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veuillez nous contacter au :
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du lundi au jeudi, de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, et le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
lʼexception des jours fériés)
Courriel :
sav.fr@iconeurope.com
Site internet :
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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant dʼutiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
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MANUEL DE LʼUTILISATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form ab GLIDER
Sommaire des Matières pour Pro-Form ab GLIDER
- Page 1 Nº. du Modèle PFEVBE13710.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la MANUEL DE LʼUTILISATEUR ligne ci-dessus pour références ultérieures. Autocollant du Numéro de Série QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (33) 0810 121 140 du lundi au jeudi, de 9h00 à...
- Page 2 TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES .
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de diminuer les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions et directives de ce manuel, ainsi que tous les avertissements inscrits sur votre exer- ciseur pour abdominaux avant dʼutiliser l'appareil. ICON décline toute responsabilité pour les blessures ou les dommages matériels résultant de l'utilisation de cet appareil.
- Page 4 AB GLIDER. L'exerciseur pour abdom- tre de mieux vous assister, notez le numéro du ® inaux AB GLIDER est conçu pour développer les modèle et le numéro de série de lʼappareil avant de muscles du tronc, raffermir le tonus musculaire, définir nous appeler.
- Page 5 ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼexerciseur pour abdominaux sur une surface dégagée et retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage. En plus de la ou des clés hexagonales incluses, l'assemblage requiert un tournevis à pointe cruciforme et une clé...
- Page 6 Pour faciliter l'assemblage, lisez les informations de la page 5 avant de commencer. Fixez une Base (2) au Cadre (1) à lʼaide de quatre Vis en Bouton de M8 x 15mm (29) et quatre Rondelles de M8 (34). Conseil : vissez toutes les Vis en Bouton de quelques tours avant de les serrer complètement.
- Page 7 3. Fixez le Guidon (5) au Montant (4) à l'aide d'un Boulon en Bouton de M10 x 157mm (30), deux Rondelles Courbées de M10 (39) et d'un Écrou de Blocage de M10 (38). Conseil : il sera peut-être utile dʼutiliser une clé...
- Page 8 5. Orientez le Cale-Genoux (7) et le Porte- Rouleaux (6) tel qu'il est indiqué. Fixez le Cale-Genoux (7) au Porte-Rouleaux (6) à lʼaide de quatre Vis en Bouton de M6 x 15mm (28) et quatre Rondelles de M6 (35). Extrémité Large Barre Soudée...
- Page 9 COMMENT UTILISER L'EXERCISEUR POUR ABDOMINAUX COMMENT MONTER SUR L'EXERCISEUR POUR COMMENT VERROUILLER LE CADRE DE PIVOT ABDOMINAUX ET EN DESCENDRE Pour verrouiller le Cadre de Pivot (3) de sorte à en Le cadre de pivot peut basculer d'un côté à l'autre, empêcher le basculement d'un côté...
- Page 10 COMMENT UTILISER L'EXERCISEUR POUR COMMENT RANGER L'EXERCISEUR POUR ABDOMINAUX ABDOMINAUX L'exerciseur pour abdominaux peut être utilisé lorsque L'exerciseur pour abdominaux peut être plié en vue du le cadre de pivot est en position verrouillée ou en rangement. Retirez d'abord la Goupille (27), au position déverrouillée (voir COMMENT VER- besoin.
- Page 11 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT UTILISER LA CONSOLE La console comporte cinq modes offrant des rétroac- Remarque : pour assurer quʼun pile est installé (voir tions instantanées sur l'exercice pendant votre COMMENT INSTALLER UNE PILE à gauche) Si l'af- entraînement : fichage est recouverte dʼune pellicule en plastique, retirez la pellicule Balayage [SCAN]—...
- Page 12 CONSEILS POUR LʼEXERCICE AVERTISSEMENT : votre rythme cardiaque proche du nombre du milieu de votre zone d'entraînement. avant de commencer ce programme dʼexercice ou Exercices Aérobics—Si votre but est de renforcer votre tout autre programme, consultez votre méde- système cardio-vasculaire, vous devez faire des exer- cin.
- Page 13 SUGGESTION DʼÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers lʼavant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 14 LISTE DES PIÈCES Nº. du Modèle PFEVBE13710.0 R1110A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Vis en Bouton de M6 x 15mm Base Vis en Bouton de M8 x 15mm Cadre de Pivot Boulon en Bouton M10 x 157mm Montant Vis de M4 x 16mm Guidon Vis en Bouton de 3/8"...
- Page 15 SCHÉMA DÉTAILLÉ N°. du Modèle PFEVBE13710.0 R01110A 46 34...
- Page 16 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de lʼappareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...