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FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENT
LA COURROIE MOBILE PERFORMANT LUBE
Votre tapis roulant a une courroie mobile enduite de PERFORMANT LUBE
IMPORTANT: Ne vaporisez jamais de silicone ou quelquÕautre substance sur la courroie mobile ou sur la
plateforme de support. Ces substances pourraient dŽtŽriorer la courroie mobile et causer de lÕusure ex-
tr•me.
INSTRUCTIONS DE MISE Ë LA TERRE
Cet appareil doit •tre branchŽ sur une prise de terre. SÕil arrivait
que cet appareil ne fonctionne pas bien ou tombe en panne, le
fait dÕ•tre branchŽ sur une prise de courant de terre permet une
rŽsistance moindre au courant Žlectrique, ce qui rŽduit les
risques de chocs Žlectriques.
Branchez le bout indiquŽ du cordon dÕalimentation sur le
tapis roulant. Branchez lÕautre bout du cordon dÕalimenta-
tion sur une prise de courant appropriŽe qui est installŽe
correctement et qui est une prise de terre (selon les codes
locaux).
DANGER:
Un mauvais branchement de
lÕŽquipement peut crŽer des risques de chocs Žlec-
triques. Demandez lÕaide dÕun Žlectricien qualifiŽ si
vous avez des doutes quant ˆ lÕinstallation du tapis
roulant. Ne modifiez pas la prise fournie avec le tapis
roulant. Si elle ne correspond pas ˆ votre prise de
courant, faites installer une prise de courant adŽquate
par un Žlectricien qualifiŽ.
10
TM
TM
, un lubrifiant de haute performance.
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME
FITNESS TEST (TEST DE FORME PHYSIQUE)
Le programme FITNESS TEST a ŽtŽ crŽe pour mesu-
rer votre niveau de forme physique. Pour de meilleurs
rŽsultats, le FITNESS TEST doit •tre effectuŽ quand
votre niveau dÕŽnergie est assez ŽlevŽ. Le FITNESS
TEST ne doit pas •tre entrepris si vous vous •tes dŽjˆ
entra"nŽ durant la journŽe.
Le programme FITNESS TEST consiste de sept pŽ-
riodes de 4 minutes, et est suivi dÕune pŽriode de deux
minutes de retour ˆ la normale. La vitesse et/ou lÕincli-
naison du tapis roulant augmentera automatiquement
au commencement de chaque pŽriode de 4 minutes.
Pour utiliser le programme FITNESS TEST, suivez les
Žtapes suivantes.
Assurez-vus que la clŽ est compl•tement en-
1
foncŽe dans la console,
Montez sur les re-
pose-pieds et enfon-
cez la clŽ dans le
console. Plusieurs
affichages et indica-
teurs sÕallumeront.
Glissez lÕattache re-
liŽe ˆ la clŽ sur la taille de vos v•tements.
SŽlectionnez le programme FITNESS TEST.
2
D
Appuyez sur le bou-
ton FITNESS TEST.
FAT BURN
LÕindicateur ‡ c™tŽ du
bouton que vous avez
AEROBIC
pressŽ sÕallumera.
Note: Si la courroie
28
30
mobiles est en
marche, elle ralentira jusquÕˆ lÕarr•t complet.
Enregistrez votre poids, si dŽsirŽ.
3
Quand le programme FITNESS TEST est sŽlec-
tionnŽ, les lettres ÒlbSÓ clignoteront dans lÕaffi-
chage CALORIES. Vous devez enregistrer votre
poids et votre ‰ge avant quÕun des deux pro-
grammes ne puisse commencer. Pour enregistrer
votre poids, rŽfŽrez-vous ˆ lÕŽtape 3 ˆ la page 12.
Si vous avez dŽjˆ enregistrŽ votre poids, vous
devez appuyez sur le bouton WEIGHT (poids)
pour vŽrifier que le poids enregistrŽ est correcte.
Enregistrez votre ‰ge.
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Apr•s avoir fini lÕŽtape 3, les lettres Ò‰geÓ clignote-
ront dans lÕaffichage PULSE. Pour enregistrer
votre ‰ge, rŽfŽrez-vous ˆ lÕŽtape 4 ˆ la page 12. Si
vous avez dŽjˆ enregistrŽ votre ‰ge, vous devez
appuyez sur le bouton ‰ge (poids) pour vŽrifier
que lÕ‰ge enregistrŽ est correcte.
Portez le dŽtecteur de pouls.
5
Le dŽtecteur de
pouls doit •tre portŽ
quand vous
SŽlectionnez le pro-
gramme FAT BURN
ou AEROBIC. Pour
mettre le dŽtecteur
de poids autour de
votre t•te, rŽfŽrez-vous ˆ COMMENT UTILISER
LE DƒTECTEUR DE POULS ˆ la page 8.
Branchez le dŽtecteur de pouls dans la prise ˆ
lÕavant de la console. Note: Les programmes FAT
BURN et AEROBIC peuvent •tre mis en marche
sans que votre pouls ne soit dŽtectŽ; le pro-
gramme sÕŽteindra nŽanmoins si votre pouls nÕest
pas dŽtectŽ apr•s que le programme ait ŽtŽ en
marche pendant 4 minutes.
Pressez le bouton START/PAUSE pour com-
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mencer le programme.
Quand le bouton
MAX.SPD.
START/PAUSE est
pressŽ, lÕaffichage
START / PAUSE
TIME (temps) com-
mencera ˆ compter.
LÕaffichage CALO-
RIES montrera ÒL1Ó
W
(niveau 1), vous indiquant que la premi•re pŽriode
de 4 minutes du programme FITNESS TEST a
commencŽe. LÕinclinaison du tapis roulant sÕajus-
tera automatiquement ˆ un angle de 3,0%, et la
courroie mobile commencera ˆ se dŽplacer ˆ une
vitesse de 1,5 mph (2,5 kph). Tenez les rampes et
commencez ˆ marcher.
Quand lÕaffichage TIME (temps) arrive ˆ 4 mi-
nutes, lÕaffichage CALORIES montrera ÒL2Ó, vous
indiquant que la deuxi•me pŽriode de 4 minutes a
commencŽe. LÕinclinaison du tapis roulant sÕajus-
tera automatiquement ˆ un angle de 4%, et la
courroie mobile commencera ˆ se dŽplacer ˆ une
vitesse de 2,5 mph (4,2 kph). Au commencement
de chaque pŽriode de 4 minute, la vitesse et/ou
lÕinclinaison augmentera automatiquement. Le pro-
gramme FITNESS TEST continuera de cette ma-
ni•re jusquÕˆ ce que votre pouls atteigne 70% de
votre pouls maximum, et jusquÕˆ ce que la pŽriode
courante de 4 minute se termine. Le FITNESS
TEST sera alors complŽtŽ, m•me sÕil reste des pŽ-
riodes dans le programme.
MPH
KPH
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