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N° du Modèle PFEVRW41019.0
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SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : iconsupport.eu/fr
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0800 001 265
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
du lundi au vendredi, de 9h à 19h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions incluses dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form 750R
Sommaire des Matières pour Pro-Form 750R
- Page 1 MANUEL DE L’UTILlSATEUR N° du Modèle PFEVRW41019.0 N° de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertis- sements sur le rameur avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à... -
Page 4: Avant De Commencer
AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi le nouveau rameur PROFORM après avoir lu ce manuel, référez-vous à la page de ® 750 R. La pratique du rameur est un des exercices les couverture pour contacter notre Service à la Clientèle. plus efficaces pour améliorer le système cardiovas- Pour une assistance plus rapide, notez le numéro du culaire, développer l’endurance et raffermir le corps. -
Page 5: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Utilisez les illustrations ci-dessous pour localiser les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque pièce est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES à la fin de ce manuel. Le nombre après le numéro-clé... -
Page 6: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • Vous aurez besoin des outils suivants pour l’as- l’appareil. semblage : un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur une surface dégagée et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez une clé... - Page 7 3. Demandez à l’autre personne de tenir le Rail (2) durant cette étape. Attachez le Stabilisateur (3) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 14mm (61). Ensuite, tenez la Poignée du Rail (34), tirez le Rail (2) vers l’extérieur, puis placez le Rail sur le sol (voir le schéma de l’étape 4).
- Page 8 5. Faites glisser le Siège (23) jusqu’à l’avant du Rail (2). Ensuite, attachez le Butoir Arrière (87) sur le Rail (2) à l’aide de deux Vis M4 x 8mm (104). Attachez ensuite l’Embout du Rail (38) sur le Rail (2) à l’aide de deux Vis M4 x 19mm (69). 6.
- Page 9 7. Pendant que l’autre personne tient la Console (75) et le Montant (77) près du Cadre (1), bran- chez le Fil du Montant (84) dans le Fil Principal (109). Insérez l’excédant de fil dans le Cadre. Conseil : faites attention de ne pas pincer les fils.
- Page 10 9. Branchez le Bloc d’Alimentation (108) dans la prise sur le cadre du rameur. Remarque : pour brancher le Bloc d’Alimentation (108) dans une prise de courant, référez-vous à la section COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION page 11. 10. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées. Des pièces supplémentaires sont peut- être incluses.
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Page 11: Comment Utiliser Le Rameur
COMMENT UTILISER LE RAMEUR COMMENT BRANCHER LE BLOC D’ALIMENTATION COMMENT RÉGLER L’ANGLE DE VISION DE LA CONSOLE IMPORTANT : si le rameur a été exposé à des températures froides, laissez-le se réchauffer à la Pour régler la température ambiante avant de brancher le Bloc console à... - Page 12 COMMENT PLIER ET RANGER LE RAMEUR Tirez la Poignée du Rail (K) vers l’avant jusqu’à ce que la Pince de Pliage (O) s’attache sur la barre du Le rameur peut être rangé dans une position pliée pour Stabilisateur (P). prendre le moins de place possible. Rangez le rameur dans un endroit où...
- Page 13 COMMENT DÉPLACER LE RAMEUR DANS SA COMMENT RAMER SUR LE RAMEUR POSITION DÉPLIÉE Asseyez-vous sur le siège, placez vos pieds dans les Placez-vous der- cale-pieds et réglez les sangles sur vos pieds. Ensuite, rière le rameur et tenez la barre de tirage, la paume de vos mains vers le soulevez le Rail bas.
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE La console est également équipée d’un choix d’en- traînements intégrés. Chaque entraînement intégré La console de pointe offre un large choix de fonction- change automatiquement la résistance de la barre de nalités conçues pour rendre vos entrainements plus tirage pour vous fournir des exercices efficaces.
- Page 15 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL sélectionnés, le nombre approximatif de calories brûlées. Quand des entraînements de calories sont 1. Commencez à ramer ou appuyez sur n’importe sélectionnés, le nombre approximatif de calories quelle touche de la console pour allumer la restant à...
- Page 16 Le mode balayage – La console est équipée d’un Pour mettre la console en pause, arrêtez simple- mode balayage qui affiche les différentes infor- ment de ramer ou appuyez sur la touche End (fin). mations d’entraînement en boucle. Pour activer Lorsque la console est mise en pause, le temps le mode balayage, appuyez sur la touche Scan clignote sur l’écran.
- Page 17 COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT Si le niveau de résistance du segment en cours est INTÉGRÉ trop élevé ou trop faible, vous pouvez le changer manuellement en appuyant sur les touches Quick 1. Commencez à ramer ou appuyez sur n’importe Resistance (résistance une touche). IMPORTANT : quelle touche de la console pour allumer la quand le segment en cours se termine, la barre console.
- Page 18 COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO LA CEINTURE CARDIAQUE EN OPTION Pour écouter de la musique ou des livres audio sur les Que votre enceintes de la console pendant que vous vous entraî- objectif soit de nez, branchez un câble audio de 3,5 mm mâle/mâle brûler de la (non inclus) dans la prise audio sur la console et dans graisse ou de...
- Page 19 COMMENT CONNECTER VOTRE TABLETTE À LA 4. Enregistrez et consultez vos informations CONSOLE d’entraînement. La console accepte les connexions Bluetooth avec les Suivez les instructions sur l’application iFit–Smart tablettes par le biais de l’application iFit–Smart Cardio Cardio Equipment pour enregistrer et suivre les Equipment et avec les ceintures cardiaques compa- données de vos entraînements.
- Page 20 COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES DE LA Distance Totale – Les lettres KM (kilomètre) CONSOLE s’affichent sur l’écran. L’écran affiche la distance totale (en kilomètres ou en miles) parcourue sur le 1. Sélectionnez le mode des paramètres. rameur. Pour sélectionner le mode des paramètres, appuyez sur la touche Settings (paramètres).
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Page 21: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN COMMENT AJUSTER LE CAPTEUR MAGNÉTIQUE Un entretien régulier de votre appareil est important Si les données affichées sur la console semblent pour obtenir des performances optimales et limiter son inexactes, le capteur magnétique doit être ajusté. usure. -
Page 22: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobiques – Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardiovasculaire, vous devez faire des consul- exercices aérobiques, c’est à dire des exercices qui tez votre médecin avant de commencer tout nécessitent de grandes quantités d’oxygène pendant programme d’exercice. - Page 23 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Faites des mouvements lents quand vous vous étirez ; ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches.
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Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEVRW41019.0 R0919A Nº Qté Description Nº Qté Description Cadre Pied du Cadre Rail Pince Stabilisateur Appui de la Barre de Tirage Roue d’Inertie Gauche Poignée du Cadre Chariot du Siège Essieu de Pivot Anneau de Décor Bague d’Espacement de 17mm Capot Droit Bague d’Espacement de 2,3mm... - Page 25 Nº Qté Description Nº Qté Description Rondelle M6 x 13mm Vis M4 x 12mm Rondelle M6 Écrou de Verrouillage M10 Vis Plate M4 x 12mm Vis M4 x 10mm Moteur de la Résistance Bloc d’Alimentation Écrou M5 Fil Principal Disque de la Résistance –...
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Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N° du Modèle PFEVRW41019.0 R0919A... -
Page 27: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N° du Modèle PFEVRW41019.0 R0919A... -
Page 28: Commander Des Pièces De Rechange
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour une assis- tance plus rapide, préparez les informations suivantes avant de nous contacter : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la couverture avant de ce manuel) •...