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ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form 6.0 ES
Sommaire des Matières pour Pro-Form 6.0 ES
- Page 1 Nº. du Modèle PFCCEX53912.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série ACTIVEZ VOTRE GARANTIE Pour enregistrer votre appareil et activer votre garantie aujourd’hui, contactez le Service à la Clientèle. SERVICE À...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DE L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT.........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre vélo d’exercice. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil. -
Page 5: Caractéristiques De L'extension
Votre nouvel équipement de tness représente un investissement important pour votre santé. Protégez maintenant cet investissement contre les soucis mécaniques et électriques imprévisibles jusqu’à cinq ans. CARACTÉRISTIQUES DE L’EXTENSION • Une protection de un à cinq ans • Une inscription facile •... -
Page 6: Avant De Commencer
Le vélo d'exercice 6.0 ES offre un éven- de série de l’appareil avant de nous appeler. Le tail impressionnant de fonctionnalités conçues pour numéro du modèle et l’emplacement de l’autocollant du... -
Page 7: Tableau D'identification Des Pièces
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée. -
Page 8: Assemblage
ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir page 7. personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage • Disposez toutes les pièces dans un espace requiert les outils suivants : dégagé... - Page 9 3. Glissez une pièce rigide du matériel d'embal- lage sous l'arrière du Cadre (1). Demandez à une autre personne de tenir le Cadre pour empêcher qu'il bascule pendant que vous effectuez cette étape. Orientez le Stabilisateur Arrière (3) de manière à ce que les tubes soudés soient du côté...
- Page 10 5. Localisez l'attache-fil à l'intérieur du Montant (4). Ensuite, trouvez le Fil Principal (76) et le Fil du Attache de Fil Détecteur du Cadre (75) à l’intérieur du Cadre (1). Attachez l’extrémité inférieure de l’attache-fil sur Attache les extrémités du Fil Principal (76) et du Fil du de Fil Détecteur du Cadre (75).
- Page 11 7. Insérez le Fil Principal (76) et le Fil du Détecteur du Cadre (75) vers le haut dans le trou indiqué sur le Montant (4). 8. Pendant qu’une autre personne tient la Console (7) près du Montant (4), reliez les fils de la Console au Fil Principal (76) et au Fil du Détecteur du Cadre (75).
- Page 12 9. Identifiez les Boîtiers du Guidon Droit et Gauche (8, 9). Attachez les Boîtiers du Guidon Droit et Gauche (8, 9) autour du Guidon (6) et du Montant (4) à l’aide de quatre Vis M4 x 22mm (90). 10. Attachez le Siège (15) sur le Chariot du Siège (11) à...
- Page 13 11. Attachez le Dossier (13) sur le Chariot du Siège (11) à l’aide de cinq Vis M8 x 16mm (60) et cinq Rondelles Fendues M8 (61). Conseil : il sera peut-être utile de régler le siège durant cette étape. Référez-vous à la section COMMENT RÉGLER LE SIÈGE page 12.
- Page 14 13. Branchez le Fil de la Barre du Détecteur (72) dans la Prise du Détecteur du Cadre (75) située dans le Capot du Siège Gauche (24). 14. Repérez la Pédale Droite (16). À l’aide d’une clé à molette, serrez ferme- ment la Pédale Droite (16), dans le sens des aiguilles d’une montre, dans le Bras de Pédalier Droit (17).
- Page 15 15. Branchez le Bloc d’Alimentation (49) dans la prise sur le cadre du vélo d’exercice. Pour brancher le Bloc d'Alimentation sur une prise de courant, voir COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION page 16. 16. Une fois le vélo d'exercice assemblé, inspectez-le pour vous assurer qu'il est correctement assemblé et qu'il fonctionne comme il faut.
