et/ou inclinaison peut être pro-
grammé pour deux segments consécutifs ou plus.
Si un programme
de vitesse est sé-
lectionné, la vi-
tesse programmée
pour le premier
segment s'affiche
dans la colonne du
Segment en Cours
qui clignote. (Les
niveaux d'inclinaison programmés ne sont pas affi-
chés sur la matrice.) Les vitesses programmées
pour les sept segments suivants s'affichent dans les
colonnes à droite. Si un programme d'inclinaison
est sélectionné, le niveau d'inclinaison pour le pre-
mier segment s'affiche dans la colonne du Segment
en Cours qui clignote sur la matrice. (Les vitesses
programmées ne sont pas affichées sur la matrice.)
Les niveaux d'inclinaison pour les sept segments
suivants sont affichés dans les colonnes à droite.
Quand il ne reste que trois secondes avant la fin
du premier segment du programme, le Segment
en Cours et la colonne de droite clignoteront en
même temps et une série de tonalités se feront en-
tendre. Si la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis in-
cliné est sur le point de changer, l'écran
Vitesse/Cadence et/ou Inclinaison/Distance cligno-
tera pour vous avertir. Quand le premier segment
est terminé, toutes les vitesses programmées se
déplaceront d'une colonne vers la gauche. La vi-
tesse pour le deuxième segment sera alors indi-
quée dans la colonne qui clignote du Segment en
Cours et le tapis incliné s'ajustera automatique-
ment à la vitesse et l'inclinaison programmées
pour le deuxième segment. Remarque : si tous les
indicateurs dans la colonne du Segment en Cours
sont allumés après que les vitesses programmées
se sont déplacées vers la gauche, les vitesses
programmées se déplaceront vers le bas de ma-
nière à ce que seuls les indicateurs les plus haut
apparaissent sur la matrice. Si certains indicateurs
dans la colonne du Segment en Cours ne sont pas
allumés quand les vitesses programmées se dé-
placent de nouveau vers la gauche, les vitesses
programmées se déplaceront vers le haut.
Segment en Cours
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