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Le profil répondant le mieux à votre
type de physique sera affiché à l'écran
principal.
En cas d'erreur, le message "E-3"
sera affi ché à l'écran, vous devrez
alors poser correctement les mains
sur les senseurs de pouls (R) de la
Fig.3.
TABLEAU DE RÉFÉRENCE TAUX
DE
GRAISSE
(Body Fat)
SEXE /
FAIBLE FAIBLE
GRAISSE
/
%
MOYEN
HOMME
< 13%
13%-
25,8%
FEMME
<23%
23%-
35,8%
TABLEAU DE RÉFÉRENCE BMI
MINCE
NORMAL+
<18,5
=18,5~24,9
TYPES DE PHYSIQUE/ BODY TIPE:
Les physiques classés selon le taux
de graisse calculé, sont au nombre de
9, à savoir:
TYPE 1
(5%-9%) Homme très sportif
TYPE 2
(10%-14%) Homme sportif idéal
TYPE 3
(15%-19%) Très svelte
TYPE 4
(20%-24%) Sportif
TYPE 5
(25%-29%) Santé idéale
TYPE 6
(30%-34%) Svelte
TYPE 7
(35%-39%) Trop obèse
TYPE 8
(40%-44%) Obèse
TYPE 9
(45%-50%) Super obèse
MODE D'EMPLOI DU HAND-
GRIP.-
(POULS).
Sur ce modèle, le pouls se mesure en
posant
les
deux
senseurs (R) placés sur le guidon,
comme indiqué dans la Fig.3. Dès que
vos mains seront posées sur les
senseurs, un cœur commencera à
clignoter sur la droite de l'écran
PULSE de l'écran du moniteur et votre
CORPORELLE
MOYEN ÉLEVÉ
26%-
>30%
30%
36%-
>40%
40%
LÉGER
SURPOIDS
SURPOIDS
=25~30
<30
mains
sur
les
fréquence cardiaque sera affichée
dans les secondes suivantes.
Si un "0" s'affi che à l'écran ou si le
cœur ne clignote pas, vérifiez si vos
mains sont bien posées sur les
senseurs.
MESURE DU TEST:
ÉTAT DE LA FORME.
Cet appareil dispose de la fonction
%
pouls de récupération grâce à laquelle
vous pourrez mesurer le pouls de
récupération à la fin de l'exercice.
À la fin de l'exercice et sans retirer les
mains
des
appuyez sur le bouton «RECOVERY:
État de forme» et le compte à rebours
d'une minute commencera. Seules les
lignes des fonctions Durée et Pouls
seront
allumées.
mesurera votre pouls au cours de
cette minute. Le pouls de récupération
sera affiché sur la ligne du pouls. Si
durant cette minute de récupération,
vous souhaitez quit- ter le test,
appuyez sur le bouton "RECOVERY"
et vous quitterez l'écran principal.
À la fin de cette minute, l'électronique
calcule et évalue la diffé- rence et la
note de votre forme physique est
affichée à l'écran: «F1, F2,..., F5, F6»,
F1:
le
meilleur
"Excellent") et "F6" le pire (état de
forme: "Très insuffisant").
En appuyant sur le bouton test, le
moniteur reviendra à l'écran principal
dans lequel les fonctions se trouvent
dans le mode en service au moment
du démarrage du test.
19
senseurs
de
pouls,
L'électronique
(état
de
forme:
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