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Nº du Modèle PFEVRW41016.0
Nº de Série
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Numéro de Série
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter
le Service à la Clientèle (voir
les informations ci-dessous), ou
contactez le magasin où vous avez
acheté cet appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant d'utiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILlSATEUR
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Manuels Connexes pour Pro-Form R 600
Sommaire des Matières pour Pro-Form R 600
- Page 1 Nº du Modèle PFEVRW41016.0 Nº de Série MANUEL DE L’UTILlSATEUR Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
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Page 2: Table Des Matières
TABLE DES MATIÈRES EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que tous les avertis- sements sur le rameur avant de l’utiliser. ICON ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directes ou indirectes liés à... -
Page 4: Avant De Commencer
Le rameur R 600 est conçu pour vous faire bénéficier reil avant de nous appeler. Le numéro du modèle et d’exercices efficaces dans le confort et l’intimité de l’emplacement de l’autocollant du numéro de série sont... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE • Il faut être deux personnes pour assembler • L’assemblage requiert les outils suivants : l’appareil. un tournevis cruciforme • Placez toutes les pièces sur un espace dégagé une clé à molette et retirez tout le matériel d’emballage. Ne jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir terminé... - Page 6 3. Demandez à l’autre personne de tenir le Rail (2) durant cette étape. Attachez le Stabilisateur (3) sur le Cadre (1) à l’aide de deux Vis M10 x 20mm (61). Ensuite, tenez la Poignée du Rail (34), tirez le Rail (2) vers l’extérieur, puis placez le Rail sur le sol.
- Page 7 5. Faites glisser le Siège (23) jusqu’à l’avant du Rail (2). Ensuite, attachez un Butoir (32) de chaque côté du Rail (2) à l’aide d’une Vis M4 x 19mm (69). Attachez ensuite l’Embout du Rail (38) sur le Rail (2) à l’aide de deux Vis M4 x 19mm (69). 6.
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Page 8: Comment Utiliser Le Rameur
COMMENT UTILISER LE RAMEUR COMMENT RÉGLER LA RÉSISTANCE COMMENT DÉPLACER LE RAMEUR DANS SA POSITION DÉPLIÉE Pour varier l’intensité de vos Placez-vous der- exercices, vous rière le rameur Poignée pouvez régler et soulevez le Soulevez la résistance rail jusqu’à ce ressentie quand que le rameur vous tirez la... - Page 9 COMMENT PLIER ET RANGER LE RAMEUR Ensuite, tirez la Poignée du Rail (34) vers l’avant jusqu’à ce que la Pince de Pliage (35) s’attache sur la Le rameur peut être rangé dans une position pliée pour barre sur le Stabilisateur (3). prendre le moins de place possible.
- Page 10 COMMENT RAMER SUR LE RAMEUR Penchez-vous légèrement vers l’arrière, au niveau des hanches (pas de la taille), en gardant votre Asseyez-vous sur le siège, placez vos pieds dans les dos droit. Alors que vous tendez les jambes, tirez cale-pieds et réglez les sangles sur vos pieds. Ensuite, la barre vers votre poitrine.
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Page 11: Comment Utiliser La Console
COMMENT UTILISER LA CONSOLE CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT UTILISER LA CONSOLE La console, facile à utiliser, est équipée de plusieurs Assurez-vous qu’il y a des piles dans la console (voir modes d’affichage qui vous fournissent des données l’étape 6 de l’assemblage page 7). S’il y a une feuille instantanées sur votre entraînement. -
Page 12: Entretien Et Résolution Des Problèmes
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ENTRETIEN Référez-vous au SCHÉMA DÉTAILLÉ à la page 15. Trouvez les Capots Droit et Gauche (7, 8), puis Un entretien régulier de votre appareil est important retirez les quatre Vis M4 x 19mm (69) et les dix Vis pour obtenir des performances optimales et limiter son M4 x 16mm (68) des Capots Droit et Gauche. -
Page 13: Conseils Pour L'exercice
CONSEILS POUR L’EXERCICE Exercices Aérobics — Si votre but est de renforcer AVERTISSEMENT : votre système cardio-vasculaire, vous devez faire des avant exercices aérobics, ce qui veut dire de l’exercice qui de commencer ce programme d’exercice requiert de grandes quantités d’oxygène pendant une ou tout autre programme, consultez votre période de temps prolongée. -
Page 14: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES N° du Modèle PFEVRW41016.0 R0916A Nº Clé Qté Description Nº Clé Qté Description Cadre Capteur Magnétique/Fil Rail Poulie du Cadre Stabilisateur Pied du Cadre Ventilateur Gauche Pince du Capteur Magnétique Chariot du Siège Console/Support de la Barre de Déflecteur Tirage Capot Droit... -
Page 15: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ N° du Modèle PFEVRW41016.0 R0916A... -
Page 16: Pour Commander Des Pièces De Rechange
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, voir la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...