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TIPO 1
(5%-9%) Varón muy
deportista
TIPO 2
(10%-14%) Varón deportista
ideal
TIPO 3
(15%-19%) Muy esbelto
TIPO 4
(20%-24%) Deportista
TIPO 5
(25%-29%) Salud ideal
TIPO 6
(30%-34%) Esbelto
TIPO 7
(35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8
(40%-44%) Obeso
TIPO 9
(45%-50%) Ultra obeso
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP.-
(PULSO).
El pulso de este modelo se mide
colocando
ambas manos
sensores (R), que están puestos en el
manillar como se indica en la Fig.3.
Una vez colocadas ambas manos en
los sensores, comenzará a parpadear
el corazón en la parte derecha de la
pantalla que indica PULSE de la
pantalla del monitor y al cabo de unos
segundos
aparecerá
el
cardíaco.
Si en pantalla aparece un «0» o no
parpadea el corazón, asegúrese de
que tiene colocadas ambas manos en
los sensores.
MEDICION DEL TEST.-
DE FORMA.
Este electrónico está equipado con la
función de pulso de recuperación.
Esto tiene la ventaja de que usted
puede medir el pulso de recuperación
después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin
en
aproximadamente
valor
de
su
ESTADO
quitar las manos de los sensores de
pulso,
«RECOVERY: Estado de Forma» y
comenzará la cuenta atrás de un
minuto.
encendidas las líneas de las funciones
de Tiempo y de Pulso. El electrónico
medirá su pulso durante este minuto.
El
pulso
apareciendo en la línea del pulso.
Si en cualquier momento de este
minuto de recuperación quiere salirse
del
test,
«RECOVERY» y saldrá a la pantalla
principal. Cuando termine este minuto,
los
el electrónico calcula y valoriza la
diferencia y la nota de su estado de
forma aparecerá en la pantalla: «F1,
F2,..., F5, F6»; siendo «F1» el mejor
(estado de forma: «Excelente») y
«F6» el peor (estado de forma: «Muy
Deficiente»).
Presionando el botón de RECOVERY,
volverá a la pantalla principal donde
ritmo
las funciones estarán en modo de que
ha
comenzado
comparación
esfuerzo y el pulso de recuperación es
una posibilidad sencilla y rápida de
controlar su estado de forma.
La nota de su estado de forma es un
valor orientativo para su capacidad de
recuperación después de esfuerzos
físicos.
Si usted efectúa un entrenamiento
regular, usted comprobará que su
nota mejora. La comparación entre el
pulso de esfuerzo y el pulso de
recuperación
sencilla y rápida de controlar su
estado de forma.
El test no funciona si los sensores no
están conexionados adecuadamente
o si en la pantalla aparece la letra
«E1».
7
presione
el
Solamente
de
recuperación
pulse
el
el
entre
el
es
una
botón
de
estarán
irá
botón
de
TEST.
La
pulso
de
posibilidad
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