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PROGRAMME DE
L'UTILISATEUR P8.-
Les
programmes
programmes d'utilisateur, destinés à la
sélection. Pour mettre en marche le
moniteur, appuyez sur la touche
START, le mot PROGRAM 1 sera
affiché au display, ensuite appuyez
sur les touches UP / DOWN– et
sélectionnez
programme, du 8.
Appuyez sur ENTER et la fenêtre
TIME clignotera, programmez alors la
durée,
appuyez
programmez la distance, appuyez sur
ENTER, programmez les calories,
appuyez sur ENTER, introduisez votre
âge. Appuyez sur ENTER, la première
ligne du profil clignotera. Avec les
touches UP / DOWN–, sélectionnez
le niveau de résistance, puis appuyez
sur ENTER, le programme passera au
second niveau et ainsi de suite jusqu'à
la fin du profil sélectionné pour
effectuer l'exercice. Appuyez alors sur
START et commencez l'exercice. Si
aucune valeur n'a été introduite dans
la programmation de la durée, celleci
sera de 30 minutes divisées en 3
minutes par niveau de freinage.
PROGRAMME DE WATTS P9.-
Programmation des watts.-
Si après avoir sélectionné la fonction
manuel, vous appuyez quatre fois sur
la touche ENTER, la fenêtre watts
clignotera.
8
sont
le
graphique
sur
ENTER,
des
En appuyant sur les touches UP /
DOWN–, vous pourrez programmer les
watts de l'exercice entre 10 et 350
du
watts.
sélectionner les watts et appuyer sur la
touche START. Le niveau de l'effort de
l'exercice se réglera automatiquement
d'après
sélectionnés. Les 3 symboles ci-après
vous aideront dans votre entraînement:
▲ – Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
élevée et qu'il faut la baisser.
▼ – Dans la marge de travail, ce
signe indique que la vitesse est très
basse et qu'il faut l'augmenter.
------- Indique que les watts sont hors
de la marge de travail (trop ou pas
assez)
augmenter la vitesse comme il se doit.
Le moniteur émettra un signal sonore
pour indiquer cet état. Si cet état se
prolonge plus de trois minutes, le
moniteur déclenchera une alarme
sous forme de six signaux sonores et
le moniteur s'éteindra et réinitialisera
la valeur des watts à zéro.
PROGRAMMES POUR LE
CONTRÔLE DE LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE P10 - P12.
Les programmes 10 à 12 ont été
définis
fréquence cardiaque (HRC).
Dans les programmes 10 à 12, il est
possible de programmer directement
votre
différentes valeurs maximales de votre
fréquence, selon l'âge.
17
Pour
commencer
la
vitesse
et
et
qu'il
faut
pour
le
contrôle
fréquence
cardiaque
l'exercice,
les
watts
baisser
ou
de
la
avec
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