Comment Puis-Je Évaluer Ma Tension - Microlife BP A90 Mode D'emploi

• De nombreux facteurs peuvent provoquer une tension trop élevée.
Votre médecin pourra vous fournir des explications plus détaillées à
ce sujet et vous prescrire un traitement approprié. Outre les médica-
ments, il peut être utile de recourir à des techniques de relaxation,
de perdre du poids et de pratiquer du sport pour réduire la tension.
• Ne modifiez sous aucun prétexte par vous-même les
dosages prescrits par votre médecin!
• La tension varie fortement au cours de la journée selon les efforts
physiques et l'état. Vous devriez de ce fait toujours effectuer
les mesures dans les mêmes conditions, au calme, quand
vous vous sentez détendu! Prenez au moins deux mesures par
jour, une le matin, l'autre le soir.
• Il est courant que deux mesures effectuées l'une à la suite de
l'autre fournissent des résultats très différents.
• Il n'est pas non plus inhabituel de constater des écarts entre les
mesures prises par le médecin ou à la pharmacie et celles que vous
effectuez à la maison puisque les environnements sont très différents.
• L'exécution de plusieurs mesures fournit une image bien plus
claire qu'une seule mesure.
• Observez une pause d'au moins 15 secondes entre deux mesures.
• Si vous attendez un enfant, vous devriez surveiller votre tension
très étroitement étant donné qu'elle peut subir de fortes variations
pendant cette période!
12
• Si vous avez des battements de coeur irréguliers, vous ne
devriez évaluer les résultats obtenus avec cet instrument que dans
le cadre d'une consultation médicale.
• L'affichage du pouls ne permet pas de contrôler la
fréquence des stimulateurs cardiaques!
Comment puis-je évaluer ma tension?
Table de classification des valeurs de tension de personnes adultes
selon l'Organisation mondiale de la santé (WHO), édition 2003.
Données exprimées en mmHg.
Plage Systolique Diastolique Recommandation
100
Tension trop basse
1. Tension optimale 100 - 120
120 - 130
2. Tension normale
3. Tension légère- 130 - 140
ment élevée
4. Tension trop haute 140 - 160
5. Tension nettement 160 - 180
trop haute
6. Tension dangereu- 180
sement haute
La valeur la plus haute est déterminante pour l'évaluation. Exemple: une
lecture entre 150/85 et 120/98 mmHg indique une «tension trop haute».
60
Consultation médicale
60 - 80 Contrôle personnel
80 - 85
Contrôle personnel
85 - 90 Consultation médicale
90 - 100 Consultation médicale
100 - 110 Consultation médicale
110 Consultation médicale
immédiate!