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Les langues disponibles
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(Calcul
de
la
soustraire l'âge au chiffre 220).
Le programme 10 est calculé pour une
fréquence cardiaque maximum de 60
%. Le programme 11 est calculé pour
une fréquence cardiaque maximum de
75%. Le programme 12 est calculé
pour
une
fréquence
maximum de 85%.
Pour programmer: Pour mettre en
marche le moniteur, appuyez sur la
touche START, le mot PROGRAM 1
sera
affiché
appuyez
sur
DOWN– et sélectionnez le graphique
du programme, du 10 au 12.
Appuyez sur ENTER et la fenêtre
TIME clignotera, programmez alors la
durée,
appuyez
programmez la distance, appuyez sur
ENTER, programmez les calories,
appuyez sur ENTER, introduisez votre
âge,
appuyez
commencez votre exercice.
Pour pouvoir réaliser les exercices
avec ces programmes, les mains
doivent être bien posées sur les
valeur
maximale:
cardiaque
au
display,
ensuite
les
touches
sur
ENTER,
sur
START
senseurs de pouls (R). La valeur déjà
calculée de votre fréquence cardiaque
maximale sera affichée à la fenêtre
inférieure du display (TARGET H.R).
PROGRAMME GRAISSE
CORPORELLE P13.-
Le programme numéro 13 a été
spécialement conçu pour calculer le
taux
l'utilisateur et pour dessiner des profils
de charge spécifiques. Pour mettre en
marche le moniteur, appuyez sur la
UP /
touche START, le programme 1 sera
affiché au display. Appuyez sur les
touches
sélectionnez le programme 13.
Appuyez alors sur ENTER puis sur les
touches
sélectionner le sexe (Homme-Femme),
et sur ENTER pour accepter. Avec les
touches UP / DOWN–, sélectionnez la
taille (HEIGHT 110-250 cm), appuyez
sur ENTER. Avec les touches UP /
DOWN–,
(WEIGHT
ENTER.
DOWN–, sélectionnez votre âge (AGE
10-99 ans).
Ensuite appuyez sur la touche START
et posez les mains sur les senseurs (R)
de pouls (hand-grip) comme indiqué
dans la Fig.3 et dans les secondes qui
suivent, les résultats seront affichés sur
les écrans inférieurs du display, à
et
savoir: valeurs FAT % (% de graisse)
BMR (Ratio métabolisme de base),
BMI (rapport taille - poids) et BODY
TYPE (Type de physique).
18
de
graisse
UP /
UP /DOWN–
sélectionnez
10-200kg),
Avec
les
touches
corporelle
de
DOWN–
et
pour
votre
poids
appuyez
sur
UP /
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