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N° de modèle : : PFICVRW24812.0
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Pour toute question, ou si vous
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Via notre site Web :
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Par courrier :
ICON Health & Fitness,
ZA du Trianon
78450 VILLEPREUX
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Veuillez lire toutes les
précautions et instructions
contenues dans ce manuel avant
d'utiliser l'équipement.
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MANUEL DE L'UTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form PFICVRW24812.0
Sommaire des Matières pour Pro-Form PFICVRW24812.0
- Page 1 MANUEL DE L’UTILISATEUR N° de modèle : : PFICVRW24812.0 N° de série ___________ Decal du numéro de série Vous devez inscrire le numéro de série de votre appareil dans l’espace ci-dessus réservé à cet effet. VOUS AVEZ DES QUESTIONS ? Pour toute question, ou si vous constatez que des pièces sont...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ..............3 AVANT DE COMMENCER . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, nous vous demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre rameur avant toute utilisation. ICON rejette toute responsabilité... -
Page 4: Avant De Commencer
Le série de caractéristiques qui rendront vos séanc- numéro de modèle est le PFICVRW24812.0. Le es d’exercices à la fois plus efficaces et plus agré- numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est ables. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces du vélo dʼexercice sur une aire dé- gagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus de la clé hexagonale et la clé Allen incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , et une clé... - Page 6 ETAPE 1 Attachez le pied avant (33) à la structure principale (1) à l’aide de boulons (30), de rondelles arquées (31) et d’ écrous ronds (32). ETAPE 2 Dévissez les amorties (24), les vis (45) et la plaque (44)puis faites glisser le siège coulissant (18) sur la poutre principale (22).
- Page 7 ETAPE 3 Serrez le support de rail (29) à son protecteur (28) à l’aide des vis (27) puis attachez l’ensemble à la poutre principale (22) à l’aide du boulon (2). Ensuite, faites glisser le boulon hexagonal (25) entre 2 rondelles (8) dans la poutre principale (22) et serrez le avec un écrou (9).
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Page 8: Comment Plier Le Rameur
COMMENT PLIER LE RAMEUR Après son utilisation, votre rameur peux être plié. Pour cela, il vous faudra déviser le boulon de ser- rage (15) et (2). Pliez ensuite la poutre principale (22) puis fixez le sur la structure principale à l’aide de la rondelle (35) et le boulon de serrage (2). -
Page 9: Comment Utiliser Le Rameur
COMMENT UTILISER LE RAMEUR Asseyez-vous sur le siège, face aux pédales. Placez 3. La troisième étape est arrivée [finish]. Vos jambes vos pieds sur les pédales et ajustez les sangles à vos devraient être presque tendues, droites. Continuez pieds. Tenez les poignées des bras d’aviron avec une à... -
Page 10: Description De La Console
DESCRIPTION DE LA CONSOLE approximatif de calories que vous avez brûlées pendant votre entraînement. SCAN [SCAN]—Ce mode affiche automatiquement et par cycle les valeurs de Vitesse, Distance, COMMENT UTILISER LA CONSOLE Assurez-vous que les piles soient bien inséré correctement dans la console (Pile de type AA). Si le cadran de la console comporte une feuille de plastique transparent, enlevez celle-ci. -
Page 11: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES REMPLACEMENT DES PILES Inspectez et serrez toutes les pièces de l’appareil régulièrement. Remplacez les pièces usées immédiatement. Si l’affichage de la console devient faible, les piles doivent être remplacées ; la plupart des problèmes Pour nettoyer le rameur, utilisez un chiffon de console sont causés par les piles. -
Page 12: Exercices D'étirement Conseillés
EXERCICES D’ÉTIREMENT CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs exercices d’assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous éti- rez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à... -
Page 13: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME ATTENTION : d’hydrate de carbone, facilement accessibles com- me source d’énergie. Après quelques minutes seule- • Avant commencer programme ment, votre corps commence à utiliser des calories d’exercices (ou un autre), veuillez consulter de graisse en réserve comme source d’énergie. Si votre médecin. - Page 14 SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle. PFICVRW24812.0...
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Page 15: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFICVRW24812.0 Item Description Qty. Item Description Qty. Cadre principal Bague en acier Boulon de serrage M10*25 Roulement Embout du guidon Roulette cache plastique guidon Manchon 2 Guidon Plaque Compteur Vis M6*20 molette de résistance Cable de connexion Rondelle plate D10×2.0×φ20... -
Page 16: Pour Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que nous puissions vous aider le plus efficacement possible, veuillez vous munir des informations suivantes lorsque vous nous contactez : • Numéro de modèle et numéro de série du produit (voir couverture de ce manuel) •...