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de pouls detec-
PULSE DRIVEN PROFILE: 60 TO 7
ted) sÕallumera
et les lettres
PULSE DRIVEN PROFILE: 75 TO 8
ÒPLSÓ clignote-
ront dans lÕaffi-
mins. 2
4
6
8
10 12 14 16
chage PULSE
(pouls).
(Referez-vous aux CONSEILS POUR UNE LEC-
TURE PRƒCISE DU POULS ˆ la page 8.) Si votre
pouls nÕest pas dŽtectŽ apr•s nÕimporte quelle pŽ-
riode de 2 minutes durant le programme, (apr•s 2
minutes, apr•s 4 minutes, apr•s 6 minutes, etc.),
le programme sÕarr•tera automatiquement.
Note: Vous pouvez
ajuster la vitesse et ˆ
lÕinclinaison durant le
programme en ap-
No Pulse
Detected
puyant sur les bou-
tons SPEED (vitesse)
et INCLINE (inclinai-
son). (Ces ajustements doivent •tre mineurs.) Si
vous augmentez la vitesse, lÕinclinaison diminuera
automatiquement; si vous diminuez la vitesse, lÕin-
clinaison augmentera automatiquement. Si vous
augmentez lÕinclinaison, la vitesse diminuera auto-
matiquement; si vous diminuez lÕinclinaison, la vi-
tesse augmentera automatiquement. La console
essayera toujours de maintenir votre pouls autour
dÕune moyenne programmŽe. Quand lÕinclinaison
atteint son maximum,vous ne pouvez plus dimi-
nuer la vitesse. Quand lÕinclinaison atteint son mi-
nimum,vous ne pouvez plus augmenter la vitesse.
Note: Pour arr•ter le programme temporairement,
appuyez sur le bouton START/PAUSE. LÕaffichage
TIME commencera ˆ clignoter. Pour remettre le
programme en marche, appuyant sur le bouton
START/PAUSE ˆ nouveau. Le programme conti-
nuera son cours et la courroie mobile retournera ˆ
la derni•re vitesse utilisŽe lors du programme.
Pour arr•ter le programme avant quÕil ne soit ter-
minŽ, appuyez sur le bouton STOP.
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Suivez vos progr•s avec les cinq affichages et
7
le moniteur TRAINING ZONE (zone dÕentra"ne-
ment).
RŽfŽrez-vous au moniteur TRAINING ZONE (zone
dÕentra"nement) ˆ la page 14.
Quand vous avez fini de vous entra"ner, arr•tez
8
la courroie mobile et enlevez la clŽ de la
console.
Placez vos pieds sur les repose-pieds, arr•tez la
courroie mobile, et retirez la clŽ de la console.
Rangez la clŽ dans un endroit sžr. Placez aussi
lÕinterrupteur on/off sur la position Òoff.Ó (RŽfŽrez-
vous au schŽma ˆ la page 12.)
PULSE
DIAGRAMME DE LA CONSOLE
STEP
Warm
Cool
1
-up
-down
SPEED PROFILES
A
INSERT KEY
2
B
SELECT A PROGRAM
3
C
SET YOUR WEIGHT
4
FITNESS TEST
SET YOUR AGE
5
D
WEAR PULSE SENSOR
6
PULSE DRIVEN PROFILE: 60 TO 70% MAX. HEART RATE.
FAT BURN
SET MAX. SPEED
7
AEROBIC
PRESS START
PULSE DRIVEN PROFILE: 75 TO 85% MAX. HEART RATE.
mins.
2
4
6
8
10 12 14 16 18
20 22 24 26 28
30
SET SPEED
ClŽ
Prise du dŽtecteur
Attache
de Pouls
ATTENTION:
Avant de vous servir
de la console, lisez les prŽcautions importantes
qui suivent.
¥ Ne vous tenez pas sur la courroie mobile quand
vous allumez la console.
¥ Portez toujours lÕattache sur vous (voir le
schŽma ci-dessus) quand vous vous servez du
tapis roulant. Quand la clŽ est retirŽe de la
console, le tapis roulant sÕarr•te.
¥ Le tapis roulant peut atteindre des vitesse Žle-
vŽes. Ajustez la vitesse progressivement
jusquÕˆ ce que vous deveniez familier(e) avec
son utilisation.
¥ Le dŽtecteur de pouls nÕest pas un appareil mŽ-
dical. De nombreux facteurs tel que les mouve-
OPTIONS DE LA CONSOLE
Ce tapis roulant vous offre un Žventail dÕoptions Žton-
nant crŽe pour rendre votre entra"nement plus effi-
cace. Quand la console est sur le mode manuel, la vi-
tesse et lÕinclinaison du tapis roulant peuvent •tre
changŽs avec un simple mouvement du doigt. Quand
vous vous entra"nez, cinq affichages vous donneront
des informations sur votre exercice. Sept programmes
vous sont aussi offert. Les programmes A, B, C, et D
contr™lent automatiquement la vitesse du tapis roulant
en vous guidant durant des entra"nements efficaces; le
TOTAL CAL.
FAT CAL.
CALORIES
F
itness
L
evel
WEIGHT
Performance
AGE
Aerobic
No Pulse
Detected
PULSE
DIST. / INCLINE
Maximum
Fat Burn
MAX.SPD.
Fat Burn
MPH
START / PAUSE
KPH
Warm-up &
Cool-down
TRAINING
ZONES
CAUTION !
TO AVOID INJURY: ¥ Read User's Manual first. ¥ Don't stand on walking belt when starting treadmill. ¥ Moving parts can cause
injury; use caution, and keep children away. ¥ Stop if you feel faint, dizzy, or short of breath.
CAUTION ! To prevent electrical shock and damage to electrical components, keep water away from console. Use only closeable water bottles.
Note: SÕil y a une feuille protectrice sur la
console, enlevez-la avant dÕutiliser la
console.
ments de lÕutilisateur pendant lÕexercice, peu-
vent rendre la lecture du pouls exacte. Le dŽtec-
teur ne sert quÕˆ donner une idŽe approximative
des fluctuations de pouls lors de lÕexercice.
¥ Si vous avez des probl•mes de coeur, ou si
vous •tes ‰gŽ de plus de 60 ans et nÕavez pas
ŽtŽ actif depuis quelque temps, nÕutilisez pas le
programme FAT BURN (bržler de la graisse) ou
AEROBIC. Si vous prenez des mŽdicaments rŽ-
guli•rement, consultez votre mŽdecin pour sa-
voir si vos mŽdicaments vont affecter votre
pouls durant lÕexercice.
¥ Pour rŽduire les risques de chocs Žlectri - ques,
gardez la console s•che. ƒvitez de renverser
des liquides sur la console, et utilisez seule-
ment une bouteille dÕeau qui a un bouchon.
programme spŽcial FAT BURN (bržler de la graisse)
offre un entra"nement intense pour bržler de la
graisse; le programme AEROBIC aide ˆ effectuer un
entra"nement cardiovasculaire pour des rŽsultats maxi-
mum; et le programme unique FITNESS TEST (test de
forme physique) mesure votre niveau de forme ap-
proximative.
Pour utiliser le mode manuel, suivez les Žtapes aux
pages 12 ˆ 14. Pour utiliser les programmes A, B, C,
et D, rŽfŽrez-vous aux pages 15 et 16. Pour utiliser
les programmes FAT BURN et AEROBIC, rŽfŽrez-
TIME
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