Table des Matières
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Allegro® Tower ÜBUNGEN
DEFINITION DER BEGRIFFE FÜR DEN ÜBUNGSAUFBAU
» Stufe: Zur Durchführung der Übungen benötigtes Fachwissen:
» Wiederholungen: gibt an, wie oft ein bestimmter Bewegungsablauf durchgeführt wird.
» Federn: Anzahl und Befestigungsposition der Federn am Trapeze Table
» Schlaufen: gibt an, welche Schlaufen für eine Übung verwendet werden sollen.*
» Schwerpunkt der Übung: gibt an, worauf bei einer Übung besonderes Augenmerk gelegt wird.
» Ausgangsposition: gibt an, wo und wie eine Übung am
» Vorgaben: Spezielle Übungen, die vor Durchführung einer
» neuen Übung gemeistert werden müssen.
» Ausgangsposition: gibt an, wo und wie eine Übung am
» Reformer begonnen wird.
» * falls anwendbar
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