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pièces sont manquantes, veuillez
nous contacter au :
(33) 0810 121 140
du lundi au jeudi, de 9h00 à 13h00
et de 14h00 à 18h00, et le vendredi
de 14h00 à 17h00 (à l'exception
des jours fériés)
Courriel : sav.fr@iconeurope.com
Site internet : www.iconsupport.eu
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour Pro-Form ab GLIDER PFEVBE13710.2
Sommaire des Matières pour Pro-Form ab GLIDER PFEVBE13710.2
- Page 1 Nº. du Modèle PFEVBE13710.2 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour références ultérieures. MANUEL DE L’UTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre exerciseur pour abdominaux avant d’utiliser l’appareil. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l’utilisation de cet appareil. -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l’exerciseur pour abdominaux de ce manuel pour nous contacter. Pour nous per- PROFORM AB GLIDER. L’exerciseur pour abdomi- mettre de mieux vous assister, notez le numéro du ® naux AB GLIDER est conçu pour développer les modèle et le numéro de série de l’appareil avant de muscles du tronc, raffermir le tonus musculaire, définir nous appeler. -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’exerciseur pour abdominaux sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de l’assemblage. En plus de la ou des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis à pointe cruciforme et une clé... - Page 6 Pour faciliter l’assemblage, lisez les informations de la page 5 avant de commencer. Fixez une Base (2) au Cadre (1) à l’aide de quatre Vis en Bouton M8 x 15mm (29) et quatre Rondelles M8 (34). Conseil : vissez toutes les Vis en Bouton de quelques tours avant de les serrer complètement.
- Page 7 3. Fixez le Guidon (5) au Montant (4) à l’aide d’un Boulon en Bouton M10 x 157mm (30), deux Rondelles Courbées M10 (39) et d’un Écrou de Blocage M10 (38). Conseil : il sera peut-être utile d’utiliser une clé hexagonale pour tourner le Boulon en Bouton M10 x 157mm (30) alors que vous l’enfoncez dans le Guidon (5) et le Montant (4).
- Page 8 5. Orientez le Cale-Genoux (7) et le Porte- Rouleaux (6) tel qu’il est indiqué. Fixez le Cale-Genoux (7) au Porte-Rouleaux (6) à l’aide de quatre Vis en Bouton M6 x 15mm (28) et quatre Rondelles M6 (35). Extrémité Large Barre Soudée 6.
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Page 9: Comment Utiliser L'exerciseur Pour Abdominaux
COMMENT UTILISER L’EXERCISEUR POUR ABDOMINAUX COMMENT MONTER SUR L’EXERCISEUR POUR COMMENT VERROUILLER LE CADRE DE PIVOT ABDOMINAUX ET EN DESCENDRE Pour verrouiller le Cadre de Pivot (3) de sorte à en Le cadre de pivot peut basculer d’un côté à l’autre, empêcher le basculement d’un côté... -
Page 10: Comment Ranger L'exerciseur Pour Abdominaux
COMMENT UTILISER L’EXERCISEUR POUR COMMENT RANGER L’EXERCISEUR POUR ABDOMINAUX ABDOMINAUX L’exerciseur pour abdominaux peut être utilisé lorsque L’exerciseur pour abdominaux peut être plié en vue du le cadre de pivot est en position verrouillée ou en posi- rangement. Retirez d’abord la Goupille (27), au besoin. tion déverrouillée (voir COMMENT VERROUILLER LE Ensuite, retirez la Butée de Porte-Rouleaux (16) et CADRE DE PIVOT à... -
Page 11: Caractéristiques De La Console
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT UTILISER LA CONSOLE La console comporte cinq modes offrant des rétro- Remarque : pour assurer qu’un pile est installé (voir actions instantanées sur l’exercice pendant votre COMMENT INSTALLER UNE PILE à gauche) Si entraînement : l’affichage est recouverte d’une pellicule en plastique, retirez la pellicule Balayage [SCAN]—... -
Page 12: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer votre AVERTISSEMENT : système cardio-vasculaire, vous devez faire des exer- avant cices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui requiert de commencer ce programme d’exercice de grandes quantités d’oxygène pendant une période de ou tout autre programme, consultez votre temps prolongée. -
Page 13: Suggestion D'étirements
SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible. -
Page 14: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES Nº. du Modèle PFEVBE13710.2 R0312A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Vis en Bouton M6 x 15mm Base Vis en Bouton M8 x 15mm Cadre de Pivot Boulon en Bouton M10 x 157mm Montant Vis M4 x 16mm Guidon Essieu à... -
Page 15: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ Nº. du Modèle PFEVBE13710.2 R0312A... -
Page 16: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...