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5. Mesurez votre fréquence cardiaque, si désiré.
Si les plaques
métalliques sur
les poignées sont
recouvertes dʼun
film de plastique,
retirez-le. De plus,
assurez-vous que
vos mains sont
propres. Pour
mesurer votre
rythme cardiaque,
tenez le détecteur cardiaque sur le guidon, les
paumes des mains les plaques métalliques. Evitez
de bouger vos mains ou de trop serrer les
plaques.
Quand votre rythme cardiaque est détecté, un sym-
bole en forme de cœur se met à clignoter sur
lʼécran à chaque battement de cœur ; votre rythme
cardiaque sʼaffiche ensuite. Pour une lecture plus
précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaques pendant au moins 15 secondes.
Si votre rythme cardiaque ne sʼaffiche pas,
assurez-vous que vos mains sont dans la position
décrite. Faites attention de ne pas bouger vos
mains ou de ne pas trop serrer les plaques
métalliques. Pour de meilleures performances, net-
toyez les plaques métalliques à lʼaide dʼun chiffon
doux ; nʼutilisez jamais de lʼalcool ou des déter-
gents abrasifs ou chimiques.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Pour allumer le ventilateur à une vitesse élevée,
appuyez sur la touche du Ventilateur [FAN]. Pour
Contacts
mettre le ventilateur sur une vitesse lente,
appuyez sur la touche Ventilateur une deuxième
fois. Pour sélectionner le mode automatique,
appuyez sur la touche Ventilateur une troisième
fois ; alors que le mode automatique est sélection-
né, la vitesse du ventilateur augmente ou diminue
automatiquement en suivant les fluctuations de
vitesse des pédales.
Tournez la languette
sur le côté droit du
ventilateur pour
régler lʼangle du
ventilateur.
Pour éteindre le ventilateur, appuyez de nouveau
sur la touche Ventilateur. Remarque : si les
pédales ne bougent pas pendant au moins 30 sec-
ondes, le ventilateur sʼéteint automatiquement
pour économiser les piles.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-
sole sʼéteint automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre et la con-
sole sʼarrête.
Si les pédales ne bougent pas pendant environ
cinq minutes, la console sʼéteint et les affichages
se remettent à zéro.
16
Lan-
guette
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