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Page 16: Comment Utiliser Le Vélo D'exercice
COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES IMPORTANT : si le vélo d’exercice a été exposé à Pour régler les des températures froides, laissez-le revenir à la sangles des température ambiante avant de brancher le bloc pédales, tirez d’alimentation. - Page 17 SCHÉMA DE LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE permet de télécharger des entraînements personna- lisés, de créer vos propres entraînements, de suivre Cette console perfectionnée offre une gamme de les résultats de votre entraînement, d'affronter d’autres fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus utilisateurs iFit et d'accéder à...
- Page 18 COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Dist. (distance) : ce mode d'affichage indique en miles ou en kilomètres la distance approximative 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la parcourue en pédalant. console ou commencez à pédaler pour allumer la console. Pulse (rythme cardiaque) : ce mode affiche votre rythme cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur L'écran est mis en fonction au moment où...
- Page 19 Pressez la touche Home (accueil) pour revenir au Dès que votre pouls est capté, un petit symbole menu par défaut (voir COMMENT CHANGER LES cardiaque clignote à l’écran inférieur droit et un ou RÉGLAGES DE LA CONSOLE page 24 pour deux tirets apparaissent, suivis de l'affichage de votre fréquence cardiaque.
- Page 20 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À la fin de chaque segment de l’entraînement, une INTÉGRÉ suite de tonalités retentira et le segment suivant du graphique commencera à clignoter. Si le degré 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la de résistance et (ou) la vitesse cible programmés console ou commencez à...
- Page 21 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À Remarque : si vous changez manuellement la OBJECTIF PERSONNALISABLE résistance durant un entraînement avec un objectif de calories, la durée de l’entraînement s'ajustera 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la automatiquement pour que vous puissiez atteindre console ou commencez à...
- Page 22 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Appuyez sur la touche Map (carte), Train (entraî- nement), ou Lose Wt. (perdre du poids) pour 1. Appuyez sur n’importe quelle touche de la télécharger l'entraînement suivant de ce type sur console ou commencez à pédaler pour allumer votre liste d’attente.
- Page 23 6. Suivez votre progression à l’écran. 8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la console s’éteint automatiquement. Reportez-vous à l'étape 4 page 18. Reportez-vous à l'étape 6 page 19. L'onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan du sentier que vous parcourez en marchant ou en Pour plus d'informations sur le mode iFit, veuillez courant, ou il affichera une piste et le nombre de accéder au www.iFit.com.
- Page 24 COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Si aucun module n'est connecté, l'écran indiquera CONSOLE NO IFIT MODULE (aucun module iFit) Si aucun module n'est connecté, reportez-vous à l'étape 10. La console comporte un mode de l’utilisateur qui vous 6. Sélectionnez un paramètre audio pour la voix permet de visualiser des données sur l'utilisation, de sélectionner une unité...
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Page 25: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces du vélo d’exercice. Remplacez immédiatement toute pièce usée. Pour nettoyer le vélo d’exercice, utilisez un chif- fon humide et une petite quantité de savon doux. IMPORTANT : pour éviter d’endommager la console, gardez-la à... - Page 26 COMMENT RÉGLER LA COURROIE DE TRACTION Ensuite, enlevez toutes les vis des Capots Avant Gauche et Droit (22, non illustré), il y a trois tailles de Si les pédales dérapent lorsque vous pédalez, même vis dans les Capots Avant—notez la taille de la vis que vous retirez de chaque trou.
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Page 27: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse—Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant. - Page 28 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
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Page 29: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle PFCCEX53912.0 R0213A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Mécanisme Tourbillonnaire Stabilisateur Avant Bloc d'Alimentation Stabilisateur Arrière Rondelle Fendue M6 Montant Moteur de Résistance Boîtier du Capot Grande Rondelle M6 Guidon Attache Console Vis M4 x 25mm Boîtier du Guidon Droit Vis à... -
Page 30: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle PFCCEX53912.0 R0213A... -
Page 31: Schéma Détaillé B
SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle PFCCEX53912.0 R0213A... -
Page 32: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...